風邪が突然現れることはめったにありません。1〜2日前になると、スマートウォッチは通常、安静時心拍数の上昇、心拍変動（HRV）の低下、そして夜間の体温のわずかな上昇を検知します。病気の後は、これらの同じシグナルが、本当に回復したのか、それとも熱が下がっただけなのかを教えてくれます。Anpheros Dailyは、これらのシグナルを検査結果、症状、服薬状況と合わせて読み取り、あなたがどの状態にあるかをシンプルに表示します。
検査結果
CRP、ESR、好中球/リンパ球比、ビタミンD、亜鉛、フェリチンなど、それぞれの基準値内での位置を示します。
睡眠中のシグナル
安静時心拍数、HRV、体温、呼吸数、睡眠データを、ご自身の30日間の平均値と比較します。
症状と回復
病気の期間、持続時間、回復にかかった日数を示します。
4つの状態
スコアではなく、アプリは円形の表示で4つの状態のいずれかを示します。
- バランス: あなたのシグナルは平均値であり、パターンから外れているものはありません。
- 脆弱: 2晩連続で何らかの異常が見られる状態です。例えば、安静時心拍数が平均より数拍高い、またはHRVが平均よりかなり低いなどです。この時期は、より多くの睡眠をとり、激しい運動は避けるのが良いでしょう。
- 急性反応: 感染症の症状がある、発熱している、または解熱剤や抗生物質を服用している状態です。
- 回復期: 病気は終わりましたが、体はまだ回復中です。アプリは、あなたのシグナルが平均値に戻るまでの日数をカウントします。
円形表示の下にある「あなたの防御力」バーは、現在のあなたの予備能力を、数値ではなく、何がそれを低下させているか（短い睡眠、撮影した食事からのアルコール摂取、最近の予防接種、高いCRP値）と、何がそれをサポートしているか（良い睡眠、十分なタンパク質、摂取したサプリメント）と共に示します。
データの取得元
追加で入力する必要はありません。この画面は、あなたの記録にある既存のデータを使用します。
- 検査結果: 検査レポートからスキャンされます。
- スマートウォッチ: Apple HealthまたはHealth Connect経由で、安静時心拍数、HRV、手首の体温、呼吸数、酸素飽和度、睡眠データが取得されます。
- 症状: あなたの日記から、その強度と共に記録されます。
- 服薬: 解熱剤は発熱を隠す可能性があり、抗生物質の服用終了は通常、さらに2週間の回復期間を意味します。
- 毎日の簡単な質問: 希望する場合、体調について簡単な質問に答えることができます。
しきい値は月経周期も考慮に入れています。周期の後半では体温と心拍数は自然に上昇しますが、アプリはそれを病気と誤認しません。
どのような人に役立つか
- 頻繁に病気になる人: 年間のパターンを把握したい方に。
- アスリート: 負荷をかけるべきでない時期を知りたい方に。
- ウイルス、インフルエンザ、COVID-19から回復中の人: 疲労感が正常な範囲内か疑問に思っている方に。
- 保護者: 家族の記録にある各子供のために（ウォッチのシグナルはアカウント所有者のみ）。
はじめ方
- アプリをインストールし、アカウントを作成します。
- Apple HealthまたはHealth Connect経由でスマートウォッチを接続します。
- 「探す」から「免疫システム」を開きます。最初のシグナルは、アプリがあなたの平均値を把握した後、数晩で表示されます。
「免疫システム」画面は、PlusおよびMaxプランに含まれています。Plusプランでは、利用可能な地域で7日間の無料トライアルがあり、その後月額料金が発生します。トライアル終了前にいつでもキャンセルできます。
よくある質問
これは診断ですか？
いいえ。このアプリはあなたのデータ内のパターンを表示するものであり、診断を行うものではなく、医師の代わりになるものではありません。高熱がある場合、呼吸困難がある場合、または気分が悪い場合は、医師または最寄りの救急番号に連絡してください。
なぜ免疫スコアがないのですか？
個人の免疫力を正確に測定する単一の数値は存在しないためです。「100点中73点」のような数字よりも、理由と共に言葉で説明される状態の方が、より正直です。
スマートウォッチなしでも機能しますか？
はい、検査結果、症状、服薬状況があれば機能します。スマートウォッチを使用すると、アプリは1〜2日早くシグナルを検知できます。
私のデータはどうなりますか？
データは欧州連合内で、標準的なHL7 FHIR形式で保存され、あなたに帰属します。広告やデータの販売はありません。
