Nachlazení málokdy přijde z ničeho nic. Den nebo dva předtím chytré hodinky obvykle zaznamenají vyšší klidovou srdeční frekvenci, nižší variabilitu srdeční frekvence (HRV) a mírně teplejší noc. Po nemoci vám stejné signály řeknou, zda jste se skutečně zotavili, nebo jste jen překonali horečku. Anpheros Daily čte tyto signály vedle vašich laboratorních výsledků, příznaků a léků a jednoduše vám ukáže, v jakém stavu se nacházíte.
Laboratorní výsledky
CRP, FW, poměr neutrofilů k lymfocytům, vitamín D, zinek, feritin, každý umístěný ve svém rozmezí.
Noční signály
Klidová srdeční frekvence, HRV, teplota, dýchání a spánek, porovnávané s vaším vlastním 30denním průměrem.
Příznaky a zotavení
Epizody nemoci, jak dlouho trvaly a kolik dní trvalo zotavení.
Čtyři stavy
Místo skóre aplikace zobrazuje na kole jeden ze čtyř stavů:
- Rovnováha: vaše signály jsou na vaší průměrné úrovni, nic není mimo obvyklý vzorec.
- Zranitelnost: něco je mimo normu dvě noci po sobě, například klidová srdeční frekvence o pár tepů vyšší než váš průměr nebo HRV výrazně nižší. Dobrý moment pro více spánku a vynechání náročného tréninku.
- Akutní reakce: máte příznaky infekce, horečku, nebo užíváte lék na snížení horečky či antibiotikum.
- Zotavování: nemoc je u konce, ale vaše tělo se stále zotavuje. Aplikace počítá dny, dokud se vaše signály nevrátí na vaši průměrnou úroveň.
Pod kolečkem ukazuje lišta „Vaše obranná kapacita“, jakou rezervu právě máte, bez čísel, spolu s tím, co ji snižuje (krátké noci, alkohol z jídel, která jste vyfotili, nedávné očkování, vysoké CRP) a co ji podporuje (dobrý spánek, dostatek bílkovin, doplňky stravy, které jste užili).
Odkud data pocházejí
Nemusíte nic dalšího zadávat. Obrazovka používá to, co už je ve vašem záznamu:
- laboratorní výsledky naskenované z vašich zpráv;
- vaše chytré hodinky, prostřednictvím Apple Health nebo Health Connect: klidová srdeční frekvence, HRV, teplota zápěstí, dechová frekvence, saturace kyslíkem a spánek;
- příznaky z vašeho deníku, s jejich intenzitou;
- léky: lék na snížení horečky může skrýt horečku a dokončené antibiotikum obvykle znamená další dva týdny zotavování;
- jedna krátká otázka denně, pokud chcete, o tom, jak se cítíte.
Prahové hodnoty také berou v úvahu menstruační cyklus: v druhé polovině cyklu teplota a srdeční frekvence přirozeně stoupají a aplikace si to nesplete s nemocí.
Komu to pomáhá
- Lidem, kteří často onemocní, a chtějí vidět vzorec během roku.
- Sportovcům, kteří chtějí vědět, kdy netlačit na pilu.
- Lidem zotavujícím se po viróze, chřipce nebo COVIDu, kteří si nejsou jisti, zda je únava normální.
- Rodičům, pro každé dítě v rodinném záznamu (signály z hodinek pouze pro držitele účtu).
Jak začít
- Nainstalujte si aplikaci a vytvořte si účet.
- Připojte své chytré hodinky přes Apple Health nebo Health Connect.
- Otevřete „Imunitní systém“ z nabídky „Prozkoumat“. První signály se objeví po několika nocích, jakmile aplikace pozná váš průměr.
Obrazovka „Imunitní systém“ je součástí plánů Plus a Max. Plán Plus nabízí 7denní zkušební období zdarma, kde je k dispozici, poté měsíční cenu; můžete kdykoli zrušit před jeho koncem.
Časté otázky
Je to diagnóza?
Ne. Aplikace zobrazuje vzorce ve vašich datech; nediagnostikuje a nenahrazuje vašeho lékaře. Pokud máte vysokou horečku, potíže s dýcháním nebo se necítíte dobře, zavolejte svému lékaři nebo místní tísňovou linku.
Proč neexistuje žádné skóre imunity?
Protože žádné jediné číslo přesně neměří imunitu člověka. Stav popsaný slovy, s uvedenými důvody, je poctivější než „73 ze 100“.
Funguje to i bez chytrých hodinek?
Ano, s laboratorními výsledky, příznaky a léky. S chytrými hodinkami aplikace vidí signály o den nebo dva dříve.
Co se stane s mými daty?
Jsou uložena v Evropské unii ve standardním formátu HL7 FHIR a patří vám. Žádné reklamy a žádný prodej dat.
