周二的头痛，周四早上的头晕，吃了抗生素之后出现的皮疹。等到见医生时，细节已经模糊，面对“从什么时候开始？”“多久一次？”只能回答“大概两周吧”。症状日记解决的正是这个问题：当场记录，带时间，并显示出规律。
什么、在哪、多严重
症状、身体部位和 1 到 10 的强度，三次点按完成。
此刻的感受
精力、情绪和睡眠，让背景信息紧挨着症状。
逐日变化
一条包含症状和用药的时间线，随时给医生看。
记录什么
在 Anpheros Daily 里，一条症状只有几个简单的部分：
- 感受到什么：从列表中选择，或用自己的话写。应用会识别术语并在后台编码，医生看到的是专业表述。
- 在哪里：在人体轮廓上点按部位。疼痛、皮疹和肿胀，部位很关键。
- 多严重：用滑块选 1 到 10 的强度。几天后，正是这个数字说明是好转还是加重。
- 什么性质：搏动、灼烧、钝痛、刺痛。医生本来就会问的词。
- 照片，如果是可见的：皮疹、肿块、红眼。三天后就能看出是扩散了还是消退了。
除了症状，您还可以用三个维度回答“此刻感觉如何？”：精力、情绪、睡眠，各一次点按。不是必填，但放在症状旁边就有了背景。
一周后能看到什么
每条记录都会进入日历和一条名为“趋势”的时间线。症状在那里按天显示为色带，带有每天的强度，下面是您服用的药物。一眼就能看到平时很难察觉的事：
- 头痛出现在睡眠不足的第二天；
- 腹胀从换新药两天后开始；
- 孩子的皮疹三天内自行消退，没有用药。
这不是诊断，只是把您自己的数据理清楚。但在 15 分钟的门诊里，医生缺的恰恰是这个。
就诊时
从应用生成一段时间的 PDF 报告，包含症状、测量值和用药，就诊前出示或发送。如果您的医生也在应用里，您可以经本人同意、在您选定的期限内授予其直接访问档案的权限。
症状以标准格式（医院使用的 HL7 FHIR）保存在您的医疗档案中，而不是锁在应用里的笔记本。随时可以导出，换应用也仍然属于您。
适合谁
- 慢性疼痛、偏头痛、消化问题：规律比单次发作更重要。
- 开始新治疗：区分副作用和疾病本身。
- 儿童：家长在孩子的档案里记录发热、皮疹和咳嗽，儿科医生看到真实病程。
- 专科就诊前：被要求“记两周日记”的时候。
- 孕期：恶心、疼痛、胎动，按周记录。
如何开始
- 在手机上安装应用，或在 Mac 和 Windows 的浏览器中打开。
- 创建账户并选择语言。应用支持 20 种语言。
- 点按“+”，写下您的感受并保存。第一条记录约一分钟，之后每条不到 20 秒。
Basic 方案免费，症状日记不限条数。会阅读您的日记并帮您准备就诊问题的 AI 助手，在 Plus 和 Max 方案中。
常见问题
可以替孩子或年长的父母记录吗？
可以。在应用中为家庭成员添加档案，把症状记在各自的档案里。数据保存在您的账户中；如果对方有自己的账户，您可以授予其查看记录的权限。
应用会告诉我得了什么病吗？
不会。日记只记录并整理您写下的内容。Plus 和 Max 方案中的 AI 助手可以总结病程并建议向医生提的问题，但不做诊断。任何让您担心的症状，请咨询医生；紧急情况请拨打当地急救电话。
可以添加照片吗？
可以。一条症状可以附加一张或多张照片，比如皮疹或肿块。照片加密保存在您的档案中，不会存入手机相册。
我的数据会怎样？
数据存储在欧盟，采用标准的 HL7 FHIR 格式，并且属于您：可导出为 PDF 或技术格式，随账户一起删除，或出示给您选择的人。Anpheros 不出售数据，也不展示广告。
没有网络能用吗？
手机上可以离线记录，联网后自动同步。
费用是多少？
症状日记包含在免费的 Basic 方案中，记录条数不限。Plus 和 Max 方案增加 AI 助手、详细报告和扩展的家庭档案。
