Tlakoměr na nočním stolku, glukometr ve šuplíku, aplikace na kroky v telefonu, hodinky počítající spánek. Každé s vlastní historií, žádné s celkovým obrazem. Dobrý sledovač zdraví není další měřicí aplikace, ale místo, kde se všechna měření spojí a dávají smysl.
Krevní tlak a puls
Zadejte hodnoty z tlakoměru za 10 sekund, včetně času. Ve dne vidíte ráno oproti večeru.
Váha
Posuvník, který táhnete, ne klávesnice. Trend po týdnech, ne dnešní kila.
Kroky a aktivita
Z Apple Health nebo Health Connect, včetně Samsung Health, aniž byste cokoli psali.
Spánek
Hodiny spánku z vašich hodinek, vedle energie a nálady, které si sami zaznamenáte.
Hodinky
Aplikace pro Apple Watch a Wear OS: puls a jak se cítíte, přímo z vašeho zápěstí.
Jak se cítíte
Energie, nálada a spánek jedním klepnutím. Kontext pro všechna čísla.
Co měříte
V Anpheros Daily zadáváte nebo importujete:
- Životní funkce: krevní tlak, puls, saturace kyslíkem, teplota, glykémie. Každé s časem měření, zobrazené během dne jako tečky v hodinách, takže vidíte ráno oproti večeru.
- Váha, na posuvníku, který táhnete prstem, s trendem po týdnech.
- Jídla, z fotografie talíře: pokrm a odhadované kalorie, vedle vaší váhy. Vlastní stránka: aplikace pro sledování jídla podle fotky.
- Kroky, aktivita, spánek, automaticky z Apple Health na iPhonu a z Health Connect na Androidu (kde sdílejí data Samsung Health, Fitbit, Garmin a další), a z Apple Watch nebo Wear OS, v plánech Plus a Max.
- Jak se cítíte: energie, nálada, spánek, na třech stupnicích, jedním klepnutím.
Nepotřebujete žádná zařízení. Můžete začít jen s váhou a "jak se cítíte" a zbytek přidat, až budete mít.
Proč je důležité, že jsou na jednom místě
Jednotlivá čísla vypovídají málo. Společně, na stejné časové ose jako příznaky a léky, vypovídají hodně:
- krevní tlak je vyšší v týdnech s málo spánku;
- ranní glykémie klesla poté, co jste přesunuli lék na jinou hodinu;
- kroky se snížily od doby, kdy začala bolest kolene.
Tato časová osa se nazývá "Trend" a nachází se v kalendáři. Vidíte ji na telefonu, na Macu i v prohlížeči, se stejným účtem.
U lékaře
PDF zpráva z aplikace umisťuje měření z určitého období vedle příznaků a léků, na stránky, které lékař přečte za minutu. Pokud je váš lékař v aplikaci, můžete mu dát přímý přístup, s vaším souhlasem, na vámi zvolené období.
Všechna měření jsou uložena ve vašem zdravotním záznamu ve formátu HL7 FHIR, který používají nemocnice, se standardními jednotkami a kódy. Můžete je kdykoli exportovat a zůstávají vaše.
Jak začít
- Nainstalujte aplikaci a vytvořte si účet. Vyberte si jazyk z 20 možných.
- Pokud chcete, povolte přístup k Apple Health nebo Health Connect (plány Plus a Max). Kroky a spánek se objeví samy.
- Klepněte na "+" a zadejte svůj první krevní tlak nebo váhu.
Základní plán je zdarma a zahrnuje ručně zadaná měření bez omezení. Import z Apple Health a Health Connect, AI asistent, který čte váš trend a připravuje otázky pro lékaře, a přehled "Imunitní systém" o stavu vašeho zotavení jsou v plánech Plus a Max. Plán Plus nabízí 7denní bezplatnou zkušební verzi, kde je dostupná, poté měsíční cenu; můžete kdykoli zrušit před jejím koncem.
