Salı günkü baş ağrısı, perşembe sabahki baş dönmesi, antibiyotikten sonra çıkan döküntü. Doktora gidene kadar ayrıntılar silinir; «ne zamandan beri?» ve «ne sıklıkla?» sorularının cevabı «iki hafta kadar, sanırım» olur. Semptom günlüğü tam bunu çözer: anında, saatiyle kaydeder ve size örüntüyü gösterir.
Ne, nerede, ne kadar
Semptom, vücuttaki yeri ve 1'den 10'a şiddeti, üç dokunuşla.
Şu an nasıl hissediyorsunuz
Enerji, ruh hali ve uyku; bağlam semptomların yanında dursun.
Günlere göre seyir
Semptomlar ve ilaçlarla bir zaman çizgisi, doktora göstermeye hazır.
Neleri not edersiniz
Anpheros Daily'de bir semptomun birkaç basit parçası vardır:
- Ne hissettiğiniz: listeden seçersiniz ya da kendi sözcüklerinizle yazarsınız. Uygulama terimi tanır ve arka planda kodlar; doktor kendi dilinde görür.
- Nerede: vücut silüetinde bölgeye dokunursunuz. Ağrı, döküntü ve şişlikte yer önemlidir.
- Ne kadar şiddetli: kaydırıcıyla 1'den 10'a. Birkaç gün sonra iyiye mi kötüye mi gittiğini söyleyen tam da bu sayıdır.
- Nasıl: zonklayan, yanan, künt, saplanan. Doktorun zaten soracağı sözcükler.
- Fotoğraf, görünür bir şeyse: döküntü, şişlik, kızarmış göz. Üç gün sonra yayılıp yayılmadığını görürsünüz.
Semptomların yanında «Şu an nasıl hissediyorsunuz?» sorusunu üç ölçekte yanıtlayabilirsiniz: enerji, ruh hali, uyku; her biri tek dokunuş. Zorunlu değil, ama semptomların yanında bağlamı verir.
Bir hafta sonra ne görürsünüz
Her kayıt takvime ve «Seyir» adlı zaman çizgisine girer. Semptomlar orada günler boyunca şeritler halinde, her günün şiddetiyle görünür; altında aldığınız ilaçlar. Başka türlü fark etmesi zor şeyleri bir bakışta görürsünüz:
- baş ağrısı kısa uykulu gecelerin ertesi günlerinde geliyor;
- şişkinlik yeni bir ilaçtan iki gün sonra başlamış;
- çocuğun döküntüsü tedavisiz üç günde geçmiş.
Bu bir teşhis değil, sadece düzene konmuş kendi verileriniz. Ama 15 dakikalık muayenede doktorun eksiği tam olarak bu.
Doktorda
Uygulamadan bir dönemin semptomlarını, ölçümler ve ilaçlarla birlikte PDF rapor olarak üretir, randevudan önce gösterir ya da gönderirsiniz. Doktorunuz uygulamadaysa, onayınızla ve seçtiğiniz süre boyunca kayda doğrudan erişim verebilirsiniz.
Semptomlar sağlık kaydınızda standart biçimde (hastanelerin kullandığı HL7 FHIR) saklanır, uygulamaya kilitli bir defterde değil. İstediğiniz zaman dışa aktarırsınız; uygulama değiştirseniz de sizin kalır.
Kimler için faydalı
- Kronik ağrı, migren, sindirim sorunları: örüntünün tek bir ataktan daha önemli olduğu durumlar.
- Tedaviye başlarken: yan etkileri hastalıktan ayırmak için.
- Çocuklar: ebeveyn ateşi, döküntüyü ve öksürüğü çocuğun profiline not eder; çocuk doktoru gerçek seyri görür.
- Uzman randevusundan önce: «iki hafta günlük tutun» dendiğinde.
- Gebelik: bulantı, ağrı, hareketler, haftalara göre.
Nasıl başlanır
- Uygulamayı telefona kurun ya da Mac ve Windows'ta tarayıcıda açın.
- Hesap açın ve dili seçin. Uygulama 20 dilde.
- «+»'ya basın, ne hissettiğinizi yazın, kaydedin. İlk kayıt bir dakika, sonrakiler 20 saniyeden az sürer.
Basic plan ücretsizdir ve semptom günlüğünü sınırsız içerir. Günlüğünüzü okuyup doktor için sorularınızı hazırlayan yapay zekâ asistanı Plus ve Max planlarındadır.
Sık sorulan sorular
Çocuğum ya da yaşlı annem-babam için günlük tutabilir miyim?
Evet. Uygulamada aile üyeleri için profil eklersiniz ve semptomları her birinin profiline not edersiniz. Veriler sizin hesabınızda kalır; kişinin kendi hesabı varsa not ettiklerinize erişim verebilirsiniz.
Uygulama hangi hastalığım olduğunu söyler mi?
Hayır. Günlük sizin not ettiklerinizi kaydeder ve düzenler. Plus ve Max planlarındaki yapay zekâ asistanı seyri özetleyip doktor için sorular önerebilir, ama teşhis koymaz. Sizi endişelendiren her belirtide bir doktorla konuşun; acil durumda 112'yi arayın.
Fotoğraf ekleyebilir miyim?
Evet. Bir semptoma bir ya da birkaç fotoğraf ekleyebilirsiniz, örneğin döküntü ya da şişlik. Fotoğraflar telefonun galerisinde değil, kaydınızda şifreli saklanır.
Verilerime ne oluyor?
Avrupa Birliği'nde, standart HL7 FHIR biçiminde saklanır ve sizindir: PDF ya da teknik biçimde dışa aktarırsınız, hesapla birlikte silersiniz, istediğiniz kişiye gösterirsiniz. Anpheros veri satmaz, reklam göstermez.
İnternetsiz çalışır mı?
Not alma telefonda çevrimdışı çalışır ve bağlantı gelince eşitlenir.
Ücreti ne kadar?
Semptom günlüğü ücretsiz Basic plana dahildir, kayıt sınırı yoktur. Plus ve Max planları yapay zekâ asistanını, ayrıntılı raporları ve genişletilmiş aile profillerini ekler.
