نادرًا ما تأتي نزلة البرد من العدم. قبل يوم أو يومين، تلتقط الساعة عادةً معدل ضربات قلب أعلى أثناء الراحة، وانخفاض في تباين معدل ضربات القلب (HRV)، وارتفاع طفيف في درجة حرارة الليل. بعد المرض، تخبرك نفس الإشارات ما إذا كنت قد تعافيت حقًا أم أنك تجاوزت الحمى فقط. يقرأ Anpheros Daily هذه الإشارات بجانب نتائج مختبرك وأعراضك وأدويتك، ويوضح لك ببساطة حالتك.
نتائج المختبر
CRP، ESR، نسبة العدلات إلى اللمفاويات، فيتامين د، الزنك، الفيريتين، كل منها يوضع في نطاقه.
إشارات الليل
معدل ضربات القلب أثناء الراحة، HRV، درجة الحرارة، التنفس والنوم، مقارنة بمتوسطك الخاص لـ 30 ليلة.
الأعراض والتعافي
نوبات المرض، ومدة استمرارها، وعدد الأيام التي استغرقها التعافي.
الحالات الأربع
بدلاً من درجة، يعرض التطبيق إحدى الحالات الأربع على عجلة:
- التوازن: إشاراتك عند متوسطك، لا شيء خارج النمط.
- الضعف: هناك شيء غير طبيعي لمدة ليلتين متتاليتين، مثل ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة ببضع نبضات فوق متوسطك أو انخفاض كبير في HRV. لحظة جيدة للنوم أكثر وتجنب التمرين الشاق.
- الاستجابة الحادة: لديك أعراض عدوى، حمى، أو تتناول مخفضًا للحمى أو مضادًا حيويًا.
- التعافي: انتهى المرض ولكن جسمك لا يزال يتعافى. يحسب التطبيق الأيام حتى تعود إشاراتك إلى متوسطك.
أسفل العجلة، يوضح شريط "قدرة دفاعك" مقدار الاحتياطي لديك حاليًا، بدون أرقام، إلى جانب ما يقلله (ليالي قصيرة، كحول من الوجبات التي صورتها، تطعيم حديث، CRP مرتفع) وما يدعمه (نوم جيد، بروتين كافٍ، المكملات التي تناولتها).
مصدر البيانات
لا تحتاج إلى إدخال أي شيء إضافي. تستخدم الشاشة ما هو موجود بالفعل في سجلاتك:
- نتائج المختبر الممسوحة ضوئيًا من تقاريرك؛
- ساعتك، عبر Apple Health أو Health Connect: معدل ضربات القلب أثناء الراحة، HRV، درجة حرارة المعصم، معدل التنفس، تشبع الأكسجين والنوم؛
- الأعراض من يومياتك، مع شدتها؛
- الأدوية: يمكن لمخفض الحمى أن يخفي الحمى، وعادة ما يعني الانتهاء من المضاد الحيوي أسبوعين آخرين من التعافي؛
- سؤال قصير واحد يوميًا، إذا أردت، حول شعورك.
تأخذ العتبات أيضًا في الاعتبار الدورة الشهرية: في النصف الثاني من الدورة ترتفع درجة الحرارة ومعدل ضربات القلب بشكل طبيعي، ولا يخطئ التطبيق في اعتبار ذلك مرضًا.
لمن يساعد
- الأشخاص الذين يمرضون كثيرًا ويريدون رؤية النمط على مدار العام.
- الرياضيون الذين يريدون معرفة متى لا يضغطون بقوة.
- الأشخاص الذين يتعافون من فيروس أو إنفلونزا أو كوفيد ويتساءلون ما إذا كان الإرهاق طبيعيًا.
- الآباء والأمهات، لكل طفل في سجل الأسرة (إشارات الساعة لحساب صاحب الحساب فقط).
البدء
- قم بتثبيت التطبيق وإنشاء حساب.
- قم بتوصيل ساعتك عبر Apple Health أو Health Connect.
- افتح "جهاز المناعة" من "استكشف". تظهر الإشارات الأولى بعد بضع ليالٍ، بمجرد أن يعرف التطبيق متوسطك.
تتضمن شاشة "جهاز المناعة" في خطط Plus و Max. تقدم Plus فترة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام حيثما كان ذلك متاحًا، ثم السعر الشهري؛ يمكنك الإلغاء في أي وقت قبل انتهائها.
الأسئلة الشائعة
هل هذا تشخيص؟
لا. يعرض التطبيق أنماطًا في بياناتك؛ لا يقوم بالتشخيص ولا يحل محل طبيبك. إذا كنت تعاني من حمى شديدة، صعوبة في التنفس أو شعور بالمرض، اتصل بطبيبك أو برقم الطوارئ المحلي الخاص بك.
لماذا لا يوجد تقييم للمناعة؟
لأنه لا يوجد رقم واحد يقيس مناعة الشخص بدقة. الحالة الموصوفة بالكلمات، مع الأسباب بجانبها، أكثر صدقًا من "73 من 100".
هل يعمل بدون ساعة؟
نعم، مع نتائج المختبر والأعراض والأدوية. مع الساعة، يرى التطبيق الإشارات قبل يوم أو يومين.
ماذا يحدث لبياناتي؟
يتم تخزينها في الاتحاد الأوروبي، بتنسيق HL7 FHIR القياسي، وهي ملك لك. لا إعلانات ولا بيع للبيانات.
