每一次呼吸都将空气通过您的气管，沿着分支的气道输送到肺部约 1.5 亿个微小的气囊中。在那里，氧气会进入您的血液，而二氧化碳（一种废物气体）则会排出体外。您的膈肌承担了大部分工作，气道中的传感器在受到刺激时会引发咳嗽。
关键要点
- 您的肺部约有 1.5 亿个 微小的气囊，称为肺泡。
- 有 1 条主要的呼吸肌肉：膈肌。
- 您的气管会分成 2 根主支气管，再分成数千根更细的管道。
- 咳嗽通常需要 3-4 周 才能自行痊愈。
工作原理，分 5 步
1. 您的膈肌吸入空气
膈肌是您主要的呼吸肌肉。当您吸气时，胸部和腹部的肌肉会收紧，在肺部周围形成一个轻微的真空，空气随之流入。当它们放松时，您的肺部会像一个敞开的气球一样自行排出空气。
2. 空气通过气道向下流动
空气经过您的喉咙，然后向下进入您的气管。接着，气管会分成两根主支气管，这两根支气管在肺部内部会进一步分成数千根更细的管道，称为细支气管。
3. 空气到达气囊
气道最终会汇聚到约 1.5 亿个微小的气囊，称为肺泡。每个肺泡都由一层由称为毛细血管的微小血管组成的网状结构构成。
4. 氧气进入，二氧化碳排出
在肺泡中，氧气从空气中进入毛细血管的血液。同时，废物气体二氧化碳从血液中进入空气，然后被呼出体外。这个过程称为气体交换。
5. 您的身体控制节奏，并咳嗽
呼吸主要是自动进行的：您身体里的传感器会将信号发送到大脑的呼吸中枢，大脑会加快或减慢呼吸速度。您气道中的传感器还可以检测到刺激物，并引发咳嗽或打喷嚏。
何时咳嗽或呼吸困难需要就医
如果出现以下情况，请就医：
- 咳嗽持续超过 3 周
- 无故体重减轻
- 免疫系统虚弱，例如因化疗或糖尿病
- 在日常活动中或躺下时呼吸急促加剧
- 感到呼吸急促并伴有脚踝肿胀
如果您的咳嗽非常严重或迅速加剧，感觉非常不适，有胸痛，颈部一侧感觉肿胀疼痛，呼吸困难，或咳血，请当天就医。
如果您出现严重的呼吸困难（喘息、窒息或无法说出完整的话），胸部感觉紧绷或沉重，疼痛扩散到手臂、背部、颈部和下巴，嘴唇或皮肤变得非常苍白、发蓝或发灰，或者突然感到意识模糊，请拨打 112。
常见问题
肺部如何工作？
空气通过气管和分支的气道进入约 1.5 亿个微小的气囊。在那里，氧气进入血液，二氧化碳排出体外。
膈肌的作用是什么？
它是您主要的呼吸肌肉。它与胸部和腹部的肌肉一起，在肺部周围形成一个轻微的真空，使空气流入；当它们放松时，肺部会自行排出空气。
什么是气体交换？
这是发生在肺部微小气囊中的交换过程：氧气从空气进入血液，二氧化碳从血液进入空气并被呼出体外。
我们为什么会咳嗽？
气道中的传感器会检测到刺激物，并可能引发咳嗽或打喷嚏。
咳嗽会持续多久？
咳嗽通常会在 3 到 4 周内自行痊愈。如果咳嗽持续超过 3 周，请就医。
Surse
- NHLBI (NIH) — The Respiratory System
- NHLBI (NIH) — How Your Body Controls Breathing
- NHS — Cough
- NHS — Shortness of breath
Scris de Anpheros din sursele de mai sus și verificat pe 2026年10月16日. Informații generale, nu sfat medical: pentru sănătatea ta, vorbește cu un medic. În caz de urgență, sună la 112.
