Durerea de cap de marți, amețeala de joi dimineață, erupția care a apărut după antibiotic. Până ajungi la medic, detaliile s-au șters, iar răspunsul la „de când?” și „cât de des?” e un „cam de vreo două săptămâni, cred”. Un jurnal de simptome rezolvă exact asta: înregistrează pe loc, cu ora, și îți arată tiparul.
Ce, unde, cât de tare
Simptomul, locul pe corp și intensitatea de la 1 la 10, în trei atingeri.
Cum te simți acum
Energie, dispoziție, somn, ca să ai contextul lângă simptome.
Evoluția pe zile
O linie a timpului cu simptomele și medicamentele, de arătat medicului.
Ce notezi
Un simptom în Anpheros Daily are câteva lucruri simple:
- Ce simți: alegi din lista de simptome sau scrii cu cuvintele tale. Aplicația recunoaște termenul și îl codifică în spate, ca medicul să-l vadă în limbajul lui.
- Unde: atingi zona pe silueta corpului. Pentru dureri, erupții, umflături, contează locul.
- Cât de tare: intensitatea de la 1 la 10, cu un glisor. Peste câteva zile, tocmai această cifră spune dacă e mai bine sau mai rău.
- Cum e: pulsatil, arzător, surd, în junghi. Cuvintele pe care medicul le întreabă oricum.
- Poză, dacă e ceva vizibil: o erupție, o umflătură, un ochi roșu. Peste trei zile vezi dacă s-a întins sau s-a retras.
Pe lângă simptome, răspunzi dacă vrei la întrebarea „Cum te simți acum?” pe trei dimensiuni, energie, dispoziție, somn, tot cu o atingere. Nu e obligatoriu, dar lângă simptome dă contextul.
Ce vezi după o săptămână
Fiecare notare intră în calendar și pe o linie a timpului numită „Evoluție”. Acolo simptomele apar ca benzi pe zile, cu intensitatea pe fiecare zi, iar sub ele medicamentele pe care le-ai luat. Dintr-o privire vezi lucruri greu de observat altfel:
- durerea de cap vine în zilele de după nopțile cu somn puțin;
- balonarea apare la două zile după ce ai început un medicament nou;
- erupția copilului s-a retras în trei zile, fără tratament.
Nu e diagnostic, e doar datele tale puse în ordine. Dar e exact ce îi lipsește medicului în cele 15 minute de consult.
La medic
Din aplicație generezi un raport PDF cu simptomele dintr-o perioadă, alături de măsurători și medicamente, și îl arăți sau îl trimiți înainte de programare. Dacă ai un medic în aplicație, poți să-i dai acces direct la dosar, cu acordul tău, pe perioada pe care o alegi tu.
Simptomele se păstrează în dosarul tău medical în format standard (HL7 FHIR, cel folosit de spitale), nu într-un carnețel închis în aplicație. Le exporți oricând și rămân ale tale dacă schimbi aplicația.
Pentru cine e util
- Dureri cronice, migrene, probleme digestive: unde tiparul contează mai mult decât un episod.
- Început de tratament: ca să deosebești efectele secundare de boală.
- Copii: un părinte notează febra, erupțiile și tusea copilului pe profilul lui, iar pediatrul vede evoluția corectă.
- Înainte de un consult la specialist: când ți se cere „ține un jurnal două săptămâni”.
- Sarcină: grețuri, dureri, mișcări, pe săptămâni.
Cum începi
- Instalezi aplicația pe telefon, sau o deschizi în browser pe Mac și Windows.
- Îți faci cont și alegi limba. Aplicația e în 20 de limbi.
- Apeși „+”, scrii ce simți și salvezi. Prima notare durează un minut, următoarele sub 20 de secunde.
Planul Basic e gratuit și include jurnalul de simptome fără limită. Asistentul AI, care îți citește jurnalul și îți pregătește întrebările pentru medic, e în planurile Plus și Max.
Întrebări frecvente
Pot ține jurnalul pentru copil sau pentru un părinte în vârstă?
Da. În aplicație adaugi profiluri pentru membrii familiei și notezi simptomele pe profilul fiecăruia. Datele rămân în contul tău, iar dacă persoana are propriul cont, îi poți da acces la ce ai notat.
Îmi spune aplicația ce boală am?
Nu. Jurnalul înregistrează și ordonează ce notezi tu. Asistentul AI din planurile Plus și Max poate să rezume evoluția și să-ți sugereze întrebări pentru medic, dar nu pune diagnostice. Pentru orice simptom care te îngrijorează, vorbește cu medicul; în urgență sună la 112.
Pot adăuga poze?
Da. La un simptom poți atașa una sau mai multe poze, de exemplu o erupție sau o umflătură. Pozele se păstrează criptat în dosarul tău, nu în galeria telefonului.
Ce se întâmplă cu datele mele?
Sunt stocate în Uniunea Europeană, în format standard HL7 FHIR, și sunt ale tale: le exporți ca PDF sau în format tehnic, le ștergi cu contul, le arăți cui vrei tu. Anpheros nu vinde date și nu afișează reclame.
Merge și fără internet?
Notarea merge offline pe telefon și se sincronizează când revine conexiunea.
Cât costă?
Jurnalul de simptome e inclus în planul Basic, gratuit, fără limită de notări. Planurile Plus și Max adaugă asistentul AI, rapoartele detaliate și profilurile de familie extinse.
