요약: 증상을 추적하고 의사와 공유하려면, 느끼는 증상, 부위, 강도, 시간을 약 20초 안에 기록하세요. Anpheros Daily는 기록을 타임라인에 정리하고, PDF 보고서나 의사에게 보낼 수 있는 기간 한정 링크로 만들어 줍니다. 무료이며 기록만 할 뿐, 진단은 하지 않습니다. 의사를 위해 증상을 추적하는 방법도 참고하세요.
화요일의 두통, 목요일 아침의 현기증, 항생제 복용 후 나타난 발진. 의사를 만나러 갈 때쯤이면 세부 사항은 사라지고, "언제부터?"와 "얼마나 자주?"라는 질문에 대한 답은 "대략 2주 정도요, 그런 것 같아요"가 됩니다. 증상 일기는 바로 이런 점을 해결해 줍니다. 즉석에서 시간과 함께 기록하고 패턴을 보여줍니다.
무엇을, 어디에, 얼마나 강하게
증상, 신체 부위, 1부터 10까지의 강도를 세 번의 탭으로 기록합니다.
지금 기분은 어떤가요
에너지, 기분, 수면 상태를 기록하여 증상과 함께 맥락을 파악할 수 있습니다.
며칠간의 경과
증상과 약물 기록이 포함된 타임라인으로, 의사에게 보여주기 좋습니다.
기록하는 내용
Anpheros Daily에서 증상은 몇 가지 간단한 부분으로 구성됩니다.
- 무엇을 느끼는지: 증상 목록에서 선택하거나 직접 입력하세요. 앱이 용어를 인식하고 내부적으로 코드를 지정하므로 의사는 자신의 언어로 볼 수 있습니다.
- 어디에: 신체 윤곽에서 해당 부위를 탭하세요. 통증, 발진, 부기 등은 위치가 중요합니다.
- 얼마나 강하게: 슬라이더를 사용하여 1부터 10까지 강도를 조절합니다. 며칠 후 이 숫자는 증상이 나아지고 있는지 악화되고 있는지를 알려줍니다.
- 어떤 느낌인지: 욱신거림, 타는 듯함, 둔함, 찌르는 듯함 등 의사가 묻는 단어들입니다.
- 사진: 발진, 부기, 충혈된 눈 등 눈에 보이는 경우 사진을 첨부할 수 있습니다. 3일 후에는 퍼졌는지 가라앉았는지 확인할 수 있습니다.
증상과 함께 에너지, 기분, 수면 상태를 각각 한 번의 탭으로 "지금 기분은 어떤가요?"에 답할 수 있습니다. 선택 사항이지만 증상 옆에 맥락을 제공합니다.
일주일 후 보이는 것
모든 기록은 캘린더와 "추세"라는 타임라인에 저장됩니다. 증상은 요일별 띠로 표시되며, 각 요일의 강도가 나타나고 그 아래에는 복용한 약물이 표시됩니다. 한눈에 알아보기 어려운 것들을 볼 수 있습니다.
- 짧은 밤을 보낸 후 두통이 옵니다.
- 새로운 약 복용 2일 후 복부 팽만감이 시작되었습니다.
- 아이의 발진은 치료 없이 3일 만에 사라졌습니다.
이것은 진단이 아니라 정리된 자신의 데이터일 뿐입니다. 하지만 15분 진료 시간에 의사가 놓치는 정확한 정보입니다.
의사에게
앱에서 특정 기간의 증상과 측정값, 약물 기록을 포함한 PDF 보고서를 생성하여 진료 전에 보여주거나 보낼 수 있습니다. 의사가 앱을 사용한다면, 동의 하에 선택한 기간 동안 의사에게 직접 기록에 접근할 권한을 부여할 수 있습니다.
증상은 노트북에 잠긴 채 앱 안에 있는 것이 아니라, 표준 형식(병원에서 사용하는 HL7 FHIR)으로 의료 기록에 보관됩니다. 언제든지 내보낼 수 있으며 앱을 전환해도 계속 소유할 수 있습니다.
누구에게 도움이 되나요
- 만성 통증, 편두통, 소화 불량: 개별적인 사건보다 패턴이 더 중요한 경우에 도움이 됩니다.
- 치료 시작 시: 질병과 부작용을 구분하는 데 도움이 됩니다.
- 어린이: 부모가 아이의 프로필에 아이의 열, 발진, 기침을 기록하면 소아과 의사가 실제 경과를 볼 수 있습니다.
- 전문의 진료 전: "2주간 일기를 쓰세요"라는 지시를 받았을 때.
- 임신: 메스꺼움, 통증, 태동을 주별로 기록합니다.
시작하는 방법
- 휴대폰에 앱을 설치하거나 Mac 및 Windows의 브라우저에서 앱을 엽니다.
- 계정을 만들고 언어를 선택하세요. 앱은 20개 언어로 제공됩니다.
- "+"를 탭하고 느끼는 증상을 기록한 후 저장하세요. 첫 번째 기록은 1분 정도 걸리지만, 다음 기록은 20초 이내로 완료됩니다.
기본 요금제는 무료이며 증상 일기 기능이 무제한 포함됩니다. AI 어시스턴트는 Plus 및 Max 요금제에서 제공되며, 일기를 읽고 의사에게 할 질문을 준비해 줍니다.
자주 묻는 질문
무료 증상 추적 앱이 있나요?
네. Anpheros Daily의 기본 요금제는 무료이며 증상 일기, 타임라인, 의사에게 보낼 PDF 보고서 기능이 무제한 포함됩니다.
만성 질환에 좋나요?
네. 만성 통증, 편두통 또는 소화 불량의 경우 개별적인 사건보다 패턴이 더 중요하며, 타임라인은 약물 및 수면 기록과 함께 이를 보여줍니다.
아이나 노부모님의 일기를 대신 기록할 수 있나요?
네. 앱에서 가족 구성원의 프로필을 추가하고 각 사람의 프로필에 증상을 기록할 수 있습니다. 데이터는 계정에 보관되며, 해당 인물이 자신의 계정을 가지고 있다면 기록한 내용을 볼 수 있도록 접근 권한을 부여할 수 있습니다.
앱에서 어떤 질병인지 알려주나요?
아니요. 일기는 기록하고 정리하는 역할을 합니다. Plus 및 Max 요금제의 AI 어시스턴트는 경과를 요약하고 의사에게 할 질문을 제안할 수 있지만, 진단은 하지 않습니다. 걱정되는 증상이 있다면 의사와 상담하세요. 응급 상황 시에는 112로 전화하세요.
사진을 추가할 수 있나요?
네. 증상에 발진이나 부기 같은 사진을 하나 이상 첨부할 수 있습니다. 사진은 휴대폰 갤러리가 아닌 기록에 암호화되어 저장됩니다.
제 데이터는 어떻게 되나요?
데이터는 유럽 연합에서 표준 HL7 FHIR 형식으로 저장되며, 귀하의 소유입니다. PDF 또는 기술 형식으로 내보낼 수 있고, 계정을 삭제하면 데이터도 삭제됩니다. 원하는 사람에게 보여줄 수 있습니다. Anpheros는 데이터를 판매하지 않으며 광고도 표시하지 않습니다.
인터넷 없이도 작동하나요?
휴대폰에서 오프라인으로 기록할 수 있으며, 연결이 복구되면 동기화됩니다.
비용은 얼마인가요?
증상 일기는 무료 기본 요금제에 포함되어 있으며 기록 횟수에 제한이 없습니다. Plus 및 Max 요금제에는 AI 어시스턴트, 상세 보고서 및 확장된 가족 프로필 기능이 추가됩니다.
