Μια κρυολογία σπάνια εμφανίζεται από το πουθενά. Μια ή δύο ημέρες νωρίτερα, ένα ρολόι συνήθως εντοπίζει υψηλότερο καρδιακό ρυθμό ηρεμίας, χαμηλότερη μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού (HRV) και μια ελαφρώς πιο ζεστή νύχτα. Μετά από μια ασθένεια, τα ίδια σήματα σας λένε αν έχετε αναρρώσει πραγματικά ή απλώς ξεπεράσατε τον πυρετό. Το Anpheros Daily διαβάζει αυτά τα σήματα δίπλα στα εργαστηριακά σας αποτελέσματα, τα συμπτώματα και τη φαρμακευτική αγωγή, και σας δείχνει, απλά, σε ποια κατάσταση βρίσκεστε.
Εργαστηριακά αποτελέσματα
CRP, ΤΚΕ, αναλογία ουδετερόφιλων προς λεμφοκύτταρα, βιταμίνη D, ψευδάργυρος, φερριτίνη, καθένα τοποθετημένο στο εύρος του.
Νυχτερινά σήματα
Καρδιακός ρυθμός ηρεμίας, HRV, θερμοκρασία, αναπνοή και ύπνος, σε σύγκριση με τον δικό σας μέσο όρο 30 νυχτών.
Συμπτώματα και ανάρρωση
Επεισόδια ασθένειας, πόσο διήρκεσαν και πόσες ημέρες χρειάστηκαν για να ανακάμψετε.
Οι τέσσερις καταστάσεις
Αντί για μια βαθμολογία, η εφαρμογή εμφανίζει μία από τις τέσσερις καταστάσεις σε έναν κύκλο:
- Ισορροπία: τα σήματά σας είναι στον μέσο όρο σας, τίποτα δεν είναι εκτός προτύπου.
- Ευπάθεια: κάτι δεν πάει καλά για δύο συνεχόμενες νύχτες, όπως ένας καρδιακός ρυθμός ηρεμίας μερικούς παλμούς πάνω από τον μέσο όρο σας ή ένα HRV πολύ κάτω από αυτόν. Μια καλή στιγμή για να κοιμηθείτε περισσότερο και να παραλείψετε την έντονη προπόνηση.
- Οξεία αντίδραση: έχετε συμπτώματα λοίμωξης, πυρετό, ή παίρνετε αντιπυρετικό ή αντιβιοτικό.
- Ανάρρωση: η ασθένεια έχει τελειώσει αλλά το σώμα σας αναρρώνει ακόμα. Η εφαρμογή μετρά τις ημέρες μέχρι τα σήματά σας να επιστρέψουν στον μέσο όρο σας.
Κάτω από τον κύκλο, η μπάρα "Η ικανότητα άμυνάς σας" δείχνει πόσο απόθεμα έχετε αυτή τη στιγμή, χωρίς αριθμούς, μαζί με το τι τη μειώνει (σύντομες νύχτες, αλκοόλ από τα γεύματα που φωτογραφίσατε, πρόσφατος εμβολιασμός, υψηλή CRP) και τι την υποστηρίζει (καλός ύπνος, επαρκής πρωτεΐνη, τα συμπληρώματα που πήρατε).
Από πού προέρχονται τα δεδομένα
Δεν συμπληρώνετε τίποτα επιπλέον. Η οθόνη χρησιμοποιεί ό,τι υπάρχει ήδη στο αρχείο σας:
- εργαστηριακά αποτελέσματα σαρωμένα από τις αναφορές σας.
- το ρολόι σας, μέσω Apple Health ή Health Connect: καρδιακός ρυθμός ηρεμίας, HRV, θερμοκρασία καρπού, ρυθμός αναπνοής, κορεσμός οξυγόνου και ύπνος.
- συμπτώματα από το ημερολόγιό σας, με την έντασή τους.
- φαρμακευτική αγωγή: ένα αντιπυρετικό μπορεί να κρύψει έναν πυρετό, και ένα ολοκληρωμένο αντιβιοτικό συνήθως σημαίνει δύο ακόμη εβδομάδες ανάρρωσης.
- μια σύντομη ερώτηση την ημέρα, αν θέλετε, για το πώς αισθάνεστε.
Τα όρια λαμβάνουν επίσης υπόψη τον εμμηνορροϊκό κύκλο: στο δεύτερο μισό του κύκλου η θερμοκρασία και ο καρδιακός ρυθμός αυξάνονται φυσικά, και η εφαρμογή δεν το εκλαμβάνει ως ασθένεια.
Σε ποιους βοηθά
- Άτομα που αρρωσταίνουν συχνά και θέλουν να δουν το πρότυπο καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.
- Αθλητές που θέλουν να ξέρουν πότε να μην πιέζουν.
- Άτομα που αναρρώνουν από ιό, γρίπη ή COVID που αναρωτιούνται αν η κόπωση είναι φυσιολογική.
- Γονείς, για κάθε παιδί στο οικογενειακό αρχείο (σήματα ρολογιού μόνο για τον κάτοχο του λογαριασμού).
Ξεκινώντας
- Εγκαταστήστε την εφαρμογή και δημιουργήστε έναν λογαριασμό.
- Συνδέστε το ρολόι σας μέσω Apple Health ή Health Connect.
- Ανοίξτε το "Ανοσοποιητικό σύστημα" από το "Εξερεύνηση". Τα πρώτα σήματα εμφανίζονται μετά από μερικές νύχτες, μόλις η εφαρμογή γνωρίσει τον μέσο όρο σας.
Η οθόνη "Ανοσοποιητικό σύστημα" περιλαμβάνεται στα πακέτα Plus και Max. Το Plus έχει δωρεάν δοκιμή 7 ημερών όπου είναι διαθέσιμο, στη συνέχεια την μηνιαία τιμή. Μπορείτε να ακυρώσετε οποιαδήποτε στιγμή πριν λήξει.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι αυτή διάγνωση;
Όχι. Η εφαρμογή δείχνει πρότυπα στα δεδομένα σας. δεν κάνει διάγνωση και δεν αντικαθιστά τον γιατρό σας. Εάν έχετε υψηλό πυρετό, δυσκολία στην αναπνοή ή αισθάνεστε αδιαθεσία, καλέστε τον γιατρό σας ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης.
Γιατί δεν υπάρχει βαθμολογία ανοσίας;
Επειδή κανένας μεμονωμένος αριθμός δεν μετρά με ακρίβεια την ανοσία ενός ατόμου. Μια κατάσταση που περιγράφεται με λόγια, με τους λόγους δίπλα της, είναι πιο ειλικρινής από το "73 στα 100".
Λειτουργεί χωρίς ρολόι;
Ναι, με εργαστηριακά αποτελέσματα, συμπτώματα και φαρμακευτική αγωγή. Με ένα ρολόι, η εφαρμογή βλέπει τα σήματα μία ή δύο ημέρες νωρίτερα.
Τι συμβαίνει με τα δεδομένα μου;
Αποθηκεύονται στην Ευρωπαϊκή Ένωση, στο τυπικό πρότυπο HL7 FHIR, και σας ανήκουν. Χωρίς διαφημίσεις και χωρίς πώληση δεδομένων.
