Le mal de tête de mardi, le vertige de jeudi matin, l'éruption apparue après l'antibiotique. Le temps d'arriver chez le médecin, les détails se sont effacés, et la réponse à « depuis quand ? » et « à quelle fréquence ? » devient « deux semaines environ, je crois ». Un journal des symptômes règle exactement cela : il enregistre sur le moment, avec l'heure, et vous montre le schéma.
Quoi, où, à quel point
Le symptôme, l'endroit sur le corps et l'intensité de 1 à 10, en trois gestes.
Comment vous vous sentez
Énergie, humeur et sommeil, pour avoir le contexte à côté des symptômes.
L'évolution jour par jour
Une ligne du temps avec symptômes et médicaments, prête pour le médecin.
Ce que vous notez
Un symptôme dans Anpheros Daily tient en quelques éléments simples :
- Ce que vous ressentez : vous choisissez dans la liste ou l'écrivez avec vos mots. L'application reconnaît le terme et le code en arrière-plan, pour que le médecin le voie dans son langage.
- Où : vous touchez la zone sur la silhouette du corps. Pour une douleur, une éruption ou un gonflement, l'endroit compte.
- À quel point : l'intensité de 1 à 10 avec un curseur. Quelques jours plus tard, c'est ce chiffre qui dit si ça va mieux ou moins bien.
- Comment c'est : pulsatile, brûlant, sourd, en coup de poignard. Les mots que le médecin demande de toute façon.
- Une photo, si c'est visible : une éruption, un gonflement, un œil rouge. Trois jours plus tard, vous voyez si ça s'est étendu ou résorbé.
À côté des symptômes, vous pouvez répondre à « Comment vous sentez-vous maintenant ? » sur trois échelles, énergie, humeur et sommeil, d'un geste chacune. Ce n'est pas obligatoire, mais à côté des symptômes cela donne le contexte.
Ce que vous voyez après une semaine
Chaque note entre dans le calendrier et sur une ligne du temps appelée « Évolution ». Les symptômes y apparaissent comme des bandes sur les jours, avec l'intensité de chaque jour, et dessous les médicaments pris. D'un coup d'œil, vous voyez des choses difficiles à remarquer autrement :
- le mal de tête arrive les jours qui suivent les nuits courtes ;
- les ballonnements ont commencé deux jours après un nouveau médicament ;
- l'éruption de l'enfant a disparu en trois jours sans traitement.
Ce n'est pas un diagnostic, seulement vos données mises en ordre. Mais c'est exactement ce qui manque au médecin en 15 minutes de consultation.
Chez le médecin
Depuis l'application, vous générez un rapport PDF avec les symptômes d'une période, avec les mesures et les médicaments, et vous le montrez ou l'envoyez avant le rendez-vous. Si votre médecin est dans l'application, vous pouvez lui donner un accès direct au dossier, avec votre consentement, pour la durée que vous choisissez.
Les symptômes sont conservés dans votre dossier médical au format standard (HL7 FHIR, celui des hôpitaux), pas dans un carnet enfermé dans l'application. Vous les exportez quand vous voulez et ils restent à vous si vous changez d'application.
Pour qui c'est utile
- Douleurs chroniques, migraines, troubles digestifs : quand le schéma compte plus qu'un épisode.
- Début de traitement : pour distinguer les effets secondaires de la maladie.
- Enfants : un parent note la fièvre, les éruptions et la toux sur le profil de l'enfant, et le pédiatre voit la vraie évolution.
- Avant une consultation chez un spécialiste : quand on vous demande de « tenir un journal pendant deux semaines ».
- Grossesse : nausées, douleurs, mouvements, semaine par semaine.
Comment commencer
- Installez l'application sur le téléphone, ou ouvrez-la dans le navigateur sur Mac et Windows.
- Créez un compte et choisissez la langue. L'application existe en 20 langues.
- Appuyez sur « + », écrivez ce que vous ressentez et enregistrez. La première note prend une minute, les suivantes moins de 20 secondes.
Le forfait Basic est gratuit et inclut le journal des symptômes sans limite. L'assistant IA, qui lit votre journal et prépare vos questions pour le médecin, est dans les forfaits Plus et Max.
Questions fréquentes
Puis-je tenir le journal pour un enfant ou un parent âgé ?
Oui. Dans l'application, vous ajoutez des profils pour les membres de la famille et notez les symptômes sur le profil de chacun. Les données restent dans votre compte et, si la personne a son propre compte, vous pouvez lui donner accès à ce que vous avez noté.
L'application me dit-elle quelle maladie j'ai ?
Non. Le journal enregistre et ordonne ce que vous notez. L'assistant IA des forfaits Plus et Max peut résumer l'évolution et suggérer des questions pour le médecin, mais il ne pose pas de diagnostic. Pour tout symptôme qui vous inquiète, parlez à un médecin ; en urgence, appelez le 112.
Puis-je ajouter des photos ?
Oui. À un symptôme, vous pouvez joindre une ou plusieurs photos, par exemple une éruption ou un gonflement. Les photos sont conservées chiffrées dans votre dossier, pas dans la galerie du téléphone.
Que deviennent mes données ?
Elles sont stockées dans l'Union européenne, au format standard HL7 FHIR, et elles sont à vous : vous les exportez en PDF ou en format technique, vous les supprimez avec le compte, vous les montrez à qui vous voulez. Anpheros ne vend pas de données et n'affiche pas de publicité.
Ça marche sans internet ?
La saisie fonctionne hors ligne sur le téléphone et se synchronise au retour de la connexion.
Combien ça coûte ?
Le journal des symptômes est inclus dans le forfait Basic, gratuit, sans limite de notes. Les forfaits Plus et Max ajoutent l'assistant IA, les rapports détaillés et les profils familiaux étendus.
