El dolor de cabeza del martes, el mareo del jueves por la mañana, la erupción que apareció tras el antibiótico. Cuando llegas al médico los detalles se han borrado, y la respuesta a «¿desde cuándo?» y «¿con qué frecuencia?» es «unas dos semanas, creo». Un diario de síntomas resuelve justo eso: registra en el momento, con la hora, y te muestra el patrón.
Qué, dónde, cuánto
El síntoma, el lugar del cuerpo y la intensidad de 1 a 10, en tres toques.
Cómo te sientes ahora
Energía, ánimo y sueño, para tener el contexto junto a los síntomas.
La evolución por días
Una línea de tiempo con síntomas y medicamentos, lista para el médico.
Qué anotas
Un síntoma en Anpheros Daily tiene pocas partes, todas simples:
- Qué sientes: eliges de la lista o lo escribes con tus palabras. La app reconoce el término y lo codifica por detrás, para que el médico lo vea en su lenguaje.
- Dónde: tocas la zona en la silueta del cuerpo. En dolores, erupciones e hinchazones, el lugar importa.
- Cuánto: intensidad de 1 a 10 con un deslizador. Días después, esa cifra es la que dice si va mejor o peor.
- Cómo es: pulsátil, ardiente, sordo, punzante. Las palabras que el médico pregunta de todos modos.
- Foto, si es algo visible: una erupción, una hinchazón, un ojo rojo. A los tres días ves si se extendió o se retiró.
Además de los síntomas, puedes responder a «¿Cómo te sientes ahora?» en tres escalas, energía, ánimo y sueño, con un toque cada una. No es obligatorio, pero junto a los síntomas da el contexto.
Qué ves tras una semana
Cada anotación entra en el calendario y en una línea de tiempo llamada «Evolución». Allí los síntomas aparecen como bandas por días, con la intensidad de cada día, y debajo los medicamentos que tomaste. De un vistazo ves cosas difíciles de notar de otro modo:
- el dolor de cabeza llega los días después de dormir poco;
- la hinchazón empezó dos días después de un medicamento nuevo;
- la erupción del niño desapareció en tres días sin tratamiento.
No es un diagnóstico, solo tus datos puestos en orden. Pero es exactamente lo que le falta al médico en una consulta de 15 minutos.
En la consulta
Desde la app generas un informe PDF con los síntomas de un periodo, junto con mediciones y medicamentos, y lo enseñas o lo envías antes de la cita. Si tu médico está en la app, puedes darle acceso directo al historial, con tu consentimiento, durante el tiempo que elijas.
Los síntomas se guardan en tu historial médico en formato estándar (HL7 FHIR, el que usan los hospitales), no en una libreta encerrada en la app. Los exportas cuando quieras y siguen siendo tuyos si cambias de app.
Para quién es útil
- Dolor crónico, migrañas, problemas digestivos: donde el patrón importa más que un episodio.
- Inicio de un tratamiento: para distinguir los efectos secundarios de la enfermedad.
- Niños: un padre anota la fiebre, las erupciones y la tos en el perfil del niño, y el pediatra ve la evolución real.
- Antes de una consulta con el especialista: cuando te piden «lleva un diario dos semanas».
- Embarazo: náuseas, dolores, movimientos, semana a semana.
Cómo empezar
- Instala la app en el móvil, o ábrela en el navegador en Mac y Windows.
- Crea una cuenta y elige el idioma. La app está en 20 idiomas.
- Pulsa «+», escribe qué sientes y guarda. La primera anotación lleva un minuto; las siguientes, menos de 20 segundos.
El plan Basic es gratuito e incluye el diario de síntomas sin límite. El asistente de IA, que lee tu diario y te prepara las preguntas para el médico, está en los planes Plus y Max.
Preguntas frecuentes
¿Puedo llevar el diario de un hijo o de un padre mayor?
Sí. En la app añades perfiles para los miembros de la familia y anotas los síntomas en el perfil de cada uno. Los datos quedan en tu cuenta y, si la persona tiene su propia cuenta, puedes darle acceso a lo que anotaste.
¿La app me dice qué enfermedad tengo?
No. El diario registra y ordena lo que tú anotas. El asistente de IA de los planes Plus y Max puede resumir la evolución y sugerirte preguntas para el médico, pero no diagnostica. Ante cualquier síntoma que te preocupe, habla con un médico; en una emergencia llama al 112.
¿Puedo añadir fotos?
Sí. A un síntoma puedes adjuntar una o varias fotos, por ejemplo una erupción o una hinchazón. Las fotos se guardan cifradas en tu historial, no en la galería del teléfono.
¿Qué pasa con mis datos?
Se almacenan en la Unión Europea, en el formato estándar HL7 FHIR, y son tuyos: los exportas en PDF o en formato técnico, los borras con la cuenta, se los enseñas a quien tú decidas. Anpheros no vende datos ni muestra publicidad.
¿Funciona sin internet?
Anotar funciona sin conexión en el móvil y se sincroniza cuando vuelve la conexión.
¿Cuánto cuesta?
El diario de síntomas está incluido en el plan Basic, gratuito, sin límite de anotaciones. Los planes Plus y Max añaden el asistente de IA, los informes detallados y los perfiles familiares ampliados.
