Застуда рідко з'являється нізвідки. За день-два до цього годинник зазвичай фіксує підвищений пульс у спокої, нижчу варіабельність серцевого ритму (ВСР) та трохи теплішу ніч. Після хвороби ті ж сигнали підкажуть вам, чи ви справді відновилися, чи просто минула лихоманка. Anpheros Daily зчитує ці сигнали поряд з вашими лабораторними результатами, симптомами та ліками, і просто показує, в якому стані ви перебуваєте.
Лабораторні результати
СРБ, ШОЕ, співвідношення нейтрофілів до лімфоцитів, вітамін D, цинк, феритин – кожен показник у межах своєї норми.
Нічні сигнали
Пульс у спокої, ВСР, температура, дихання та сон – порівняно з вашим власним 30-денним середнім показником.
Симптоми та відновлення
Епізоди хвороби, тривалість та кількість днів, необхідних для повного одужання.
Чотири стани
Замість оцінки, додаток показує один із чотирьох станів на колі:
- Баланс: ваші сигнали відповідають вашому середньому показнику, жодних відхилень.
- Вразливість: щось не так протягом двох ночей поспіль, наприклад, пульс у спокої на кілька ударів вищий за середній або ВСР значно нижча. Гарний час, щоб більше спати та пропустити інтенсивне тренування.
- Гостра реакція: у вас є симптоми інфекції, лихоманка, або ви приймаєте жарознижувальне чи антибіотик.
- Відновлення: хвороба минула, але ваш організм ще відновлюється. Додаток рахує дні, доки ваші сигнали не повернуться до середнього показника.
Під колом, смужка "Ваша захисна здатність" показує, який у вас зараз резерв, без цифр, а також що його знижує (короткі ночі, алкоголь з фотографій страв, нещодавня вакцинація, високий СРБ) і що його підтримує (добрий сон, достатньо білка, прийняті добавки).
Звідки беруться дані
Вам не потрібно нічого додатково вводити. Екран використовує те, що вже є у вашому записі:
- лабораторні результати, відскановані з ваших звітів;
- ваш годинник, через Apple Health або Health Connect: пульс у спокої, ВСР, температура зап'ястя, частота дихання, насичення киснем та сон;
- симптоми з вашого щоденника, з їхньою інтенсивністю;
- ліки: жарознижувальне може приховати лихоманку, а завершений курс антибіотиків зазвичай означає ще два тижні відновлення;
- одне коротке запитання на день, якщо бажаєте, про самопочуття.
Порогові значення також враховують менструальний цикл: у другій половині циклу температура та пульс природно підвищуються, і додаток не помилково сприймає це за хворобу.
Кому це допоможе
- Людям, які часто хворіють, і хочуть бачити закономірності протягом року.
- Спортсменам, які хочуть знати, коли не варто перевантажуватися.
- Людям, які відновлюються після вірусу, грипу чи COVID, і дивуються, чи є втома нормальною.
- Батькам, для кожної дитини в сімейному записі (сигнали годинника лише для власника облікового запису).
Початок роботи
- Встановіть додаток та створіть обліковий запис.
- Підключіть свій годинник через Apple Health або Health Connect.
- Відкрийте "Імунна система" в розділі "Дослідити". Перші сигнали з'являться через кілька ночей, коли додаток визначить ваш середній показник.
Екран "Імунна система" входить до планів Plus та Max. План Plus пропонує 7-денну безкоштовну пробну версію (де доступно), потім щомісячну оплату; ви можете скасувати підписку будь-коли до її закінчення.
Поширені запитання
Це діагностика?
Ні. Додаток показує закономірності у ваших даних; він не ставить діагнозів і не замінює вашого лікаря. Якщо у вас висока температура, утруднене дихання або ви погано себе почуваєте, зверніться до лікаря або за номером екстреної допомоги у вашій місцевості.
Чому немає оцінки імунітету?
Тому що жодна цифра не може точно виміряти імунітет людини. Стан, описаний словами, з поясненнями, є більш чесним, ніж "73 зі 100".
Чи працює це без годинника?
Так, з лабораторними результатами, симптомами та ліками. З годинником додаток бачить сигнали на день-два раніше.
Що відбувається з моїми даними?
Вони зберігаються в Європейському Союзі у стандартному форматі HL7 FHIR і належать вам. Без реклами та продажу даних.
