Тонометр на тумбочці, глюкометр у шухляді, додаток для кроків на телефоні, годинник, що рахує сон. Кожен зі своєю історією, жоден — без повної картини. Хороший трекер здоров'я — це не ще один додаток, що вимірює, а місце, де всі вимірювання збираються разом і набувають сенсу.
Тиск і пульс
Введіть показники тонометра за 10 секунд, із зазначенням часу. Вдень ви бачите ранок проти вечора.
Вага
Лінійка, яку ви перетягуєте, а не клавіатура. Динаміка за тижні, а не сьогоднішні кілограми.
Кроки та активність
З Apple Health або Health Connect, включно з Samsung Health, без жодного запису.
Сон
Години сну з вашого годинника, поруч з енергією та настроєм, які ви відзначаєте самі.
Годинник
Додатки для Apple Watch та Wear OS: пульс і самопочуття прямо з зап'ястя.
Як ви себе почуваєте
Енергія, настрій та сон одним дотиком. Контекст для всіх цифр.
Що ви вимірюєте
В Anpheros Daily ви вводите або імпортуєте:
- Життєві показники: тиск, пульс, насичення киснем, температура, глюкоза. Кожен із зазначенням часу вимірювання, відображається за днями у вигляді точок на годинах, щоб ви бачили ранок проти вечора.
- Вага, на лінійці, яку ви перетягуєте пальцем, з динамікою за тижні.
- Прийоми їжі, за фотографією страви: страва та приблизна кількість калорій поруч із вашою вагою. Власна сторінка: додаток для відстеження харчування за фото.
- Кроки, активність, сон, автоматично отримуються з Apple Health на iPhone та з Health Connect на Android (звідки діляться даними Samsung Health, Fitbit, Garmin та інші), а також з Apple Watch або Wear OS, у планах Plus та Max.
- Самопочуття: енергія, настрій, сон, за трьома шкалами, одним дотиком.
Вам не потрібні пристрої. Ви можете почати лише з ваги та "самопочуття", а решту додати, коли матимете.
Чому важливо, щоб усе було в одному місці
Окремо цифри мало що говорять. Разом, на тій самій стрічці часу, що й симптоми та ліки, вони говорять багато:
- тиск вищий у тижні з недостатнім сном;
- ранкова глюкоза знизилася після того, як ви перенесли прийом ліків на іншу годину;
- кількість кроків зменшилася з моменту появи болю в коліні.
Ця стрічка часу називається "Динаміка" і знаходиться в календарі. Ви бачите її на телефоні, Mac та в браузері з тим самим обліковим записом.
У лікаря
PDF-звіт із додатку розміщує вимірювання за певний період поруч із симптомами та ліками на сторінках, які лікар читає за хвилину. Якщо ваш лікар є в додатку, ви надаєте йому прямий доступ за вашою згодою на обраний вами період.
Усі вимірювання зберігаються у вашій медичній карті у форматі HL7 FHIR, який використовують лікарні, зі стандартними одиницями вимірювання та кодами. Ви можете експортутувати їх будь-коли, і вони залишаються вашими.
Як почати
- Встановіть додаток і створіть обліковий запис. Виберіть свою мову з 20 доступних.
- За бажанням, надайте доступ до Apple Health або Health Connect (плани Plus і Max). Кроки та сон з'являться автоматично.
- Натисніть "+" і введіть свій перший показник тиску або ваги.
План Basic безкоштовний і включає вимірювання, введені вручну, без обмежень. Імпорт з Apple Health та Health Connect, AI-асистент, який читає вашу динаміку та готує запитання для лікаря, а також огляд стану відновлення "Імунна система" доступні в планах Plus і Max. План Plus має 7-денну безкоштовну пробну версію там, де це доступно, потім щомісячна оплата; ви можете скасувати підписку будь-коли до її закінчення.
