En bref : une chronologie des symptômes est une liste d'une page, dans l'ordre, qui indique quand un symptôme a commencé et comment il a évolué depuis : chaque changement sur sa propre ligne, avec son intensité, ce que vous avez essayé et ce qui s'est passé ensuite. Ce modèle gratuit vous permet de la remplir sur cette page, de l'imprimer ou de l'enregistrer en PDF pour votre rendez-vous. Ce que vous tapez reste dans votre navigateur ; rien n'est envoyé nulle part.
| Ce qu'elle contient | Première apparition, chaque changement dans l'ordre, intensité de 1–10, ce que vous avez essayé, ce qui s'est passé ensuite |
|---|---|
| Combien de temps | Environ 5 minutes la première fois, quelques secondes pour chaque nouveau changement |
| Ce que vous apportez | Une page imprimée ou un PDF, le changement le plus ancien en premier |
| Prix | Gratuit, sans inscription |
Dans l'ordre, sur une page
Un court résumé en haut (symptôme principal, première apparition, mieux ou moins bien dans l'ensemble, votre question), puis une ligne par changement.
Imprimer ou enregistrer en PDF
Tapez directement dans la feuille, puis imprimez-la ou enregistrez-la en PDF pour l'apporter ou l'envoyer à votre médecin.
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Comment faire une chronologie des symptômes pour mon médecin ?
Commencez par le jour où vous avez remarqué le symptôme pour la première fois, puis ajoutez une ligne pour chaque changement, du plus ancien au plus récent.
- Écrivez le symptôme principal et la date à laquelle vous l'avez remarqué pour la première fois, même approximative (« début mars »).
- Ajoutez une ligne chaque fois que quelque chose a changé : il s'est intensifié, s'est déplacé, est apparu à un autre moment de la journée, s'est arrêté ou est revenu.
- Donnez à chaque ligne une intensité de 1 à 10, pour que le médecin voie la tendance d'un coup d'œil.
- Notez ce que vous avez essayé (repos, un médicament, un changement d'alimentation) et ce qui s'est passé ensuite.
- En haut, indiquez si c'est mieux, pareil ou moins bien dans l'ensemble, et la question à laquelle vous voulez le plus une réponse.
- Appuyez sur Imprimer ou enregistrer en PDF avant le rendez-vous.
Pourquoi un médecin veut-il une chronologie des symptômes ?
Parce que l'ordre des événements fait partie de l'histoire, et que la mémoire devient peu fiable après quelques semaines.
L'American Medical Association publie un formulaire de chronologie des symptômes et des antécédents médicaux pour la même raison : savoir quand un symptôme a commencé, comment il a évolué et comment il a réagi au traitement aide un clinicien à comprendre ce qui se passe. Les conseils de la Mayo Clinic pour une consultation productive suggèrent aussi de noter quand un symptôme est apparu pour la première fois, quels médicaments vous avez pris et comment votre corps a réagi. Une chronologie écrite sur le moment est plus précise qu'une chronologie reconstituée dans la salle d'attente.
Que doit contenir une chronologie des symptômes ?
Quand, ce qui a changé, quelle intensité, ce que vous avez essayé et ce qui s'est passé ensuite ; tout le reste est facultatif.
- Quand : une date, ou « deux jours après le vaccin contre la grippe » si c'est ainsi que vous vous en souvenez.
- Ce qui a commencé ou changé : avec vos propres mots (« mal de tête derrière les yeux, chaque après-midi »).
- Intensité de 1–10 : la même échelle à chaque fois.
- Ce que vous avez essayé : les médicaments avec la dose, le repos, la chaleur, un changement d'alimentation ou de sommeil.
- Ce qui s'est passé ensuite : mieux, aucun changement, moins bien, combien de temps cela a duré.
- Facultatif : les déclencheurs que vous avez remarqués, le sommeil, les voyages, des personnes malades autour de vous.
Exemple de chronologie des symptômes
| Quand | Ce qui a commencé ou changé | 1–10 | Ce que vous avez essayé | Ce qui s'est passé ensuite |
|---|---|---|---|---|
| 3 mars | Mal de tête derrière les yeux l'après-midi | 4 | Eau, courte marche | Disparu le soir |
| 10 mars | Même mal de tête, maintenant presque tous les jours | 5 | Paracétamol 500 mg | Mieux après une heure |
| 18 mars | Mal de tête avec vision floue le soir | 6 | Moins de temps d'écran | Aucun changement |
| 25 mars | Me réveille la nuit, deux fois cette semaine | 7 | Rendez-vous pris | — |
L'exemple montre seulement le format ; ce n'est pas un conseil sur un symptôme quel qu'il soit. Si un symptôme est soudain et grave, appelez votre numéro d'urgence local (112 dans l'UE) au lieu de tenir une chronologie.
Chronologie ou journal des symptômes ?
Une chronologie raconte l'histoire d'un seul problème en quelques lignes ; un journal enregistre chaque jour.
Utilisez la chronologie quand vous avez une plainte principale et un rendez-vous à venir. Utilisez le modèle de journal des symptômes quand vous avez besoin du détail quotidien sur plusieurs semaines, par exemple pour voir ce qui précède une poussée. Beaucoup de personnes tiennent un journal et en tirent la chronologie avant la consultation.
Sources
- American Medical Association: Symptom and medical history timeline
- Mayo Clinic News Network: How to have a productive visit with your health care professional
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'une chronologie des symptômes ?
Une liste, dans l'ordre, qui indique quand un symptôme a commencé et chaque changement depuis, avec l'intensité, ce que vous avez essayé et ce qui s'est passé ensuite. Elle tient sur une page pour qu'un médecin puisse la lire rapidement.
Comment rédiger une chronologie des symptômes pour un médecin ?
Commencez par la date à laquelle vous l'avez remarqué pour la première fois, ajoutez une ligne par changement, du plus ancien au plus récent, notez chaque ligne de 1 à 10 et indiquez ce que vous avez essayé. Mettez un résumé de deux lignes et votre question principale en haut.
Existe-t-il un modèle gratuit de chronologie des symptômes ?
Oui, cette page : remplissez-le en ligne, imprimez-le ou enregistrez-le en PDF, sans inscription. Ce que vous tapez reste dans votre navigateur.
Jusqu'où une chronologie des symptômes doit-elle remonter ?
Jusqu'à la première fois que vous avez remarqué le symptôme, même si c'était il y a des mois. Des dates approximatives suffisent ; l'ordre compte plus que le jour exact.
Puis-je garder la chronologie sur mon téléphone ?
Oui. Enregistrez-la dans Anpheros Daily, gratuitement, pour continuer à ajouter des changements et la montrer pendant la consultation. L'application ne pose pas de diagnostic ; elle garde vos notes dans l'ordre.
Une chronologie remplace-t-elle une consultation chez le médecin ?
Non. Elle vous aide à expliquer ce qui s'est passé. Les décisions sur ce que signifie le symptôme reviennent à votre médecin.
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