In breve: una cronologia dei sintomi è un elenco di una pagina, in ordine, di quando è iniziato un sintomo e di come è cambiato da allora: ogni cambiamento sulla sua riga, con quanto era forte, cosa hai provato e cosa è successo dopo. Questo modello gratuito ti permette di compilarla su questa pagina, stamparla o salvarla in PDF per la visita. Quello che scrivi resta nel tuo browser; non viene inviato nulla.
| Cosa registra | Prima comparsa, ogni cambiamento in ordine, intensità 1–10, cosa hai provato, cosa è successo dopo |
|---|---|
| Quanto tempo richiede | Circa 5 minuti la prima volta, pochi secondi per ogni nuovo cambiamento |
| Cosa porti alla visita | Una pagina stampata o un PDF, con il cambiamento più vecchio per primo |
| Costo | Gratis, senza registrazione |
In ordine, su una pagina
Un breve riepilogo in alto (sintomo principale, prima comparsa, meglio o peggio nel complesso, la tua domanda), poi una riga per ogni cambiamento.
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Scrivi direttamente nel foglio, poi stampalo o salvalo in PDF da portare o inviare al tuo medico.
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Come faccio una cronologia dei sintomi per il medico?
Parti dal giorno in cui hai notato il sintomo per la prima volta, poi aggiungi una riga per ogni cambiamento, dal più vecchio.
- Scrivi il sintomo principale e la data in cui l'hai notato per la prima volta, anche approssimativa ("inizio marzo").
- Aggiungi una riga ogni volta che qualcosa è cambiato: è diventato più forte, si è spostato, è comparso in un altro momento della giornata, si è fermato o è tornato.
- Dai a ogni riga un'intensità da 1 a 10, così il medico vede l'andamento a colpo d'occhio.
- Annota cosa hai provato (riposo, un farmaco, un cambiamento nell'alimentazione) e cosa è successo dopo.
- In alto, scrivi se nel complesso va meglio, uguale o peggio, e la domanda a cui tieni di più.
- Premi Stampa o salva in PDF prima della visita.
Perché il medico vuole una cronologia dei sintomi?
Perché l'ordine degli eventi fa parte della storia, e dopo qualche settimana la memoria non è affidabile.
L'American Medical Association pubblica un modulo di cronologia dei sintomi e della storia clinica per lo stesso motivo: sapere quando è iniziato un sintomo, come è cambiato e come ha risposto al trattamento aiuta il medico a capire cosa sta succedendo. Anche i consigli di Mayo Clinic per una visita efficace suggeriscono di annotare quando è comparso per la prima volta un sintomo, quali farmaci hai preso e come ha reagito il tuo corpo. Una cronologia scritta sul momento è più precisa di una ricostruita in sala d'attesa.
Cosa deve contenere una cronologia dei sintomi?
Quando, cosa è cambiato, quanto forte, cosa hai provato e cosa è successo dopo; tutto il resto è facoltativo.
- Quando: una data, oppure "due giorni dopo il vaccino antinfluenzale" se lo ricordi così.
- Cosa è iniziato o cambiato: con parole tue ("mal di testa dietro gli occhi, ogni pomeriggio").
- Intensità 1–10: sempre la stessa scala.
- Cosa hai provato: farmaci con la dose, riposo, caldo, un cambiamento nel cibo o nel sonno.
- Cosa è successo dopo: meglio, nessun cambiamento, peggio, quanto è durato.
- Facoltativo: fattori scatenanti che hai notato, sonno, viaggi, altre persone malate intorno a te.
Esempio di cronologia dei sintomi
| Quando | Cosa è iniziato o cambiato | 1–10 | Cosa hai provato | Cosa è successo dopo |
|---|---|---|---|---|
| 3 marzo | Mal di testa dietro gli occhi nel pomeriggio | 4 | Acqua, breve passeggiata | Passato entro sera |
| 10 marzo | Stesso mal di testa, ora quasi tutti i giorni | 5 | Paracetamolo 500 mg | Meglio dopo un'ora |
| 18 marzo | Mal di testa con vista offuscata la sera | 6 | Meno tempo davanti agli schermi | Nessun cambiamento |
| 25 marzo | Mi ha svegliato di notte due volte questa settimana | 7 | Ho prenotato una visita | — |
L'esempio mostra solo il formato; non è un consiglio su alcun sintomo. Se un sintomo è improvviso e grave, chiama il numero di emergenza locale (112 nell'UE) invece di tenere una cronologia.
Cronologia o diario dei sintomi?
Una cronologia racconta la storia di un solo problema in poche righe; un diario registra ogni giorno.
Usa la cronologia quando hai un disturbo principale e una visita in arrivo. Usa il modello di diario dei sintomi quando ti serve il dettaglio giornaliero per settimane, per esempio per vedere cosa precede una riacutizzazione. Molte persone tengono un diario e ne ricavano la cronologia prima della visita.
Fonti
- American Medical Association: Symptom and medical history timeline
- Mayo Clinic News Network: How to have a productive visit with your health care professional
Domande frequenti
Che cos'è una cronologia dei sintomi?
Un elenco, in ordine, di quando è iniziato un sintomo e di ogni cambiamento da allora, con l'intensità, cosa hai provato e cosa è successo dopo. Sta in una pagina, così il medico può leggerla in fretta.
Come scrivo una cronologia dei sintomi per il medico?
Parti dalla data in cui l'hai notato per la prima volta, aggiungi una riga per ogni cambiamento, dal più vecchio, dai a ogni riga un voto da 1 a 10 e annota cosa hai provato. In alto metti un riepilogo di due righe e la tua domanda principale.
Esiste un modello gratuito di cronologia dei sintomi?
Sì, questa pagina: compilala online, stampala o salvala in PDF, senza registrarti. Quello che scrivi resta nel tuo browser.
Quanto indietro deve andare una cronologia dei sintomi?
Fino alla prima volta in cui hai notato il sintomo, anche se è stato mesi fa. Le date approssimative vanno bene; l'ordine conta più del giorno esatto.
Posso tenere la cronologia sul telefono?
Sì. Salvala in Anpheros Daily, gratis, per continuare ad aggiungere cambiamenti e mostrarla durante la visita. L'app non fa diagnosi; tiene in ordine i tuoi appunti.
Una cronologia sostituisce la visita dal medico?
No. Ti aiuta a spiegare cosa è successo. Le decisioni su cosa significa il sintomo spettano al tuo medico.
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