Un tensiomètre sur la table de nuit, un glucomètre dans un tiroir, une application de pas sur le téléphone, la montre qui compte le sommeil. Chacun avec son historique, aucun avec l'image complète. Un bon health tracker n'est pas une application de plus qui mesure, mais l'endroit où toutes les mesures se rejoignent et prennent sens.
Tension et pouls
Saisissez les valeurs du tensiomètre en 10 secondes, avec l'heure. Par jour, vous voyez le matin face au soir.
Poids
Une règle que vous faites glisser, pas un clavier. La tendance sur des semaines, pas les kilos du jour.
Pas et activité
Depuis Apple Santé, Health Connect ou Samsung Health, sans rien écrire.
Sommeil
Les heures de sommeil de la montre, à côté de l'énergie et de l'humeur que vous notez.
Montre
Des applications pour Apple Watch et Wear OS : le pouls et votre état, depuis le poignet.
Comment vous allez
Énergie, humeur et sommeil d'un geste. Le contexte de tous les chiffres.
Ce que vous mesurez
Dans Anpheros Daily, vous saisissez ou importez :
- Constantes : tension, pouls, saturation en oxygène, température, glycémie. Chacune avec l'heure de la mesure, affichées par jour comme des points sur les heures, pour voir le matin face au soir.
- Poids, sur une règle que vous faites glisser du doigt, avec la tendance sur des semaines.
- Pas, activité, sommeil, récupérés automatiquement depuis Apple Santé sur iPhone, Health Connect ou Samsung Health sur Android, et depuis l'Apple Watch ou Wear OS.
- Comment vous allez : énergie, humeur, sommeil, sur trois échelles, d'un geste.
Pas besoin d'appareils. Vous pouvez commencer avec le poids et « comment vous allez », et ajouter le reste quand vous l'avez.
Pourquoi il compte qu'ils soient au même endroit
Séparés, les chiffres disent peu. Ensemble, sur la même ligne du temps que les symptômes et les médicaments, ils disent beaucoup :
- la tension est plus haute les semaines de sommeil court ;
- la glycémie du matin a baissé après avoir déplacé l'heure du médicament ;
- les pas ont diminué depuis le début des douleurs au genou.
Cette ligne du temps s'appelle « Évolution » et se trouve dans le calendrier. Vous la voyez sur le téléphone, sur Mac et dans le navigateur, avec le même compte.
Chez le médecin
Le rapport PDF de l'application met les mesures d'une période à côté des symptômes et des médicaments, sur des pages qu'un médecin lit en une minute. Si votre médecin est dans l'application, vous lui donnez un accès direct, avec votre consentement, pour la durée que vous choisissez.
Toutes les mesures sont conservées dans votre dossier au format HL7 FHIR, celui des hôpitaux, avec les unités et les codes standard. Vous les exportez quand vous voulez et elles restent à vous.
Comment commencer
- Installez l'application et créez un compte. Choisissez la langue, parmi 20.
- Si vous le souhaitez, autorisez l'accès à Apple Santé ou Health Connect. Les pas et le sommeil apparaissent tout seuls.
- Appuyez sur « + » et saisissez la première tension ou le premier poids.
Le forfait Basic est gratuit et inclut les mesures sans limite. L'assistant IA, qui lit votre évolution et prépare vos questions pour le médecin, et le « Système immunitaire », une vue d'ensemble de votre état de récupération, sont dans les forfaits Plus et Max.
Questions fréquentes
Se connecte-t-il au tensiomètre ou au glucomètre ?
Les valeurs, vous les saisissez vous-même, en quelques secondes. Si votre appareil écrit dans Apple Santé ou Health Connect, l'application les récupère automatiquement.
Fonctionne-t-il avec l'Apple Watch, la Galaxy Watch ou une autre montre ?
Oui. Le pouls, les pas et le sommeil passent par Apple Santé (iPhone) ou Health Connect et Samsung Health (Android). Pour l'Apple Watch et Wear OS, il existe aussi des applications sur la montre, avec l'état du jour et la saisie rapide.
Puis-je suivre plusieurs personnes ?
Oui. Vous ajoutez des profils pour la famille et chacun a ses propres mesures, avec sa couleur dans l'application.
Que deviennent mes données ?
Elles sont stockées dans l'Union européenne, au format standard, et elles sont à vous : exportez-les, supprimez-les avec le compte, montrez-les à qui vous voulez. Pas de publicité, pas de vente de données.
