床头的血压计，抽屉里的血糖仪，手机上的计步应用，统计睡眠的手表。各有各的历史，却没有一个能给出完整图景。好的健康跟踪应用不是又一个测量工具，而是让所有测量汇聚在一起、产生意义的地方。
血压和脉搏
10 秒录入血压计数值，带时间。按天查看早晚对比。
体重
拖动标尺，而不是敲键盘。看的是几周的趋势，而不是今天的公斤数。
步数和活动
来自 Apple 健康、Health Connect 或 Samsung Health，无需手动填写。
睡眠
手表记录的睡眠时长，与您自己记录的精力和情绪并排。
手表
Apple Watch 和 Wear OS 应用：脉搏和状态直接来自手腕。
此刻感受
精力、情绪、睡眠，一次点按。所有数字的背景。
记录什么
在 Anpheros Daily 中，您可以录入或导入：
- 体征：血压、脉搏、血氧、体温、血糖。每一项都带测量时间，按天以小时上的圆点显示，方便对比早晚。
- 体重，用手指拖动标尺录入，并查看几周的趋势。
- 步数、活动、睡眠，自动来自 iPhone 上的 Apple 健康、Android 上的 Health Connect 或 Samsung Health，以及 Apple Watch 或 Wear OS。
- 此刻感受：精力、情绪、睡眠三个维度，一次点按。
不需要任何设备。可以只从体重和“此刻感受”开始，其余的以后再加。
为什么放在一起很重要
单独看，数字说明不了什么。放在与症状和用药相同的时间线上，它们能说明很多：
- 睡眠不足的那几周血压更高；
- 调整服药时间后，早晨血糖下降了；
- 膝盖开始疼之后，步数减少了。
这条时间线叫“趋势”，在日历里。同一个账户，在手机、Mac 和浏览器上都能看到。
就诊时
应用生成的 PDF 报告把一段时间的测量值与症状、用药放在一起，医生一分钟就能读完。如果医生也在应用里，您可以经本人同意、在选定期限内授予其直接访问权限。
所有测量值以医院使用的 HL7 FHIR 格式保存在您的医疗档案中，带标准单位和编码。随时可导出，始终属于您。
如何开始
- 安装应用并创建账户。从 20 种语言中选择。
- 如果愿意，允许访问 Apple 健康或 Health Connect。步数和睡眠会自动出现。
- 点按“+”，录入第一条血压或体重。
Basic 方案免费，测量记录不限条数。读取您的趋势并帮您准备就诊问题的 AI 助手，以及概览恢复状态的“免疫系统”功能，在 Plus 和 Max 方案中。
常见问题
能连接血压计或血糖仪吗？
数值由您自己录入，几秒钟即可。如果设备会写入 Apple 健康或 Health Connect，应用会自动从那里获取。
支持 Apple Watch、Galaxy Watch 或其他手表吗？
支持。脉搏、步数和睡眠通过 Apple 健康（iPhone）或 Health Connect 和 Samsung Health（Android）同步。Apple Watch 和 Wear OS 还有手表端应用，显示当日状态并可快速记录。
可以跟踪多个人吗？
可以。添加家庭成员档案，每个人有自己的测量记录和专属颜色。
我的数据会怎样？
数据以标准格式存储在欧盟，并且属于您：可导出、随账户删除、出示给您选择的人。没有广告，不出售数据。
