Як підготуватися до візиту до лікаря: що взяти з собою, що відстежувати та про що запитати

Коротка відповідь: перед візитом запишіть свою основну проблему одним реченням, як вона змінювалася з часом, і три запитання, на які ви найбільше хочете отримати відповідь. Візьміть із собою список поточних ліків, алергій, недавніх результатів аналізів та будь-які листи від інших лікарів, бажано в одному місці, яке ви можете показати або надати. Після візиту збережіть те, що вам дали, разом із інформацією про візит, щоб це було під рукою наступного разу. Додаток, як-от Anpheros Daily, зберігає все це та створює звіт для лікаря одним дотиком.

Типовий прийом триває від 10 до 20 хвилин. Більшість того, що робить його корисним, відбувається ще до того, як ви зайдете до кабінету.

Перед візитом: три речі, які потрібно записати

1. Основна причина, одним реченням. "Головний біль тричі на тиждень протягом місяця, сильніший вранці."
2. Перебіг з часом. З якого часу, як часто, покращується чи погіршується, що ви пробували. Щоденник симптомів протягом тижня-двох робить це точнішим.
3. Ваші три головні запитання, найважливіші першими, на випадок, якщо часу забракне.

Що взяти з собою

• Поточні ліки, із дозуванням, включаючи безрецептурні препарати та добавки.
• Алергії та минулі реакції на ліки.
• Недавні результати: звіти з лабораторії, результати обстежень (наприклад, рентген, МРТ), листи від інших спеціалістів.
• Відповідна історія хвороби: операції, хронічні захворювання, сімейний анамнез, якщо це має значення.
• Ваш паспорт та страховий або медичний поліс, а також направлення, якщо воно потрібне.

Зберігання їх в одному додатку краще, ніж у папці: ви можете показати їх на своєму телефоні, а для нового лікаря ви можете поділитися своєю медичною картою з клінікою перед візитом.

Опис симптомів за одну хвилину

Використовуйте порядок, у якому думають лікарі: що, де, з якого часу, як часто, наскільки сильно (від 1 до 10), що полегшує або посилює, що ще відбувається разом із цим. Згадайте, що вас турбує; це корисна інформація, а не марна трата часу.

Запитання, які варто поставити

• Яке, на вашу думку, найімовірніше пояснення, і що ще це може бути?
• Чи потрібні мені якісь обстеження, і що вони змінять?
• Що мені робити, і як довго, перш ніж ми вирішимо, що це не працює?
• Які ознаки означають, що мені слід повернутися раніше або звернутися до екстреної допомоги?
• Коли і як я отримаю результати?

Під час візиту

Робіть нотатки або запитайте, чи можна записати ключові моменти. Якщо щось незрозуміло, попросіть пояснити простими словами. Перед виходом повторіть, що ви будете робити далі.

Після візиту

• Збережіть рецепт, лист та будь-які результати разом із інформацією про візит, щоб вони були під рукою наступного разу.
• Додайте нові ліки до свого списку та встановіть нагадування.
• Внесіть дату наступного візиту до свого календаря.

В Anpheros Daily візити містять інформацію про лікаря, адресу, документи та звіт про візит, а також синхронізуються з календарем вашого телефону; наша сторінка про додаток для медичних візитів показує, як це працює.

Поширені запитання

Що слід взяти на перший прийом до нового лікаря?

Ваші поточні ліки, алергії, недавні результати аналізів та обстежень, листи від інших спеціалістів та короткий опис вашої історії хвороби. Посилання з обмеженим терміном дії на ваш медичний огляд або Міжнародний звіт пацієнта дозволить лікарю не читати папери.

Як чітко пояснити свої симптоми лікарю?

Скажіть, що, де, з якого часу, як часто, наскільки сильно від 1 до 10, що полегшує або посилює, і що ще відбувається разом із цим. Щоденник за кілька тижнів до візиту робить відповіді точними.

Скільки запитань я можу поставити?

Підготуйте три, найважливіші першими. Якщо є більше, запитайте, чи варто забронювати довший прийом або надіслати їх пізніше.

Чи може додаток підготувати звіт для мене?

Так. Anpheros Daily створює PDF-файл із симптомами, вимірюваннями, ліками та результатами з моменту останнього візиту до того самого лікаря. Він організовує ваші дані; він їх не інтерпретує.

Чи Anpheros Daily безкоштовний?

Так, запис про здоров'я, візити, щоденник симптомів та звіт доступні у безкоштовному плані Basic. Завантажте його тут.