Aplikace pro sledování zdraví pro Android, iPhone a web, bez předplatného
Anpheros Daily je stejná aplikace na Androidu a iPhonu, na Macu i v prohlížeči na app.anpheros.com, s jedním účtem. Vše, co zadáte ručně, je zdarma v základním plánu, bez karty, bez zkušebního odpočítávání a bez omezení záznamů: to je sledování zdraví bez předplatného. Předplatné existuje pouze pro věci, které nás stojí něco na provozu, import z vašich hodinek a zařízení, AI asistent a rodinné profily, a sledovač můžete používat roky bez něj.
Časté otázky
Existuje bezplatná aplikace pro sledování zdraví?
Ano. Základní plán je zdarma a zahrnuje každé ručně zadané měření bez omezení. Import z Apple Health a Health Connect je v plánech Plus a Max, s 7denní bezplatnou zkušební verzí, kde je dostupná.
Existuje specializovaný sledovač krevního tlaku?
Ano, krevní tlak je součástí stejné aplikace: viz sledovač krevního tlaku.
Připojuje se k mému tlakoměru nebo glukometru?
Hodnoty zadáváte sami, během několika sekund. Pokud vaše zařízení zapisuje do Apple Health nebo Health Connect, aplikace je odtud automaticky načte v plánech Plus a Max.
Funguje s Apple Watch, Galaxy Watch nebo jinými hodinkami?
Ano, v plánech Plus a Max. Puls, kroky a spánek přicházejí přes Apple Health (iPhone) nebo Health Connect, kam také sdílí Samsung Health (Android): viz Apple Health, Health Connect a Samsung Health. Pro Apple Watch a Wear OS existují také aplikace pro hodinky, s denním stavem a rychlým zadáváním.
Mohu sledovat více lidí?
Ano. Přidáte rodinné profily a každý má svá vlastní měření, se svou vlastní barvou v aplikaci.
Co se stane s mými daty?
Jsou uložena v Evropské unii, ve standardním formátu, a jsou vaše: můžete je exportovat, smazat s vaším účtem, ukázat je komukoli chcete. Žádné reklamy, žádný prodej dat.
Je toto denní aplikace pro sledování zdraví nebo zdravotní záznam?
Obojí. Denní záznamy (krevní tlak, váha, spánek, kroky, glykémie) jsou uloženy jako digitální zdravotní záznamy ve formátu HL7 FHIR, který používají nemocnice, takže stejná data slouží jako váš denní sledovač a jako záznam, který ukážete lékaři.
Je toto aplikace "Daily Health Tracker" na telefonech Samsung?
Ne. Anpheros Daily nemá nic společného s aplikací tohoto jména, která je předinstalovaná na některých telefonech Samsung. Pokud ji chcete odstranit, najdete ji v Nastavení telefonu › Aplikace. Anpheros Daily je samostatná aplikace, kterou si nainstalujete z App Store nebo Google Play, a odstraníte ji stejným způsobem.
Existuje sledování zdraví bez předplatného?
Ano. Základní plán je zdarma po celou dobu jeho používání, bez karty a bez omezení toho, co zadáte ručně. Pouze import z vašich hodinek a zařízení, AI asistent a rodinné profily jsou v placených plánech.
Existuje web pro sledování zdraví?
Ano. Otevřete app.anpheros.com v jakémkoli prohlížeči, na Windows, Mac nebo Linuxu, a máte stejný sledovač a záznam jako na telefonu, se stejným účtem. Připomínky a test zraku jsou pouze pro telefon.
Je to denní deník zdraví?
Ano, pokud chcete. "Jak se cítíte?" na třech stupnicích, příznaky vlastními slovy, spánek a denní měření tvoří denní deník zdraví, zdarma, na stejné časové ose jako vaše léky.
Může můj lékař sledovat mé hodnoty na dálku?
Ano, s vaším souhlasem. Udělíte svému lékaři nebo klinice přístup k vašemu záznamu na vámi zvolené období a hodnoty, které zaznamenáte nebo které odešlou vaše hodinky, se objeví na jejich straně, jakmile dorazí. Toto je vzdálené monitorování pacientů bez dalšího hardwaru: váš telefon, hodinky nebo tlakoměr stačí. Přístup můžete kdykoli odvolat a každé čtení je zaznamenáno.
