Коротко: щоб відстежувати симптоми та ділитися ними з лікарем, записуйте, що ви відчуваєте, де, наскільки сильно і коли, приблизно за 20 секунд на запис, протягом двох тижнів або довше. Anpheros Daily розміщує записи на одній часовій шкалі разом з вашими ліками та сном, і перетворює їх на PDF-звіт або тимчасове посилання для лікаря. Це безкоштовно, і це записує; це не діагностує. Дивіться також як відстежувати симптоми для вашого лікаря.
Головний біль у вівторок, запаморочення в четвер вранці, висип, що з'явився після антибіотика. До того часу, як ви потрапите до лікаря, деталі зникнуть, і відповідь на запитання "з якого часу?" і "як часто?" буде "приблизно два тижні, я думаю". Щоденник симптомів виправляє саме це: він записує на місці, з часом, і показує вам закономірність.
Що, де, наскільки сильно
Симптом, місце на тілі та інтенсивність від 1 до 10, за три дотики.
Як ви почуваєтеся зараз
Енергія, настрій та сон, щоб контекст був поруч із симптомами.
Перебіг протягом днів
Часова шкала з симптомами та ліками, готова для показу лікарю.
Що ви записуєте
Симптом в Anpheros Daily має кілька простих частин:
- Що ви відчуваєте: виберіть зі списку симптомів або напишіть своїми словами. Додаток розпізнає термін і кодує його за лаштунками, тому ваш лікар побачить його своєю мовою.
- Де: торкніться місця на контурі тіла. Для болю, висипу та набряків місце має значення.
- Наскільки сильно: інтенсивність від 1 до 10 на повзунку. Через кілька днів саме це число покаже, чи стає краще чи гірше.
- Який він: пульсуючий, пекучий, тупий, колючий. Слова, про які лікар все одно запитує.
- Фото, якщо це щось видиме: висип, набряк, червоне око. Через три дні ви зможете побачити, чи він поширився чи відступив.
Поряд із симптомами ви можете відповісти на запитання "Як ви почуваєтеся зараз?" за трьома шкалами: енергія, настрій та сон, по одному дотику для кожного. Це необов'язково, але поруч із симптомами це дає контекст.
Що ви бачите після тижня
Кожен запис потрапляє до календаря та на часову шкалу під назвою "Тенденція". Симптоми з'являються там як смуги протягом днів, з інтенсивністю для кожного дня, а під ними — ліки, які ви приймали. З першого погляду ви бачите речі, які важко помітити інакше:
- головний біль з'являється в дні після короткого сну;
- здуття почалося через два дні після нового препарату;
- дитячий висип пройшов за три дні без лікування.
Це не діагноз, а лише ваші власні дані, впорядковані. Але це саме те, чого лікарю бракує на 15-хвилинному прийомі.
У лікаря
З додатку ви генеруєте PDF-звіт із симптомами за певний період, разом із вимірюваннями та ліками, і показуєте його або надсилаєте перед прийомом. Якщо ваш лікар є в додатку, ви можете надати йому прямий доступ до вашого запису, з вашої згоди, на обраний вами період.
Симптоми зберігаються у вашій медичній карті у стандартному форматі (HL7 FHIR, який використовують лікарні), а не в записнику, замкненому всередині додатку. Ви можете експортувати їх будь-коли, і вони залишаться вашими, якщо ви зміните додаток.
Кому це допомагає
- Хронічний біль, мігрень, проблеми з травленням: де закономірність важливіша за будь-який окремий епізод.
- Початок лікування: щоб відрізнити побічні ефекти від хвороби.
- Діти: батько записує температуру дитини, висипи та кашель у профілі дитини, а педіатр бачить реальний перебіг.
- Перед прийомом у спеціаліста: коли вам кажуть "ведіть щоденник протягом двох тижнів".
- Вагітність: нудота, біль, рухи, тиждень за тижнем.
Як почати
- Встановіть додаток на свій телефон або відкрийте його в браузері на Mac та Windows.
- Створіть обліковий запис та виберіть мову. Додаток доступний 20 мовами.
- Натисніть "+", напишіть, що ви відчуваєте, і збережіть. Перший запис займає хвилину, наступні — менше 20 секунд.
Базовий план безкоштовний і включає щоденник симптомів без обмежень. AI-асистент, який читає ваш щоденник та готує ваші запитання до лікаря, доступний у планах Plus та Max.
Поширені запитання
Чи є безкоштовний додаток для відстеження симптомів?
Так. Базовий план Anpheros Daily безкоштовний і включає щоденник симптомів без обмежень, часову шкалу та PDF-звіт для вашого лікаря.
Чи підходить він для хронічних захворювань?
Так. При хронічному болю, мігрені або проблемах з травленням закономірність важливіша за будь-який окремий епізод, і часова шкала показує її поруч із вашими ліками та сном.
Чи можу я вести щоденник для дитини або літнього батька?
Так. Ви додаєте профілі для членів сім'ї в додатку та записуєте симптоми в профілі кожної особи. Дані залишаються у вашому обліковому записі, і якщо у особи є власний обліковий запис, ви можете надати їй доступ до того, що ви записали.
Чи повідомляє додаток, якою хворобою я хворію?
Ні. Щоденник записує та організовує те, що ви нотуєте. AI-асистент у планах Plus та Max може узагальнити перебіг та запропонувати запитання для вашого лікаря, але він не діагностує. З будь-яким симптомом, що вас турбує, зверніться до лікаря; у разі надзвичайної ситуації зателефонуйте 112.
Чи можу я додавати фотографії?
Так. Ви можете прикріпити одну або кілька фотографій до симптому, наприклад, висипу або набряку. Фотографії зберігаються зашифрованими у вашому записі, а не в галереї вашого телефону.
Що відбувається з моїми даними?
Вони зберігаються в Європейському Союзі у стандартному форматі HL7 FHIR, і вони належать вам: експортуйте їх у форматі PDF або технічному форматі, видаліть разом зі своїм обліковим записом, покажіть кому завгодно. Anpheros не продає дані і не показує рекламу.
Чи працює він без інтернету?
Запис працює офлайн на телефоні та синхронізується, коли з'явиться з'єднання.
Скільки це коштує?
Щоденник симптомів включений у безкоштовний базовий план, без обмежень на кількість записів. Плани Plus та Max додають AI-асистент, детальні звіти та розширені сімейні профілі.
