Egy megfázás ritkán jön váratlanul. Egy-két nappal előtte az okosóra általában magasabb nyugalmi pulzust, alacsonyabb szívritmusvariabilitást (HRV) és egy kissé melegebb éjszakát érzékel. Betegség után ugyanezek a jelek mutatják meg, hogy valóban felépültél-e, vagy csak túlélted a lázat. Az Anpheros Daily ezeket a jelzéseket olvassa a laboreredményeid, tüneteid és gyógyszereid mellett, és egyszerűen megmutatja, milyen állapotban vagy.
Laboreredmények
CRP, We, neutrofil-limfocita arány, D-vitamin, cink, ferritin, mindegyik a saját tartományában.
Éjszakai jelzések
Nyugalmi pulzus, HRV, hőmérséklet, légzés és alvás, összehasonlítva a saját 30 éjszakás átlagoddal.
Tünetek és felépülés
Betegségek epizódjai, azok időtartama és hány nap kellett a talpra álláshoz.
A négy állapot
Egy pontszám helyett az alkalmazás egy keréken mutatja meg a négy állapot egyikét:
- Egyensúly: a jelzéseid az átlagodhoz közel vannak, semmi sem tér el a mintától.
- Sérülékenység: két egymást követő éjszakán át valami nem stimmel, például a nyugalmi pulzusod néhány ütéssel magasabb az átlagodnál, vagy az HRV jóval alatta van. Ilyenkor érdemes többet aludni és kihagyni az edzést.
- Akut válasz: fertőzés tünetei vannak, lázas vagy, vagy lázcsillapítót vagy antibiotikumot szedsz.
- Lábaladozás: a betegség véget ért, de a tested még lábadozik. Az alkalmazás számolja a napokat, amíg a jelzéseid vissza nem térnek az átlagodhoz.
A kerék alatt a "Védekezőképességed" sáv mutatja, mennyi tartalékod van jelenleg, számok nélkül, valamint azt, mi csökkenti (rövid éjszakák, az elfogyasztott ételekből származó alkohol, egy friss oltás, magas CRP) és mi támogatja (jó alvás, elegendő fehérje, a bevett táplálékkiegészítők).
Honnan származnak az adatok
Nem kell semmit sem extraként megadnod. A képernyő a már meglévő adataidat használja fel:
- laboreredmények a leleteidről beolvasva;
- az okosórád, az Apple Health vagy a Health Connect segítségével: nyugalmi pulzus, HRV, csuklóhőmérséklet, légzésszám, oxigéntelítettség és alvás;
- tünetek a naplódból, azok intenzitásával;
- gyógyszerek: egy lázcsillapító elfedheti a lázat, és egy befejezett antibiotikum általában további két hét lábadozást jelent;
- egy rövid kérdés naponta, ha szeretnéd, arról, hogy érzed magad.
A küszöbértékek figyelembe veszik a menstruációs ciklust is: a ciklus második felében a hőmérséklet és a pulzus természetesen emelkedik, és az alkalmazás ezt nem téveszti össze betegséggel.
Kinek segít
- Azoknak, akik gyakran betegszenek meg, és szeretnék látni az éves mintázatot.
- Sportolóknak, akik tudni akarják, mikor ne terheljék túl magukat.
- Vírusból, influenzából vagy COVID-ból lábadozóknak, akik azon tűnődnek, hogy a fáradtság normális-e.
- Szülőknek, a család minden tagja számára a családi rekordban (az óra jelzései csak a fiók tulajdonosára vonatkoznak).
Kezdő lépések
- Telepítsd az alkalmazást és hozz létre egy fiókot.
- Csatlakoztasd az okosórádat az Apple Health vagy a Health Connect segítségével.
- Nyisd meg az "Immunrendszer" menüpontot az "Explore" (Felfedezés) alatt. Az első jelzések néhány éjszaka után jelennek meg, miután az alkalmazás megismerte az átlagodat.
Az "Immunrendszer" képernyő a Plusz és Max csomagokban található. A Plusz csomag elérhető helyeken 7 napos ingyenes próbaidőszakot kínál, majd havi díjat számít fel; bármikor lemondhatod a próbaidőszak vége előtt.
Gyakori kérdések
Ez diagnózist jelent?
Nem. Az alkalmazás mintázatokat mutat az adataidban; nem diagnosztizál és nem helyettesíti az orvosodat. Ha magas lázad van, légzési nehézségeid vannak, vagy rosszul érzed magad, hívd fel az orvosodat vagy a helyi segélyhívó számot.
Miért nincs immunitási pontszám?
Mert egyetlen szám sem méri pontosan egy személy immunitását. Egy szóban leírt állapot, az okokkal mellette, becsületesebb, mint a "100-ból 73".
Működik óra nélkül is?
Igen, laboreredményekkel, tünetekkel és gyógyszerekkel. Okosórával az alkalmazás egy-két nappal korábban látja a jelzéseket.
Mi történik az adataimmal?
Az Európai Unióban tárolódnak, szabványos HL7 FHIR formátumban, és a tiéd. Nincsenek hirdetések és nem adjuk el az adatokat.
