Resposta curta: antes de ir, anote o seu problema principal numa frase, como mudou ao longo do tempo e as três perguntas que mais quer ver respondidas. Leve a sua lista atual de medicamentos, alergias, resultados de exames recentes e quaisquer cartas de outros médicos, idealmente num só local que possa mostrar ou partilhar. Após a consulta, guarde o que lhe foi entregue com a consulta, para que esteja lá na próxima vez. Uma aplicação como a Anpheros Daily guarda tudo isto e gera um relatório para o médico com um toque.
Uma consulta típica dura entre 10 a 20 minutos. A maior parte do que a torna útil acontece antes de entrar.
Antes da consulta: três coisas a anotar
- O motivo principal, numa frase. "Dores de cabeça três vezes por semana durante um mês, piores de manhã."
- A evolução ao longo do tempo. Desde quando, com que frequência, a melhorar ou piorar, o que já tentou. Um diário de sintomas durante uma ou duas semanas torna isto preciso.
- As suas três perguntas principais, mais importantes primeiro, caso o tempo se esgote.
O que levar
- Medicamentos atuais, com doses, incluindo os de venda livre e suplementos.
- Alergias e reações passadas a medicamentos.
- Resultados recentes: relatórios de exames laboratoriais, relatórios de imagiologia, cartas de outros especialistas.
- Histórico relevante: operações, condições de longo prazo, histórico familiar se for relevante.
- O seu documento de identificação e cartão de seguro ou de saúde, e o encaminhamento, se precisar de um.
Tê-los numa aplicação é melhor do que uma pasta: pode mostrá-los no seu telemóvel e, para um novo médico, pode partilhar o seu registo com a clínica antes da consulta.
Descrever os seus sintomas em um minuto
Use a ordem em que os médicos pensam: o quê, onde, desde quando, com que frequência, quão forte (1 a 10), o que melhora ou piora, o que mais acontece com isso. Mencione aquilo de que tem receio; é informação útil, não uma perda de tempo.
Perguntas que valem a pena fazer
- Qual acha que é a explicação mais provável e o que mais poderia ser?
- Preciso de algum exame e o que é que eles vão mudar?
- O que devo fazer e por quanto tempo, antes de decidirmos que não está a funcionar?
- Que sinais indicam que devo voltar mais cedo ou ir para urgência?
- Quando e como recebo os resultados?
Durante a consulta
Tome notas ou pergunte se pode gravar os pontos-chave. Se algo não estiver claro, peça para ser explicado em palavras simples. Antes de sair, repita o que vai fazer a seguir.
Após a consulta
- Guarde a receita, a carta e quaisquer resultados com a consulta, para que estejam lá na próxima vez.
- Adicione novos medicamentos à sua lista e defina lembretes.
- Coloque a data do seguimento no seu calendário.
Na Anpheros Daily, as consultas guardam o médico, morada, documentos e um relatório da consulta, e sincronizam com o calendário do seu telemóvel; a nossa página sobre a aplicação de consultas médicas mostra como.
Perguntas frequentes
O que devo levar para uma primeira consulta com um novo médico?
Os seus medicamentos atuais, alergias, resultados recentes de exames laboratoriais e de imagiologia, cartas de outros especialistas e um breve resumo do seu histórico. Um link com tempo limitado para o seu resumo de saúde ou o Resumo Internacional do Paciente poupa ao médico a leitura de papéis.
Como explico os meus sintomas a um médico de forma clara?
Diga o quê, onde, desde quando, com que frequência, quão forte de 1 a 10, o que melhora ou piora, e o que mais acontece com isso. Um diário das semanas anteriores torna as respostas precisas.
Quantas perguntas posso fazer?
Prepare três, as mais importantes primeiro. Se houver mais, pergunte se deve marcar uma consulta mais longa ou enviá-las mais tarde.
Uma aplicação pode preparar o relatório para mim?
Sim. A Anpheros Daily gera um PDF com sintomas, medições, medicamentos e resultados desde a última consulta com o mesmo médico. Organiza os seus dados; não os interpreta.
A Anpheros Daily é gratuita?
Sim, o registo, as consultas, o diário de sintomas e o relatório estão no plano gratuito Basic. Descarregue aqui.
Tenha o seu registo de saúde consigo
Anpheros Daily reúne sintomas, resultados de exames, medicamentos e documentos num só local, num formato standard, sob o seu controlo. O plano Basic é gratuito.
