Apple Salute è bravo a raccogliere: il tuo Apple Watch, l'iPhone, una bilancia smart, un misuratore di pressione, Oura o Garmin possono scriverci dentro. Quello che non fa è mettere quei numeri accanto al resto della tua salute — la tosse iniziata martedì, il nuovo farmaco, gli esami del sangue del mese scorso — né trasformarli in qualcosa che un medico legge in un minuto.
Cuore
Frequenza cardiaca, a riposo e variabilità, riassunte per vedere l'andamento e non migliaia di punti.
Sonno
Ore e fasi del sonno dall'orologio, accanto all'energia e all'umore che annoti tu.
Attività
Passi, distanza, energia e allenamenti, giorno per giorno.
Misurazioni
Pressione, ossigeno nel sangue, temperatura, glicemia e peso, quando un dispositivo li scrive in Apple Salute.
Cosa legge Anpheros Daily da Apple Salute
Solo ciò che consenti, tipo per tipo, nella schermata dei permessi dell'iPhone:
- Cuore: frequenza cardiaca (riassunta in fasce di 4 ore), a riposo e camminando, variabilità, notifiche di frequenza alta, bassa o irregolare.
- Respirazione: ossigeno nel sangue e frequenza respiratoria.
- Misurazioni: pressione, glicemia, temperatura corporea, peso, altezza e composizione corporea.
- Sonno: tempo addormentato e a letto, con sonno profondo, principale e REM.
- Attività: passi, distanza, energia attiva e a riposo, minuti di esercizio e in piedi, piani saliti, allenamenti.
- Alimentazione e altro: acqua, calorie e nutrienti registrati in altre app, minuti di consapevolezza, monitoraggio del ciclo.
Al primo collegamento l'app importa gli ultimi 30 giorni, poi si aggiorna ogni volta che la apri. I dati dell'orologio appartengono alla cartella del titolare dell'account; i profili della famiglia hanno i propri.
Perché conta un'unica cartella
Da sola, una curva della frequenza cardiaca dice poco. In una cartella dice di più:
- la frequenza a riposo è salita nella settimana del raffreddore, poi è tornata giù;
- le notti con poco sonno profondo precedono le mattine con la pressione più alta;
- i passi sono calati da quando è iniziato il dolore al ginocchio.
Tutto viene salvato nella tua cartella clinica in HL7 FHIR, il formato usato dagli ospedali, con ogni valore segnato come proveniente da un dispositivo. Il tuo medico lo vede con il tuo consenso, e puoi esportarlo quando vuoi.
App per Apple Watch
C'è anche un'app Anpheros Daily per Apple Watch: lo stato della giornata e un rapido «come ti senti» dal polso.
Come collegare
- Installa Anpheros Daily sull'iPhone e crea un account.
- In Dispositivi, scegli Apple Salute e i dati da condividere.
- I tuoi ultimi 30 giorni compaiono sulla linea del tempo. Non c'è altro da impostare.
Puoi smettere in qualsiasi momento da Dispositivi o dalle impostazioni dell'app Salute, e decidere se i dati già copiati restano nella tua cartella.
Il collegamento ad Apple Salute fa parte dei piani Plus e Max. Plus si prova per 7 giorni, senza carta. Puoi anche inserire le misurazioni a mano con il piano Basic gratuito.
Domande frequenti
Funziona senza Apple Watch?
Sì. L'iPhone conta i passi da solo, e qualsiasi app o dispositivo che scrive in Apple Salute — bilancia, misuratore di pressione, Oura, Garmin Connect, Withings — viene letto allo stesso modo.
Anpheros Daily scrive in Apple Salute?
No. Legge soltanto, e solo i tipi che hai consentito.
Il mio medico può vedere i dati del mio Apple Watch?
Solo se gli dai accesso, per il periodo che scegli. Anche il report PDF mette i dati dell'orologio accanto a sintomi e farmaci.
E la mia privacy?
La tua cartella è conservata nell'Unione Europea. I dati di Apple Salute non sono usati per la pubblicità e non vengono venduti. Puoi cancellarli insieme all'account.
