Με λίγα λόγια: για να παρακολουθείτε τα συμπτώματα και να τα μοιράζεστε με τον γιατρό σας, σημειώστε τι αισθάνεστε, πού, πόσο έντονα και πότε, σε περίπου 20 δευτερόλεπτα ανά καταχώρηση, για δύο εβδομάδες ή περισσότερο. Το Anpheros Daily τοποθετεί τις καταχωρήσεις σε μία χρονογραμμή μαζί με τα φάρμακά σας και τον ύπνο σας, και τα μετατρέπει σε αναφορά PDF ή σε σύνδεσμο περιορισμένης διάρκειας για τον γιατρό. Είναι δωρεάν και καταγράφει, δεν διαγιγνώσκει. Δείτε επίσης πώς να παρακολουθείτε συμπτώματα για τον γιατρό σας.
Ο πονοκέφαλος της Τρίτης, η ζάλη της Πέμπτης το πρωί, το εξάνθημα που εμφανίστηκε μετά το αντιβιοτικό. Μέχρι να δείτε γιατρό, οι λεπτομέρειες έχουν χαθεί, και η απάντηση στο "από πότε;" και "πόσο συχνά;" είναι "περίπου δύο εβδομάδες, νομίζω". Ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων διορθώνει ακριβώς αυτό: καταγράφει επί τόπου, με την ώρα, και σας δείχνει το μοτίβο.
Τι, πού, πόσο έντονο
Το σύμπτωμα, το σημείο στο σώμα και η ένταση από 1 έως 10, με τρία αγγίγματα.
Πώς αισθάνεστε αυτή τη στιγμή
Ενέργεια, διάθεση και ύπνος, ώστε το πλαίσιο να βρίσκεται δίπλα στα συμπτώματα.
Η πορεία ανά ημέρες
Μια χρονογραμμή με συμπτώματα και φάρμακα, έτοιμη να τη δείξετε στον γιατρό σας.
Τι καταγράφετε
Ένα σύμπτωμα στο Anpheros Daily έχει μερικά απλά μέρη:
- Τι αισθάνεστε: επιλέξτε από τη λίστα συμπτωμάτων ή γράψτε το με δικά σας λόγια. Η εφαρμογή αναγνωρίζει τον όρο και τον κωδικοποιεί παρασκηνιακά, ώστε ο γιατρός σας να τον βλέπει στη γλώσσα του.
- Πού: αγγίξτε το σημείο στο περίγραμμα του σώματος. Για πόνο, εξανθήματα και πρήξιμο, η θέση έχει σημασία.
- Πόσο έντονο: ένταση από 1 έως 10 σε έναν ρυθμιστή. Λίγες μέρες αργότερα, αυτός ο αριθμός λέει αν βελτιώνεται ή χειροτερεύει.
- Πώς είναι: παλλόμενο, κάψιμο, βύθιο, σουβλιά. Οι λέξεις που ρωτάει ούτως ή άλλως ο γιατρός.
- Μια φωτογραφία, αν είναι κάτι ορατό: ένα εξάνθημα, ένα πρήξιμο, ένα κόκκινο μάτι. Τρεις μέρες μετά μπορείτε να δείτε αν επεκτάθηκε ή υποχώρησε.
Παράλληλα με τα συμπτώματα, μπορείτε να απαντήσετε "Πώς αισθάνεστε αυτή τη στιγμή;" σε τρεις κλίμακες, ενέργεια, διάθεση και ύπνο, με ένα άγγιγμα η καθεμία. Είναι προαιρετικό, αλλά δίπλα στα συμπτώματα δίνει το πλαίσιο.
Τι βλέπετε μετά από μια εβδομάδα
Κάθε καταχώρηση πηγαίνει στο ημερολόγιο και σε μια χρονογραμμή που ονομάζεται "Τάση". Τα συμπτώματα εμφανίζονται εκεί ως ζώνες στις ημέρες, με την ένταση για κάθε ημέρα, και κάτω από αυτά τα φάρμακα που πήρατε. Με μια ματιά βλέπετε πράγματα που είναι δύσκολο να παρατηρηθούν αλλιώς:
- ο πονοκέφαλος έρχεται τις ημέρες μετά από σύντομους ύπνους.
- το φούσκωμα ξεκίνησε δύο ημέρες μετά από ένα νέο φάρμακο.
- το εξάνθημα του παιδιού καθάρισε σε τρεις ημέρες χωρίς θεραπεία.
Δεν είναι διάγνωση, απλώς τα δικά σας δεδομένα σε τάξη. Αλλά είναι ακριβώς αυτό που λείπει στον γιατρό σε ένα ραντεβού 15 λεπτών.
Στον γιατρό
Από την εφαρμογή δημιουργείτε μια αναφορά PDF με τα συμπτώματα από μια περίοδο, μαζί με μετρήσεις και φάρμακα, και τη δείχνετε ή τη στέλνετε πριν το ραντεβού. Αν ο γιατρός σας είναι στην εφαρμογή, μπορείτε να του δώσετε άμεση πρόσβαση στο αρχείο σας, με τη συγκατάθεσή σας, για μια περίοδο που επιλέγετε.
