简短回答： 智能手表在某些测量方面表现良好，而另一些则仅是估算。静息心率和步数通常足以反映趋势；剧烈运动时的心率、血氧（SpO2）和睡眠阶段的准确性较低；单导联心电图（ECG）可以在获得许可的设备上检测某些心律问题，例如房颤，但它不是 12 导联心电图。请将手表数据视为趋势，供医生参考，而不是作为诊断。
一目了然
| 通常足够接近趋势 | 静息心率、步数、总睡眠时长 |
|---|---|
| 不太可靠 | 剧烈运动期间的心率、血氧（SpO2）、睡眠阶段、卡路里 |
| 手表心电图 | 单导联心电图，可在已获批准的设备上标记某些心律问题；非12导联心电图 |
| 影响准确性的因素 | 表带的贴合度、肤色和纹身、运动、手部冰冷、传感器及其算法 |
| 医生如何使用 | 作为数周或数月的趋势，与诊所测量的结果一起参考 |
| 它不是什么 | 诊断或医疗检查的替代品 |
影响准确性的因素
- 光学心率（通过皮肤的光线）会因运动、表带松紧、皮肤寒冷、纹身和某些肤色而降低准确性。
- 手腕上的 SpO2 受佩戴方式、运动和灌注影响；手指上的医用脉搏血氧仪是参考标准，但它们也有局限性。
- 睡眠阶段 是根据运动和心率估算的；总睡眠时间比分为浅睡、深睡和 REM 阶段更准确。
- 卡路里 是根据公式估算的。
- 监管机构批准的 ECG 功能可在特定条件下检测特定心律；正常的手表 ECG 并不能排除心脏问题。
与医生一起使用
以相同的方式佩戴手表，记下设备和应用程序版本，并查看数周的数据，而不是单晚的数据。提供趋势（数月静息心率、不规则心律通知及日期），而不是单次读数的截图，并单独说明症状。我们的指南 Apple Health 和 Health Connect 解释了数据存储位置。
在 Anpheros 中
Anpheros 会将来自 Apple Health、Health Connect 和 Samsung Health 的心率、睡眠、步数和其他数据导入您的记录，并注明来源，同时将心率保留为 4 小时摘要，以便趋势保持可读性。请参阅 Apple Health 和 Health Connect。
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来源
常见问题
智能手表的心率准确吗？
静息时和用于趋势分析时，通常足够接近；剧烈或不规律运动时，准确性较低。
智能手表能准确测量血氧吗？
只能近似测量。佩戴方式、运动和皮肤灌注会影响它；手指脉搏血氧仪更可靠。
智能手表睡眠追踪准确吗？
总睡眠时间相对接近；睡眠阶段是估算的。
智能手表 ECG 能取代医生的 ECG 吗？
不能。它可以检测某些心律问题；12 导联 ECG 可以显示更多信息。请参阅我们关于 ECG 报告 的页面。
本指南仅供参考，不能替代医生诊疗。涉及健康的决定请咨询医生。紧急情况下，请拨打当地急救电话（欧洲为 112）。
撰写人
Anpheros 团队
Anpheros 致力于打造一个由患者掌控的医疗记录，并可在欧盟的 HL7 FHIR R4 平台上与任何诊所共享。这些指南旨在帮助您理解和整理您的健康信息，但不能替代您的医生。
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