Ваше відчуття рівноваги залежить від сигналів, що надходять до мозку з різних частин тіла: органів рівноваги внутрішнього вуха, очей та датчиків у м'язах і суглобах. Ваш мозок об'єднує їх, щоб утримувати вас у стабільному стані, незалежно від того, стоїте ви чи рухаєтеся. Проблеми на цьому шляху, від інфекції внутрішнього вуха до раптового падіння артеріального тиску під час вставання, можуть спричинити запаморочення.
Основні факти
- 3 джерела сигналів допомагають вам зберігати рівновагу: ваш внутрішній слуховий прохід, очі та датчики в м'язах і суглобах.
- 3 петлеподібні напівкруглі канали у вашому внутрішньому слуховому проході повідомляють мозок про обертання голови.
- 2 маленькі органи, мішечок (утрикулус) і мішечок (саккулус), повідомляють, як розташована ваша голова відносно сили тяжіння.
- ШВИДКО: раптове запаморочення з обвислою щокою, слабкістю в руках або невиразною мовою може бути ознакою інсульту. Зателефонуйте 112.
Як це працює, у 5 кроків
1. Канали у внутрішньому вусі відчувають обертання
Частина вашого вуха, яка відповідає за рівновагу, називається вестибулярним апаратом. Його петлеподібні напівкруглі канали повідомляють мозок про обертання голови.
2. Два маленькі органи відчувають силу тяжіння
Два маленькі органи поруч із каналами, мішечок (утрикулус) і мішечок (саккулус), повідомляють мозок про положення вашої голови відносно сили тяжіння, наприклад, чи ви стоїте прямо, нахилені або лежите.
3. Ваші очі контролюють горизонт
Ваш внутрішній слуховий прохід працює разом з іншими вашими відчуттями. Те, що бачать ваші очі, повідомляє мозку про ваше положення та рух порівняно зі світом навколо вас.
4. Ваше тіло відчуває землю
Датчики в м'язах і суглобах повідомляють мозку, де знаходяться ваше тіло та кінцівки і як вони рухаються, наприклад, коли ви стоїте на нерівній поверхні.
5. Ваш мозок об'єднує все це
Ваш мозок об'єднує всі ці сигнали, щоб контролювати положення вашого тіла як у стані спокою, так і в русі, і зберігає вашу стійкість.
Чому ви можете відчувати запаморочення
Запаморочення часто минає після лікування його причини, такої як вушна інфекція або мігрень. Інші поширені причини включають зневоднення, стрес або тривогу, низький рівень цукру в крові та залізодефіцитну анемію. Запаморочення без очевидної причини може виникати через раптове падіння артеріального тиску при вставанні або сіданні, проблеми з внутрішнім вухом, такі як лабіринтит, або побічні ефекти нового лікарського засобу.
При доброякісному пароксизмальному позиційному запамороченні (ДППЗ) дрібні кристалики, що відірвалися у внутрішньому вусі, потрапляють в один із напівкруглих каналів і викликають короткочасні напади обертання при зміні положення голови.
Що робити, коли відчуваєте запаморочення
- Ляжте, доки запаморочення не мине, потім повільно вставайте.
- Рухайтеся повільно та обережно, і добре відпочивайте.
- Пийте багато рідини, особливо води.
- Уникайте кави, сигарет, алкоголю та наркотиків.
- Не нахиляйтеся різко і не вставайте занадто швидко.
- Не керуйте автомобілем і не піднімайтеся по драбині, коли відчуваєте запаморочення.
Коли запаморочення потребує лікаря
Зверніться до лікаря, якщо:
- ви стурбовані своїм запамороченням, або воно не минає чи повторюється
- вам стає важче чути чи говорити, або ви чуєте дзвін чи інші звуки у вухах
- у вас двоїння в очах, розмите бачення або інші зміни зору
- ваше обличчя, руки чи ноги німіють або слабшають
- у вас також зміни пульсу, втрата свідомості, головний біль, нудота або блювота
Зателефонуйте 112, якщо запаморочення супроводжується ознаками інсульту: обвисання однієї сторони обличчя, неможливість підняти обидві руки і утримувати їх, невиразне або сплутане мовлення, слабкість або оніміння з одного боку, втрата зору або раптовий сильний головний біль. Телефонуйте, навіть якщо ознаки зникли.
Поширені запитання
Як тіло зберігає рівновагу?
Ваш мозок об'єднує сигнали від органів рівноваги внутрішнього вуха, від ваших очей і від датчиків у м'язах і суглобах, і використовує їх для підтримки стійкості вашого тіла як у стані спокою, так і в русі.
Яка частина вуха контролює рівновагу?
Вестибулярний апарат внутрішнього вуха: напівкруглі канали, які відчувають обертання голови, та мішечок (утрикулус) і мішечок (саккулус), які відчувають положення голови відносно сили тяжіння.
Чому я відчуваю запаморочення, коли встаю?
Раптове падіння артеріального тиску при вставанні або сіданні є поширеною причиною. Повільне вставання та лежання, доки запаморочення не мине, може допомогти. Зверніться до лікаря, якщо це трапляється постійно.
Що таке ДППЗ?
Доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення: короткочасні напади обертання при зміні положення голови, спричинені дрібними кристаликами, що відірвалися у внутрішньому вусі, які потрапляють в один із напівкруглих каналів.
Коли запаморочення є невідкладним станом?
Коли воно супроводжується ознаками інсульту: обвисання обличчя, слабкість рук, невиразне мовлення, слабкість або оніміння з одного боку, втрата зору або раптовий сильний головний біль. Негайно зателефонуйте 112.
Джерела
Написано Anpheros на основі вищезазначених джерел і перевірено 16 жовтня 2026 р.. Загальна інформація, не медична консультація: для власного здоров'я зверніться до лікаря. У разі надзвичайної ситуації телефонуйте 112.
