Σύντομη απάντηση: πριν πάτε, σημειώστε το κύριο πρόβλημά σας σε μία πρόταση, πώς έχει αλλάξει με τον καιρό και τις τρεις ερωτήσεις στις οποίες θέλετε περισσότερο απάντηση. Φέρτε τη λίστα με τα τρέχοντα φάρμακά σας, τις αλλεργίες σας, πρόσφατα αποτελέσματα εξετάσεων και τυχόν γράμματα από άλλους γιατρούς, ιδανικά σε ένα μέρος που μπορείτε να δείξετε ή να μοιραστείτε. Μετά την επίσκεψη, κρατήστε ό,τι σας δόθηκε μαζί με το ραντεβού, ώστε να είναι εκεί την επόμενη φορά. Μια εφαρμογή όπως το Anpheros Daily κρατάει όλα αυτά και δημιουργεί μια αναφορά για τον γιατρό με ένα πάτημα.
Ένα τυπικό ραντεβού διαρκεί 10 έως 20 λεπτά. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού που το καθιστά χρήσιμο συμβαίνει πριν μπείτε μέσα.
Πριν το ραντεβού: τρία πράγματα που πρέπει να σημειώσετε
- Ο κύριος λόγος, σε μία πρόταση. "Πονοκέφαλοι τρεις φορές την εβδομάδα για ένα μήνα, χειρότεροι το πρωί."
- Η πορεία με τον καιρό. Από πότε, πόσο συχνά, βελτιώνεται ή χειροτερεύει, τι έχετε δοκιμάσει. Ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων για μία ή δύο εβδομάδες το κάνει ακριβές.
- Οι τρεις κορυφαίες ερωτήσεις σας, με την πιο σημαντική πρώτη, σε περίπτωση που τελειώσει ο χρόνος.
Τι να φέρετε
- Τρέχοντα φάρμακα, με δοσολογίες, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων χωρίς συνταγή και των συμπληρωμάτων.
- Αλλεργίες και παλαιότερες αντιδράσεις σε φάρμακα.
- Πρόσφατα αποτελέσματα: εργαστηριακές αναφορές, αναφορές απεικονίσεων, γράμματα από άλλους ειδικούς.
- Σχετικό ιστορικό: επεμβάσεις, χρόνιες παθήσεις, οικογενειακό ιστορικό αν έχει σημασία.
- Το ID σας και η κάρτα ασφάλισης ή υγείας σας, και η παραπομπή αν τη χρειάζεστε.
Το να τα έχετε σε μία εφαρμογή είναι καλύτερο από έναν φάκελο: μπορείτε να τα δείξετε στο τηλέφωνό σας, και για έναν νέο γιατρό μπορείτε να μοιραστείτε το αρχείο σας με την κλινική πριν την επίσκεψη.
Περιγράφοντας τα συμπτώματά σας σε ένα λεπτό
Χρησιμοποιήστε τη σειρά που σκέφτονται οι γιατροί: τι, πού, από πότε, πόσο συχνά, πόσο έντονο (1 έως 10), τι το κάνει καλύτερο ή χειρότερο, τι άλλο συμβαίνει μαζί του. Αναφέρετε τι σας ανησυχεί· είναι χρήσιμη πληροφορία, όχι χάσιμο χρόνου.
Ερωτήσεις που αξίζει να κάνετε
- Ποια πιστεύετε ότι είναι η πιο πιθανή εξήγηση, και τι άλλο θα μπορούσε να είναι;
- Χρειάζομαι κάποιες εξετάσεις, και τι θα αλλάξουν αυτές;
- Τι πρέπει να κάνω, και για πόσο καιρό, πριν αποφασίσουμε ότι δεν λειτουργεί;
- Ποια σημάδια σημαίνουν ότι πρέπει να επιστρέψω νωρίτερα ή να πάω στα επείγοντα;
- Πότε και πώς θα λάβω τα αποτελέσματα;
Κατά τη διάρκεια του ραντεβού
Κρατήστε σημειώσεις ή ρωτήστε αν μπορείτε να ηχογραφήσετε τα βασικά σημεία. Αν κάτι δεν είναι σαφές, ζητήστε το με απλά λόγια. Πριν φύγετε, επαναλάβετε τι θα κάνετε στη συνέχεια.
Μετά το ραντεβού
- Κρατήστε τη συνταγή, το γράμμα και τυχόν αποτελέσματα μαζί με το ραντεβού, ώστε να είναι εκεί την επόμενη φορά.
- Προσθέστε νέα φάρμακα στη λίστα σας και ορίστε υπενθυμίσεις.
- Βάλτε την ημερομηνία παρακολούθησης στο ημερολόγιό σας.
Στο Anpheros Daily, τα ραντεβού περιλαμβάνουν τον γιατρό, τη διεύθυνση, τα έγγραφα και μια αναφορά για την επίσκεψη, και συγχρονίζονται με το ημερολόγιο του τηλεφώνου σας· η σελίδα μας για την εφαρμογή ιατρικών ραντεβού δείχνει πώς.
Συχνές ερωτήσεις
Τι πρέπει να φέρω σε ένα πρώτο ραντεβού με έναν νέο γιατρό;
Τα τρέχοντα φάρμακά σας, αλλεργίες, πρόσφατα αποτελέσματα εργαστηριακών εξετάσεων και απεικονίσεων, γράμματα από άλλους ειδικούς και μια σύντομη περίληψη του ιστορικού σας. Ένας σύνδεσμος με χρονικό περιορισμό για την περίληψη της υγείας σας ή το Διεθνές Περίγραμμα Ασθενούς εξοικονομεί στον γιατρό χρόνο από το να διαβάζει χαρτιά.
Πώς να εξηγήσω τα συμπτώματά μου σε έναν γιατρό με σαφήνεια;
Πείτε τι, πού, από πότε, πόσο συχνά, πόσο έντονο από 1 έως 10, τι το κάνει καλύτερο ή χειρότερο, και τι άλλο συμβαίνει μαζί του. Ένα ημερολόγιο από τις εβδομάδες πριν κάνει τις απαντήσεις ακριβείς.
Πόσες ερωτήσεις μπορώ να κάνω;
Ετοιμάστε τρεις, με την πιο σημαντική πρώτη. Αν υπάρχουν περισσότερες, ρωτήστε αν πρέπει να κλείσετε ένα μεγαλύτερο ραντεβού ή να τις στείλετε αργότερα.
Μπορεί μια εφαρμογή να ετοιμάσει την αναφορά για μένα;
Ναι. Το Anpheros Daily δημιουργεί ένα PDF με συμπτώματα, μετρήσεις, φάρμακα και αποτελέσματα από την τελευταία επίσκεψη στον ίδιο γιατρό. Οργανώνει τα δεδομένα σας· δεν τα ερμηνεύει.
Είναι το Anpheros Daily δωρεάν;
Ναι, το αρχείο, τα ραντεβού, το ημερολόγιο συμπτωμάτων και η αναφορά περιλαμβάνονται στο δωρεάν Βασικό πρόγραμμα. Κατεβάστε το εδώ.
Κρατήστε τον ιατρικό σας φάκελο μαζί σας
Το Anpheros Daily κρατά συμπτώματα, εργαστηριακές εξετάσεις, φάρμακα και έγγραφα σε ένα μέρος, σε τυποποιημένη μορφή, υπό τον έλεγχό σας. Το Basic πλάνο είναι δωρεάν.
