संक्षिप्त उत्तर: जाने से पहले, अपनी मुख्य समस्या को एक वाक्य में लिखें, यह समय के साथ कैसे बदली है, और वे तीन सवाल जो आप सबसे ज़्यादा पूछना चाहते हैं। अपनी वर्तमान दवाओं की सूची, एलर्जी, हाल की लैब रिपोर्ट और अन्य डॉक्टरों के कोई भी पत्र लाएं, आदर्श रूप से एक ही जगह पर जिसे आप दिखा या साझा कर सकें। मुलाकात के बाद, जो आपको अपॉइंटमेंट के साथ दिया गया था उसे संभाल कर रखें, ताकि अगली बार वह आपके पास हो। Anpheros Daily जैसा ऐप यह सब कुछ संभालता है और एक टैप में डॉक्टर के लिए एक रिपोर्ट तैयार करता है।
एक सामान्य अपॉइंटमेंट 10 से 20 मिनट तक चलती है। इसका अधिकांश उपयोगी हिस्सा आपके अंदर जाने से पहले ही हो जाता है।
अपॉइंटमेंट से पहले: लिखने वाली तीन चीजें
- मुख्य कारण, एक वाक्य में। "एक महीने से हफ्ते में तीन बार सिरदर्द, सुबह में ज़्यादा।"
- समय के साथ इसका क्रम। कब से, कितनी बार, बेहतर हो रहा है या बिगड़ रहा है, आपने क्या कोशिश की है। एक या दो हफ्तों के लिए एक लक्षण डायरी इसे सटीक बनाती है।
- आपके शीर्ष तीन सवाल, सबसे महत्वपूर्ण पहले, अगर समय कम पड़ जाए।
क्या लाएं
- वर्तमान दवाएं, खुराक के साथ, जिसमें ओवर-द-काउंटर और सप्लीमेंट भी शामिल हैं।
- एलर्जी और दवाओं से पिछली प्रतिक्रियाएं।
- हाल के परिणाम: लैब रिपोर्ट, इमेजिंग रिपोर्ट, अन्य विशेषज्ञों के पत्र।
- संबंधित इतिहास: ऑपरेशन, दीर्घकालिक स्थितियां, पारिवारिक इतिहास यदि यह महत्वपूर्ण है।
- आपका आईडी और बीमा या स्वास्थ्य कार्ड, और यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो रेफरल।
इन्हें एक ऐप में रखना एक फ़ोल्डर से बेहतर है: आप इन्हें अपने फ़ोन पर दिखा सकते हैं, और एक नए डॉक्टर के लिए आप मुलाकात से पहले क्लिनिक के साथ अपना रिकॉर्ड साझा कर सकते हैं।
एक मिनट में अपने लक्षण बताना
डॉक्टर जिस क्रम में सोचते हैं, उसी क्रम का उपयोग करें: क्या, कहाँ, कब से, कितनी बार, कितना तेज़ (1 से 10), क्या इसे बेहतर या बदतर बनाता है, और इसके साथ और क्या होता है। आप किस बात से चिंतित हैं, उसका उल्लेख करें; यह उपयोगी जानकारी है, समय की बर्बादी नहीं।
पूछने लायक सवाल
- आपके अनुसार सबसे संभावित स्पष्टीकरण क्या है, और और क्या हो सकता है?
- क्या मुझे किसी टेस्ट की ज़रूरत है, और उनसे क्या बदलेगा?
- मुझे क्या करना चाहिए, और कब तक, इससे पहले कि हम तय करें कि यह काम नहीं कर रहा है?
- किन संकेतों का मतलब है कि मुझे जल्दी वापस आना चाहिए या आपातकालीन विभाग जाना चाहिए?
- परिणाम मुझे कब और कैसे मिलेंगे?
अपॉइंटमेंट के दौरान
नोट्स लें या पूछें कि क्या आप मुख्य बिंदुओं को रिकॉर्ड कर सकते हैं। यदि कुछ स्पष्ट नहीं है, तो उसे सरल शब्दों में समझाने के लिए कहें। जाने से पहले, दोहराएं कि आप आगे क्या करेंगे।
अपॉइंटमेंट के बाद
- प्रिस्क्रिप्शन, पत्र और कोई भी परिणाम अपॉइंटमेंट के साथ रखें, ताकि अगली बार वे आपके पास हों।
- नई दवाओं को अपनी सूची में जोड़ें और रिमाइंडर सेट करें।
- फॉलो-अप की तारीख अपने कैलेंडर में डालें।
Anpheros Daily में, अपॉइंटमेंट डॉक्टर, पता, दस्तावेज़ और मुलाकात के लिए एक रिपोर्ट साथ रखती है, और आपके फ़ोन के कैलेंडर के साथ सिंक होती है; डॉक्टर और क्लीनिक के बारे में हमारा पेज दिखाता है कि यह कैसे काम करता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एक नए डॉक्टर से पहली अपॉइंटमेंट में मुझे क्या लाना चाहिए?
आपकी वर्तमान दवाएं, एलर्जी, हाल की लैब और इमेजिंग रिपोर्ट, अन्य विशेषज्ञों के पत्र और आपके इतिहास का एक संक्षिप्त सारांश। आपके स्वास्थ्य सारांश या अंतर्राष्ट्रीय रोगी सारांश का एक समय-सीमित लिंक डॉक्टर को कागजात पढ़ने से बचाता है।
मैं डॉक्टर को अपने लक्षण स्पष्ट रूप से कैसे समझाऊं?
बताएं कि क्या, कहाँ, कब से, कितनी बार, 1 से 10 तक कितना तेज़, क्या इसे बेहतर या बदतर बनाता है, और इसके साथ और क्या होता है। पहले के हफ्तों की डायरी जवाबों को सटीक बनाती है।
मैं कितने सवाल पूछ सकता हूँ?
तीन तैयार करें, सबसे महत्वपूर्ण पहले। यदि और सवाल हैं, तो पूछें कि क्या लंबी अपॉइंटमेंट बुक करनी चाहिए या उन्हें बाद में भेजना चाहिए।
क्या कोई ऐप मेरे लिए रिपोर्ट तैयार कर सकता है?
हाँ। Anpheros Daily लक्षणों, मापों, दवाओं और पिछली बार उसी डॉक्टर से मिलने के बाद के परिणामों के साथ एक PDF बनाता है। यह आपके डेटा को व्यवस्थित करता है; यह उसकी व्याख्या नहीं करता है।
क्या Anpheros Daily मुफ़्त है?
हाँ, रिकॉर्ड, अपॉइंटमेंट, लक्षण डायरी और रिपोर्ट मुफ़्त बेसिक प्लान पर उपलब्ध हैं। इसे यहाँ डाउनलोड करें।
अपना मेडिकल रिकॉर्ड अपने साथ रखें
एन्फेरोस डेली लक्षणों, लैब नतीजों, दवाओं और दस्तावेजों को एक ही स्थान पर, एक मानक प्रारूप में, आपके नियंत्रण में रखता है। बेसिक प्लान मुफ़्त है।
