简短回答： 在家测量血压时，请静坐五分钟，背部有支撑，双脚平放，手臂与心脏同高，使用经过验证的上臂式血压计并选择合适的袖带尺寸，早晚各测量两次，每次间隔一分钟，连续测量几天。记下每次读数及其日期和时间，或将其保存在应用程序中，并将所有读数系列展示给医生。
一目了然
| Before | 坐五分钟，背部支撑，脚平放，手臂与心脏同高，30分钟内不喝咖啡或吸烟 |
|---|---|
| Device | 经过验证的上臂监测器，尺寸合适的袖带 |
| How | 早晚各两次，间隔一分钟，持续几天 |
| Write down | 收缩压、舒张压、脉搏、日期和时间，以及任何异常情况 |
| For the doctor | 整个系列数据，而不是最佳读数 |
| What this page does not do | 说明您的读数是否偏高或该服用什么 |
如何进行
单次读数意义不大：血压会随着活动、压力、咖啡因、膀胱充盈和交谈而变化。因此，医生会要求您在家中进行一系列读数，通常持续一周，每次都以相同的方式测量，并经常对这些读数进行平均，同时忽略第一天的读数。
报告内容
| 报告项 | 单位 | 描述 |
|---|---|---|
| 收缩压 | mmHg | 心脏搏动时的压力（上面的数字） |
| 舒张压 | mmHg | 心脏两次搏动之间的压力（下面的数字） |
| 脉搏 | 次/分钟 | 血压计测得的心率 |
| 心律不齐符号 | — | 某些血压计在测量过程中会标记出不规律的心律 |
实用规则：测量前 30 分钟避免摄入咖啡因、吸烟和剧烈运动；排空膀胱；测量过程中不要说话；使用同一只手臂（如果医生检查过两只手臂，则使用读数较高的一只）；将袖带戴在裸露的皮肤上。腕式血压计对手臂位置更敏感。
将读数保存在您的记录中
在 Anpheros Daily 中，您可以手动记录每次读数或从连接的血压计导入读数，该应用程序会显示一段时间内早晚的血压值；就诊前，您可以生成包含所有读数的 PDF 报告。读数将以标准的 HL7 FHIR Observation 格式存储，以便与任何医生共享。
本页面不包含的内容
本页面解释了检查是什么以及其报告通常是如何组织的。它不会解读您的报告或图像，也不会进行诊断或推荐治疗。解读记录或图像是专家的工作；决定报告对您意味着什么则是您医生的职责。
相关页面
资料来源
常见问题
我应该在家每天测量多少次血压？
通常每天两次，早晚各一次，每次间隔一分钟测量两次，在就诊前大约一周进行。请遵循医生的计划。
我应该使用哪只手臂？
每次都使用同一只手臂。如果医生发现两只手臂的读数有差异，请使用读数较高的一只。
腕式血压计准确吗？
通常更推荐使用上臂式血压计；腕式血压计更容易受手臂位置的影响。请选择经过验证的设备。
为什么我在医生那里测量血压会更高？
许多人在诊所测量血压时读数会更高（“白大褂”效应），这也是家庭血压读数有用的原因之一。
Anpheros 致力于打造一个由患者掌控的医疗记录，并可在欧盟的 HL7 FHIR R4 平台上与任何诊所共享。这些指南旨在帮助您理解和整理您的健康信息，但不能替代您的医生。
关于 Anpheros →