Τα συμπτώματα διατηρούνται στο ιατρικό σας αρχείο σε τυπική μορφή (HL7 FHIR, αυτή που χρησιμοποιούν τα νοσοκομεία), όχι σε ένα σημειωματάριο κλειδωμένο μέσα στην εφαρμογή. Μπορείτε να τα εξάγετε ανά πάσα στιγμή και παραμένουν δικά σας αν αλλάξετε εφαρμογή.
Ποιον βοηθάει
- Χρόνιος πόνος, ημικρανίες, πεπτικά προβλήματα: όπου το μοτίβο έχει μεγαλύτερη σημασία από οποιοδήποτε μεμονωμένο επεισόδιο.
- Έναρξη θεραπείας: για να ξεχωρίσετε τις παρενέργειες από την ασθένεια.
- Παιδιά: ένας γονέας σημειώνει τον πυρετό, τα εξανθήματα και τον βήχα του παιδιού στο προφίλ του παιδιού, και ο παιδίατρος βλέπει την πραγματική πορεία.
- Πριν από ραντεβού με ειδικό: όταν σας λένε "κρατήστε ημερολόγιο για δύο εβδομάδες".
- Εγκυμοσύνη: ναυτία, πόνος, κινήσεις, εβδομάδα με εβδομάδα.
Πώς να ξεκινήσετε
- Εγκαταστήστε την εφαρμογή στο τηλέφωνό σας, ή ανοίξτε την στον περιηγητή σας σε Mac και Windows.
- Δημιουργήστε έναν λογαριασμό και επιλέξτε τη γλώσσα σας. Η εφαρμογή διατίθεται σε 20 γλώσσες.
- Πατήστε "+", γράψτε τι αισθάνεστε και αποθηκεύστε. Η πρώτη καταχώρηση παίρνει ένα λεπτό, οι επόμενες κάτω από 20 δευτερόλεπτα.
Το βασικό πρόγραμμα είναι δωρεάν και περιλαμβάνει το ημερολόγιο συμπτωμάτων χωρίς όριο. Ο βοηθός AI, που διαβάζει το ημερολόγιό σας και ετοιμάζει τις ερωτήσεις σας για τον γιατρό, βρίσκεται στα προγράμματα Plus και Max.
Συχνές ερωτήσεις
Υπάρχει δωρεάν εφαρμογή παρακολούθησης συμπτωμάτων;
Ναι. Το βασικό πρόγραμμα του Anpheros Daily είναι δωρεάν και περιλαμβάνει το ημερολόγιο συμπτωμάτων χωρίς όριο, τη χρονογραμμή και την αναφορά PDF για τον γιατρό σας.
Είναι καλό για χρόνια πάθηση;
Ναι. Με χρόνιο πόνο, ημικρανίες ή πεπτικά προβλήματα, το μοτίβο έχει μεγαλύτερη σημασία από οποιοδήποτε μεμονωμένο επεισόδιο, και η χρονογραμμή το δείχνει δίπλα στα φάρμακά σας και στον ύπνο σας.
Μπορώ να κρατήσω το ημερολόγιο για ένα παιδί ή έναν ηλικιωμένο γονέα;
Ναι. Προσθέτετε προφίλ για μέλη της οικογένειας στην εφαρμογή και καταγράφετε συμπτώματα στο προφίλ κάθε ατόμου. Τα δεδομένα παραμένουν στον λογαριασμό σας, και αν το άτομο έχει δικό του λογαριασμό, μπορείτε να του δώσετε πρόσβαση σε ό,τι σημειώσατε.
Η εφαρμογή μου λέει τι ασθένεια έχω;
Όχι. Το ημερολόγιο καταγράφει και οργανώνει ό,τι σημειώνετε. Ο βοηθός AI στα προγράμματα Plus και Max μπορεί να συνοψίσει την πορεία και να προτείνει ερωτήσεις για τον γιατρό σας, αλλά δεν διαγιγνώσκει. Για οποιοδήποτε σύμπτωμα σας ανησυχεί, μιλήστε με έναν γιατρό. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης καλέστε το 112.
Μπορώ να προσθέσω φωτογραφίες;
Ναι. Μπορείτε να επισυνάψετε μία ή περισσότερες φωτογραφίες σε ένα σύμπτωμα, για παράδειγμα ένα εξάνθημα ή ένα πρήξιμο. Οι φωτογραφίες αποθηκεύονται κρυπτογραφημένες στο αρχείο σας, όχι στη συλλογή του τηλεφώνου σας.
Τι συμβαίνει με τα δεδομένα μου;
Αποθηκεύονται στην Ευρωπαϊκή Ένωση, σε τυπική μορφή HL7 FHIR, και είναι δικά σας: εξαγάγετέ τα ως PDF ή σε τεχνική μορφή, διαγράψτε τα με τον λογαριασμό σας, δείξτε τα σε όποιον επιλέξετε. Η Anpheros δεν πουλάει δεδομένα και δεν προβάλλει διαφημίσεις.
Λειτουργεί χωρίς internet;
Η καταγραφή λειτουργεί εκτός σύνδεσης στο τηλέφωνο και συγχρονίζεται όταν η σύνδεση επανέλθει.
Πόσο κοστίζει;
Το ημερολόγιο συμπτωμάτων περιλαμβάνεται στο δωρεάν βασικό πρόγραμμα, χωρίς όριο στις καταχωρήσεις. Τα προγράμματα Plus και Max προσθέτουν τον βοηθό AI, λεπτομερείς αναφορές και εκτεταμένα οικογενειακά προφίλ.
