Ваше чувство равновесия зависит от сигналов, поступающих в мозг из разных частей тела: органов равновесия во внутреннем ухе, глаз и датчиков в мышцах и суставах. Мозг объединяет их, чтобы вы оставались в устойчивом положении, будь вы неподвижны или в движении. Проблемы на этом пути, от инфекции внутреннего уха до резкого падения артериального давления при вставании, могут вызвать у вас головокружение.
Основные факты
- 3 источника сигналов помогают вам сохранять равновесие: ваш внутренний слуховой проход, глаза и датчики в мышцах и суставах.
- 3 петлеобразных полукружных канала во внутреннем ухе сообщают вашему мозгу, когда поворачивается голова.
- 2 небольших органа, маточки и мешочки, сообщают мозгу положение головы относительно гравитации.
- СРОЧНО: внезапное головокружение с опущением лица, слабостью в руках или невнятной речью может быть признаком инсульта. Звоните 112.
Как это работает, в 5 шагов
1. Каналы во внутреннем ухе ощущают повороты
Часть уха, отвечающая за равновесие, называется вестибулярным аппаратом. Его петлеобразные полукружные каналы сообщают вашему мозгу, когда вращается голова.
2. Два небольших органа ощущают гравитацию
Два небольших органа рядом с каналами, маточки и мешочки, сообщают вашему мозгу положение головы относительно гравитации, например, находитесь ли вы в вертикальном положении, наклонены или лежите.
3. Ваши глаза проверяют горизонт
Ваше внутреннее ухо работает вместе с другими вашими чувствами. То, что видят ваши глаза, сообщает вашему мозгу, как вы расположены и двигаетесь по сравнению с окружающим миром.
4. Ваше тело ощущает землю
Датчики в ваших мышцах и суставах сообщают вашему мозгу, где находятся ваше тело и конечности и как они двигаются, например, когда вы стоите на неровной земле.
5. Ваш мозг собирает все воедино
Ваш мозг объединяет все эти сигналы для управления положением вашего тела как в покое, так и в движении, и поддерживает вашу устойчивость.
Почему может возникнуть головокружение
Головокружение часто проходит после лечения его причины, такой как ушная инфекция или мигрень. Другие распространенные причины включают обезвоживание, стресс или тревогу, низкий уровень сахара в крови и железодефицитную анемию. Головокружение без очевидной причины может быть вызвано внезапным падением артериального давления при вставании или сидении, проблемами внутреннего уха, такими как лабиринтит, или побочными эффектами нового лекарства.
При доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении (ДППГ) мелкие свободные кристаллы во внутреннем ухе попадают в один из полукружных каналов и вызывают кратковременные приступы вращения при изменении положения головы.
Что делать при головокружении
- Лягте, пока головокружение не пройдет, затем медленно встаньте.
- Двигайтесь медленно и осторожно, и хорошо отдыхайте.
- Пейте много жидкости, особенно воды.
- Избегайте кофе, сигарет, алкоголя и наркотиков.
- Не наклоняйтесь резко и не вставайте слишком быстро.
- Не садитесь за руль и не залезайте на лестницу во время головокружения.
Когда головокружение требует обращения к врачу
Обратитесь к врачу, если:
- вы беспокоитесь о своем головокружении, или оно не проходит или постоянно возвращается
- вам становится труднее слышать или говорить, или у вас звон или другие звуки в ушах
- у вас двоение в глазах, затуманенное зрение или другие изменения зрения
- ваше лицо, руки или ноги немеют или слабеют
- у вас также есть изменения пульса, обмороки, головные боли, тошнота или рвота
Звоните 112, если головокружение сопровождается признаками инсульта: опущение одной стороны лица, невозможность поднять обе руки и удерживать их, невнятная или спутанная речь, слабость или онемение с одной стороны, потеря зрения или внезапная сильная головная боль. Звоните, даже если признаки прошли.
Частые вопросы
Как тело сохраняет равновесие?
Ваш мозг объединяет сигналы от вестибулярных органов внутреннего уха, от ваших глаз и от датчиков в мышцах и суставах и использует их для поддержания устойчивости вашего тела как в покое, так и в движении.
Какая часть уха контролирует равновесие?
Вестибулярный аппарат внутреннего уха: полукружные каналы, которые ощущают повороты головы, а также маточки и мешочки, которые ощущают положение головы относительно гравитации.
Почему я чувствую головокружение, когда встаю?
Внезапное падение артериального давления при вставании или сидении является распространенной причиной. Медленное вставание и лежание, пока головокружение не пройдет, могут помочь. Обратитесь к врачу, если это происходит постоянно.
Что такое ДППГ?
Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение: кратковременные приступы вращения при изменении положения головы, вызванные попаданием мелких свободных кристаллов из внутреннего уха в один из полукружных каналов.
Когда головокружение является экстренным случаем?
Когда оно сопровождается признаками инсульта: опущение лица, слабость в руках, невнятная речь, слабость или онемение с одной стороны, потеря зрения или внезапная сильная головная боль. Немедленно звоните 112.
Surse
Scris de Anpheros din sursele de mai sus și verificat pe 16 октября 2026 г.. Informații generale, nu sfat medical: pentru sănătatea ta, vorbește cu un medic. În caz de urgență, sună la 112.
