Stručně řečeno: pro sledování příznaků a jejich sdílení s lékařem zaznamenávejte, co cítíte, kde, jak silně a kdy, přibližně za 20 sekund na záznam, po dobu dvou týdnů nebo déle. Anpheros Daily umisťuje záznamy na jednu časovou osu s vašimi léky a spánkem a přeměňuje je na PDF zprávu nebo časově omezený odkaz pro lékaře. Je zdarma a zaznamenává; nediagnostikuje. Viz také jak sledovat příznaky pro svého lékaře.
Úterní bolest hlavy, čtvrteční závratě, vyrážka, která se objevila po antibiotiku. Než se dostanete k lékaři, detaily jsou pryč a odpověď na „odkdy?“ a „jak často?“ je „asi dva týdny, myslím“. Deník příznaků toto přesně řeší: zaznamenává na místě, s časem, a ukazuje vám vzorec.
Co, kde, jak silně
Příznak, místo na těle a intenzita od 1 do 10, ve třech klepnutích.
Jak se právě cítíte
Energie, nálada a spánek, takže kontext sedí vedle příznaků.
Průběh během dnů
Časová osa s příznaky a léky, připravená k zobrazení lékaři.
Co zaznamenáváte
Příznak v Anpheros Daily má několik jednoduchých částí:
- Co cítíte: vyberte ze seznamu příznaků nebo to napište vlastními slovy. Aplikace rozpozná termín a skóruje ho na pozadí, takže ho váš lékař uvidí ve svém jazyce.
- Kde: klepněte na místo na obrysu těla. U bolesti, vyrážek a otoků je místo důležité.
- Jak silně: intenzita od 1 do 10 na posuvníku. O několik dní později toto číslo říká, zda se stav zlepšuje nebo zhoršuje.
- Jaké to je: pulzující, pálivé, tupé, bodavé. Slova, na která se lékař stejně ptá.
- Fotografie, pokud je to něco viditelného: vyrážka, otok, zarudlé oko. Po třech dnech můžete vidět, zda se rozšířilo nebo ustoupilo.
Kromě příznaků můžete jedním klepnutím odpovědět na „Jak se právě cítíte?“ na třech škálách: energie, nálada a spánek. Je to volitelné, ale vedle příznaků to dává kontext.
Co vidíte po týdnu
Každý záznam jde do kalendáře a na časovou osu zvanou „Trend“. Příznaky se tam objevují jako pruhy přes dny, s intenzitou pro každý den, a pod nimi léky, které jste užívali. Na první pohled vidíte věci, které je jinak těžké postřehnout:
- bolest hlavy se objevuje ve dnech po krátkých nocích;
- nadýmání začalo dva dny po novém léku;
- dětská vyrážka zmizela za tři dny bez léčby.
Není to diagnóza, jen vaše vlastní data uspořádaná. Ale je to přesně to, co lékaři chybí během 15minutové prohlídky.
U lékaře
Z aplikace vygenerujete PDF zprávu s příznaky z určitého období, spolu s měřeními a léky, a ukážete ji nebo ji odešlete před návštěvou. Pokud je váš lékař v aplikaci, můžete mu se svým souhlasem poskytnout přímý přístup k vašemu záznamu na dobu, kterou si vyberete.
Příznaky jsou uchovávány ve vašem lékařském záznamu ve standardním formátu (HL7 FHIR, který používají nemocnice), nikoli v poznámkovém bloku uzamčeném v aplikaci. Můžete je kdykoli exportovat a zůstanou vaše, pokud přejdete na jiné aplikace.
Komu to pomáhá
- Chronická bolest, migrény, zažívací potíže: kde vzorec hraje větší roli než jakákoli jednotlivá epizoda.
- Zahájení léčby: k rozlišení vedlejších účinků od nemoci.
- Děti: rodič zaznamenává horečku, vyrážky a kašel dítěte v jeho profilu a pediatr vidí skutečný průběh.
- Před návštěvou specialisty: když vám je řečeno „veďte si deník po dobu dvou týdnů“.
- Těhotenství: nevolnost, bolest, pohyby, týden po týdnu.
Jak začít
- Nainstalujte si aplikaci do telefonu nebo ji otevřete v prohlížeči na Macu a Windows.
- Vytvořte si účet a vyberte si jazyk. Aplikace je k dispozici ve 20 jazycích.
- Klepněte na „+“, napište, co cítíte, a uložte. První záznam zabere minutu, další pod 20 sekund.
Základní plán je zdarma a zahrnuje deník příznaků bez omezení. Asistent AI, který čte váš deník a připravuje vaše otázky pro lékaře, je v plánech Plus a Max.
Časté otázky
Existuje bezplatná aplikace pro sledování příznaků?
Ano. Základní plán Anpheros Daily je zdarma a zahrnuje deník příznaků bez omezení, časovou osu a PDF zprávu pro vašeho lékaře.
Je to dobré pro chronické onemocnění?
Ano. U chronické bolesti, migrén nebo zažívacích potíží je vzorec důležitější než jakákoli jednotlivá epizoda a časová osa ho zobrazuje vedle vašich léků a spánku.
Mohu vést deník pro dítě nebo staršího rodiče?
Ano. V aplikaci přidáte profily pro členy rodiny a zaznamenáváte příznaky v profilu každé osoby. Data zůstávají ve vašem účtu a pokud má osoba svůj vlastní účet, můžete jí poskytnout přístup k tomu, co jste zaznamenali.
Řekne mi aplikace, jakou nemoc mám?
Ne. Deník zaznamenává a organizuje to, co zaznamenáte. Asistent AI v plánech Plus a Max může shrnout průběh a navrhnout otázky pro vašeho lékaře, ale nediagnostikuje. V případě jakéhokoli příznaku, který vás znepokojuje, se poraďte s lékařem; v případě nouze volejte 112.
Mohu přidat fotografie?
Ano. K příznaku můžete připojit jednu nebo více fotografií, například vyrážku nebo otok. Fotografie jsou uloženy šifrovaně ve vašem záznamu, nikoli v galerii telefonu.
Co se stane s mými daty?
Jsou uložena v Evropské unii ve standardním formátu HL7 FHIR a jsou vaše: exportujte je jako PDF nebo v technickém formátu, smažte je se svým účtem, ukažte je komukoli, koho si vyberete. Anpheros neprodává data a nezobrazuje žádné reklamy.
Funguje to bez internetu?
Záznam funguje offline v telefonu a synchronizuje se, když se připojení obnoví.
Kolik to stojí?
Deník příznaků je součástí bezplatného základního plánu, bez omezení záznamů. Plány Plus a Max přidávají asistenta AI, podrobné zprávy a rozšířené rodinné profily.