Додаток для відстеження здоров'я для Android, iPhone та веб, без підписки
Anpheros Daily — це той самий додаток на Android та iPhone, на Mac та в браузері за адресою app.anpheros.com, з одним обліковим записом. Усе, що ви вводите вручну, безкоштовно на плані Basic, без картки, без пробного періоду та без обмежень на введення: це трекер здоров'я без підписки. Підписка існує лише для тих функцій, які нам коштують грошей для підтримки: імпорт з ваших годинників та пристроїв, AI-асистент та сімейні профілі, і ви можете користуватися трекером роками без неї.
Поширені запитання
Чи є безкоштовний додаток для відстеження здоров'я?
Так. План Basic безкоштовний і включає кожне вимірювання, введене вручну, без обмежень. Імпорт з Apple Health та Health Connect доступний у планах Plus і Max з 7-денною безкоштовною пробною версією там, де це доступно.
Чи є спеціалізований трекер артеріального тиску?
Так, артеріальний тиск є частиною того ж додатка: дивіться трекер артеріального тиску.
Чи підключається він до мого тонометра чи глюкометра?
Ви вводите показники самостійно, за кілька секунд. Якщо ваш пристрій записує дані в Apple Health або Health Connect, додаток автоматично отримує їх звідти на планах Plus і Max.
Чи працює він з Apple Watch, Galaxy Watch чи іншими годинниками?
Так, на планах Plus і Max. Пульс, кроки та сон надходять через Apple Health (iPhone) або Health Connect, куди також надходять дані з Samsung Health (Android): дивіться Apple Health, Health Connect та Samsung Health. Для Apple Watch та Wear OS також є додатки для годинників із денним станом та швидким введенням.
Чи можу я відстежувати кількох людей?
Так. Ви додаєте сімейні профілі, і кожен має свої вимірювання, зі своїм кольором у додатку.
Що відбувається з моїми даними?
Вони зберігаються в Європейському Союзі у стандартному форматі, і вони належать вам: ви можете експортувати їх, видалити разом із вашим обліковим записом, показати кому завгодно. Жодної реклами, жодного продажу даних.
Це додаток для щоденного відстеження здоров'я чи медична карта?
І те, і інше. Щоденні записи (тиск, вага, сон, кроки, глюкоза) зберігаються як цифрові медичні записи у форматі HL7 FHIR, який використовують лікарні, тому ті самі дані слугують вашим щоденним трекером і записом, який ви показуєте лікарю.
Це додаток "Daily Health Tracker" на телефонах Samsung?
Ні. Anpheros Daily не має жодного стосунку до додатка з такою назвою, який попередньо встановлено на деяких телефонах Samsung. Якщо ви намагаєтеся видалити його, це робиться через Налаштування телефону › Програми. Anpheros Daily — це окремий додаток, який ви встановлюєте самостійно з App Store або Google Play, і видаляєте так само.
Чи є трекер здоров'я без підписки?
Так. План Basic безкоштовний стільки, скільки ви ним користуєтеся, без картки та без обмежень на те, що ви вводите вручну. Лише імпорт з ваших годинників та пристроїв, AI-асистент та сімейні профілі доступні в платних планах.
Чи є вебсайт для відстеження здоров'я?
Так. Відкрийте app.anpheros.com у будь-якому браузері на Windows, Mac або Linux, і ви отримаєте той самий трекер та медичну карту, що й на телефоні, з тим самим обліковим записом. Нагадування та перевірка зору доступні лише на телефоні.
Це додаток для щоденного журналу здоров'я?
Так, якщо ви цього бажаєте. "Як ви себе почуваєте?" за трьома шкалами, симптоми у ваших власних словах, сон та денні вимірювання створюють щоденний журнал здоров'я, безкоштовно, на тій самій стрічці часу, що й ваші ліки.
Чи може мій лікар відстежувати мої показники віддалено?
Так, за вашою згодою. Ви надаєте своєму лікарю або клініці доступ до вашої медичної карти на обраний вами період, і показники, які ви реєструєте або які надсилає ваш годинник, з'являються на їхньому боці в міру надходження. Це віддалений моніторинг пацієнтів без додаткового обладнання: достатньо вашого телефону, годинника або тонометра. Ви можете відкликати доступ будь-коли, і кожне прочитання реєструється.
