要するに： 症状を記録し、医師と共有するために、感じたこと、その場所、強さ、そしていつ感じたかを、1回の記録につき約20秒で、2週間以上記録します。Anpheros Dailyは、記録を薬や睡眠とともに1つのタイムラインにまとめ、PDFレポートまたは医師向けの期間限定リンクに変換します。無料であり、記録はしますが、診断はしません。 医師のために症状を記録する方法 も参照してください。
火曜日の頭痛、木曜日の朝のめまい、抗生物質を飲んだ後に現れた発疹。医師に診てもらう頃には、詳細は失われ、「いつから？」や「どのくらいの頻度で？」という質問への答えは「たぶん2週間くらい」となってしまいます。症状日記はまさにこの問題を解決します：その場で、時間とともに記録し、パターンを示します。
何が、どこで、どのくらい強いか
症状、体のどの部分か、1から10までの強さを、3回のタップで。
今の気分
エネルギー、気分、睡眠。症状の横に状況がわかります。
日ごとの経過
症状と薬のタイムライン。医師に見せる準備ができています。
記録するもの
Anpheros Dailyの症状には、いくつかの簡単な要素があります：
- 何を感じるか：症状リストから選ぶか、ご自身の言葉で入力します。アプリは用語を認識し、裏側でコード化するので、医師はご自身の言語で表示されます。
- どこで：体の輪郭の該当箇所をタップします。痛み、発疹、腫れの場合、場所は重要です。
- どのくらい強いか：スライダーで1から10までの強さを表します。数日後、その数字が改善しているか悪化しているかを示します。
- どのような感じか：ズキズキする、焼けるような、鈍い、刺すような。医師が anyway 聞く言葉です。
- 写真：目に見えるもの（発疹、腫れ、目の赤みなど）の場合。3日後に、広がったか引いたかを確認できます。
症状と並行して、「今の気分は？」という質問に、エネルギー、気分、睡眠の3つの尺度で、それぞれ1回のタップで答えることができます。これは任意ですが、症状の横に状況を与えます。
1週間後の表示
すべての記録はカレンダーと「トレンド」と呼ばれるタイムラインに入ります。症状は日をまたぐ帯として表示され、日ごとの強さが示され、その下に服用した薬が表示されます。一目で、通常では気づきにくいことがわかります：
- 短い夜の後に頭痛が起こる。
- 新しい薬を服用してから2日後に膨満感が始まった。
- 子供の発疹は治療なしで3日で治った。
これは診断ではなく、整理されたあなた自身のデータです。しかし、15分の診察で医師がまさに求めているものです。
医師の診察で
アプリから、特定の期間の症状と測定値、薬をまとめたPDFレポートを作成し、診察前に見せたり送ったりできます。医師がアプリを利用している場合、あなたの同意を得て、あなたが選んだ期間、医師にあなたの記録への直接アクセスを許可できます。
症状は、ノートパソコンの中にロックされたノートではなく、標準形式（病院が使用するHL7 FHIR）で医療記録に保存されます。いつでもエクスポートでき、アプリを切り替えてもあなたのものです。
誰に役立つか
- 慢性的な痛み、片頭痛、消化器系の問題：個々のエピソードよりもパターンが重要な場合。
- 治療の開始：副作用と病気を区別するため。
- 子供：親が子供のプロフィールに子供の熱、発疹、咳を記録し、小児科医が実際の経過を確認できます。
- 専門医の診察前：「2週間日記をつけてください」と言われた場合。
- 妊娠：吐き気、痛み、胎動、週ごと。
始め方
- スマートフォンにアプリをインストールするか、MacやWindowsのブラウザで開きます。
- アカウントを作成し、言語を選択します。アプリは20言語に対応しています。
- 「+」をタップし、感じたことを書き込んで保存します。最初の記録には1分かかりますが、それ以降は20秒未満です。
ベーシックプランは無料で、症状日記が無制限に含まれています。AIアシスタントは、あなたの日記を読み、医師への質問を準備するもので、PlusおよびMaxプランに含まれています。
よくある質問
無料の症状トラッカーアプリはありますか？
はい。Anpheros Dailyのベーシックプランは無料で、症状日記が無制限、タイムライン、医師向けのPDFレポートが含まれています。
慢性疾患に良いですか？
はい。慢性的な痛み、片頭痛、消化器系の問題では、個々のエピソードよりもパターンが重要であり、タイムラインは薬や睡眠と並んでそれを示します。
子供や高齢の親の日記をつけられますか？
はい。アプリで家族のプロフィールを追加し、各人のプロフィールに症状を記録できます。データはあなたのアカウントに残ります。もしその人が独自のアカウントを持っている場合、あなたが記録したものへのアクセスを許可できます。
アプリは病気を教えてくれますか？
いいえ。日記はあなたが記録したものを記録し、整理します。PlusおよびMaxプランのAIアシスタントは、経過を要約し、医師への質問を提案できますが、診断はしません。気になる症状については、医師に相談してください。緊急の場合は112に電話してください。
写真を追加できますか？
はい。症状に1つ以上の写真（例：発疹や腫れ）を添付できます。写真は携帯電話のギャラリーではなく、記録内に暗号化されて保存されます。
私のデータはどうなりますか？
データは欧州連合内で、標準的なHL7 FHIR形式で保存され、あなたのものです。PDFまたは技術形式でエクスポートしたり、アカウントとともに削除したり、好きな人に表示したりできます。Anpherosはデータを販売せず、広告も表示しません。
インターネットなしで動作しますか？
記録は携帯電話でオフラインで動作し、接続が回復すると同期されます。
費用はいくらですか？
症状日記は無料のベーシックプランに含まれており、記録回数に制限はありません。PlusおよびMaxプランには、AIアシスタント、詳細レポート、拡張ファミリープロフィールが追加されます。
