简短回答： 随身携带一份一页纸的健康摘要（包括病症、过敏史、药物的通用名和剂量）、您的重要报告以及一张当地语言的紧急联系卡，并将其副本保存在您的手机上，以便在没有网络的情况下也能使用。如果可能，请使用国际患者摘要格式，许多国家的医生都能阅读。只有在医生需要时，才分享您的更多记录，并且仅在他们需要的时间内分享。
一目了然
| 携带 | 一份单页摘要、关键报告、一张当地语言的急救卡 |
|---|---|
| 格式 | 国际患者摘要，许多国家的医生都能阅读；一份PDF作为备份 |
| 离线 | 手机上的一份副本，无需网络即可打开 |
| 药品 | 通用名和剂量；处方或管制药品信函 |
| 共享 | 仅医生所需，仅在需要时共享 |
| 移居国外 | 离开前申请完整副本；了解新国家的记录系统如何运作 |
外国医生、医院或药剂师将无法获取您的病史。对他们有帮助的不是一堆纸质文件，而是一份简短、清晰的标准格式摘要，如果他们要求，背后附有原始报告。
携带什么
任何旅行的最低要求：
- 您的病症和过往手术史，每项一行。
- 过敏史和反应，特别是对药物的过敏。
- 药物，包括通用名（活性成分）、剂量和服用频率，因为品牌名称因国家而异。
- 血型，如果您知道的话。
- 紧急联系人和您的医生联系方式。
- 疫苗接种记录，如果目的地要求的话。
如果您有长期病症或要移居国外，请添加：
- 最新的重要报告：近期血液检查、心脏科或肾脏科报告、出院信。
- 影像学报告，以及如果您要在国外开始治疗的影像本身（请参阅 如何获取您的 CT 或 MRI 影像）。
- 一封医生信函（英文），说明您的病症或使用的设备（如胰岛素泵、心脏起搏器），以及在某些国家受到管制的药物。
使用何种格式
三种格式几乎涵盖了所有情况，至少拥有前两种是值得的。
- 打印的一页卡片或摘要，使用英语，最好也使用当地语言。当手机丢失、锁屏或没电时，纸质文件仍然可用。旅行医疗卡工具可以打印一张，标签翻译成十种语言。
- 手机上的离线数字副本：保存在手机上的 PDF 文件，而不是需要信号的链接。
- 标准健康摘要。国际患者摘要 (IPS) 是一种国际格式，专门用于此目的：病症、过敏史、药物等，其结构可以被其他国家的系统读取。它正在欧洲及其他地区推广，但具体使用程度仍因医院而异，所以也请保留 PDF 文件。
要与您可以通过链接或二维码联系的医生分享，SMART Health Link 可以打开您的摘要，并设置有效期和可选的密码，之后您可以随时取消。
不要依赖单一地点
不要将所有信息都放在一个应用程序、一个云文件夹或一个设备中。将卡片放在钱包里，PDF 放在手机上，并将副本保存在任何计算机都可以访问的地方。如果您使用个人健康记录，例如 Anpheros Daily，您可以提前导出摘要和紧急联系卡并随身携带。
语言和翻译
许多国家的医生能读懂英语的医学术语，但并非所有医生都如此。使用病症的官方英文名称、药物的通用名，并避免使用您自己国家特有的缩写。一张带有当地语言标签（“过敏”、“药物”）的卡片有助于阅读者快速找到所需信息。对于长篇文档，只有在正式程序（如保险索赔或移民）中才需要认证翻译；对于医疗护理，清晰的英文摘要通常就足够了。
处方和药物
携带药物时请保留原包装和药房标签，并携带医生关于任何管制药物或注射剂的信函，因为各国规定不同，有些药物受到限制。欧盟内部有一个系统可以在另一个国家使用电子处方，但目前并非在所有地方或所有药物都适用，因此在依赖之前请先确认。我们的指南 欧盟跨境电子处方 解释了目前适用的情况。
如果您移居国外，不仅仅是旅行
当您移居国外时，请在离开前向您的医生索取一份病历副本，因为从国外获取病历会更慢。使用 医疗记录请求信 以您所在国家/地区的正确措辞提出请求，并参阅 如何将医疗记录转至新医生 以了解欧盟、英国和美国的具体步骤。
携带时的隐私保护
健康摘要是敏感信息。请使用密码保护您的手机，通过有时限的链接分享摘要，而不是将文件发送到陌生人的电子邮件，并要求诊所确认他们将如何存储您提供的信息。在欧盟，您可以向任何提供者索取您的数据副本，这在您移居国外之前很有用。请勿在社交媒体上发布您的病历或摘要。
常见问题
我可以携带我的健康记录出国旅行吗？
可以。携带一份一页纸的摘要（病症、过敏史、药物的通用名）、您的重要报告和一张紧急联系卡，纸质版和手机版都要有。许多医疗系统都能阅读国际患者摘要格式，而离线副本可以避免依赖信号。
旅行时应携带哪些医疗文件？
最低要求包括：病症、过敏史、药物的通用名和剂量、血型、紧急联系人以及（如果适用）疫苗接种记录。对于长期病症，请添加近期报告和一封英文医生信函。
我的医疗记录应使用什么语言？
英语是最广泛被理解的语言，当地语言有助于紧急联系卡。请使用病症的官方英文名称和药物的通用名。只有在保险索赔等正式程序中才需要认证翻译。
什么是国际患者摘要，我需要一份吗？
它是一种标准的简短健康摘要格式，不同国家的系统都可以读取。短途度假不需要，但如果您患有慢性病或要移居国外，它会很有用。
外国医生可以在线访问我的病历吗？
只有在您授权的情况下。您可以通过有时限的链接或二维码分享摘要，或在手机上展示。特定医院能否打开标准摘要因情况而异，所以也请携带 PDF 文件。
如何离线携带我的医疗记录？
将 PDF 摘要保存到您的手机，这样它就可以在没有信号的情况下打开，并将打印的卡片放在钱包里。需要互联网的链接在您需要时可能无法工作。
我的药物清单需要翻译吗？
通常不需要。使用通用名、剂量和服用时间，这些药剂师都能理解，并保留药物的原包装和标签。
我的电子处方可以在其他国家使用吗？
欧盟内部有相应的系统，但并非在所有国家或所有药物都可用。旅行前请咨询您的药房，并携带医生信函。
在移居另一个国家之前，我如何获取我的病历？
向每位医生和医院索取一份副本，使用您所在国家/地区法律规定的正确措辞的请求信，并预留几周时间。移居国外后从国外获取病历会更慢。
本指南提供一般信息，并非医疗或法律建议。关于药物和病历的规定因国家而异；请咨询您的医生和目的地国家/地区的有关部门。
Anpheros 致力于打造一个由患者掌控的医疗记录，并可在欧盟的 HL7 FHIR R4 平台上与任何诊所共享。这些指南旨在帮助您理解和整理您的健康信息，但不能替代您的医生。
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