Stručne povedané: na sledovanie príznakov a ich zdieľanie s lekárom si zaznamenajte, čo cítite, kde, ako silno a kedy, približne za 20 sekúnd na záznam, po dobu dvoch týždňov alebo dlhšie. Anpheros Daily umiestni záznamy na jednu časovú os s vašimi liekmi a spánkom a premení ich na PDF správu alebo časovo obmedzený odkaz pre lekára. Je bezplatná a zaznamenáva; nediagnostikuje. Pozrite si tiež ako sledovať príznaky pre svojho lekára.
Utorková bolesť hlavy, štvrtkové ranné závraty, vyrážka, ktorá sa objavila po antibiotikách. Kým sa dostanete k lekárovi, detaily sú preč a odpoveď na „odkedy?“ a „ako často?“ je „asi dva týždne, myslím“. Denník príznakov toto presne rieši: zaznamenáva na mieste, s časom, a ukazuje vám vzorec.
Čo, kde, ako silno
Príznak, miesto na tele a intenzita od 1 do 10, v troch ťuknutiach.
Ako sa práve cítite
Energia, nálada a spánok, takže kontext sedí vedľa príznakov.
Priebeh počas dní
Časová os s príznakmi a liekmi, pripravená na ukázanie lekárovi.
Čo zaznamenávate
Príznak v Anpheros Daily má niekoľko jednoduchých častí:
- Čo cítite: vyberte zo zoznamu príznakov alebo napíšte vlastnými slovami. Aplikácia rozpozná termín a skóduje ho na pozadí, takže váš lekár ho uvidí vo svojom jazyku.
- Kde: ťuknite na miesto na obryse tela. Pri bolestiach, vyrážkach a opuchoch je miesto dôležité.
- Ako silno: intenzita od 1 do 10 na posuvníku. O pár dní neskôr toto číslo hovorí, či sa to zlepšuje alebo zhoršuje.
- Aké to je: pulzujúce, páliace, tupé, bodavé. Slová, na ktoré sa lekár aj tak pýta.
- Fotografia, ak je to niečo viditeľné: vyrážka, opuch, červené oko. O tri dni neskôr môžete vidieť, či sa to rozšírilo alebo ustúpilo.
Popri príznakoch môžete jedným ťuknutím na každú stupnicu odpovedať na otázku „Ako sa práve cítite?“: energia, nálada a spánok. Je to voliteľné, ale vedľa príznakov poskytuje kontext.
Čo vidíte po týždni
Každý záznam ide do kalendára a na časovú os nazvanú „Trend“. Príznaky sa tam zobrazujú ako pásy cez dni, s intenzitou pre každý deň, a pod nimi lieky, ktoré ste užili. Na prvý pohľad vidíte veci, ktoré je inak ťažké postrehnúť:
- bolesť hlavy sa objavuje v dňoch po krátkych nociach;
- nadúvanie začalo dva dni po novom lieku;
- detská vyrážka zmizla za tri dni bez liečby.
Nie je to diagnóza, len vaše vlastné údaje usporiadané. Ale je to presne to, čo lekárovi chýba na 15-minútovej prehliadke.
U lekára
Z aplikácie vygenerujete PDF správu s príznakmi za určité obdobie, spolu s meraniami a liekmi, a ukážete ju alebo pošlete pred návštevou. Ak je váš lekár v aplikácii, môžete mu so svojím súhlasom poskytnúť priamy prístup k vášmu záznamu na obdobie, ktoré si vyberiete.
Príznaky sú uložené vo vašom lekárskom zázname v štandardnom formáte (HL7 FHIR, ten, ktorý používajú nemocnice), nie v poznámkovom bloku zamknutom v aplikácii. Môžete ich kedykoľvek exportovať a zostanú vaše, aj keď prejdete na inú aplikáciu.
Komu to pomáha
- Chronická bolesť, migrény, tráviace problémy: kde je vzorec dôležitejší ako akákoľvek jednotlivá epizóda.
- Začatie liečby: na odlíšenie vedľajších účinkov od choroby.
- Deti: rodič si zaznamená detskú horúčku, vyrážky a kašeľ v profile dieťaťa a pediater vidí skutočný priebeh.
- Pred návštevou špecialistu: keď vám povedia „veďte si denník dva týždne“.
- Tehotenstvo: nevoľnosť, bolesť, pohyby, týždeň po týždni.
Ako začať
- Nainštalujte si aplikáciu do telefónu alebo si ju otvorte v prehliadači na Macu a Windowse.
- Vytvorte si účet a vyberte si jazyk. Aplikácia je dostupná v 20 jazykoch.
- Ťuknite na „+“, napíšte, čo cítite, a uložte. Prvý záznam trvá minútu, ďalšie pod 20 sekúnd.
Plán Basic je bezplatný a zahŕňa denník príznakov bez obmedzenia. Asistent AI, ktorý číta váš denník a pripravuje vaše otázky pre lekára, je v plánoch Plus a Max.
Časté otázky
Existuje bezplatná aplikácia na sledovanie príznakov?
Áno. Plán Basic aplikácie Anpheros Daily je bezplatný a zahŕňa denník príznakov bez obmedzenia, časovú os a PDF správu pre vášho lekára.
Je dobrá na chronické ochorenie?
Áno. Pri chronickej bolesti, migrénach alebo tráviacich problémoch je vzorec dôležitejší ako akákoľvek jednotlivá epizóda a časová os ho zobrazuje vedľa vašich liekov a spánku.
Môžem viesť denník pre dieťa alebo starého rodiča?
Áno. V aplikácii pridáte profily pre členov rodiny a zaznamenávate príznaky v profile každej osoby. Údaje zostávajú vo vašom účte a ak má osoba svoj vlastný účet, môžete jej poskytnúť prístup k tomu, čo ste zaznamenali.
Povie mi aplikácia, akú chorobu mám?
Nie. Denník zaznamenáva a organizuje to, čo si zaznamenáte. Asistent AI v plánoch Plus a Max môže zhrnúť priebeh a navrhnúť otázky pre vášho lekára, ale nediagnostikuje. Pri akomkoľvek príznaku, ktorý vás znepokojuje, sa poraďte s lekárom; v prípade núdze volajte 112.
Môžem pridať fotografie?
Áno. K príznaku môžete priložiť jednu alebo viac fotografií, napríklad vyrážku alebo opuch. Fotografie sú uložené šifrovane vo vašom zázname, nie v galérii vášho telefónu.
Čo sa stane s mojimi údajmi?
Sú uložené v Európskej únii, v štandardnom formáte HL7 FHIR, a sú vaše: exportujte ich ako PDF alebo v technickom formáte, vymažte ich spolu s vaším účtom, ukážte ich komukoľvek si vyberiete. Anpheros nepredáva údaje a nezobrazuje žiadne reklamy.
Funguje to bez internetu?
Zaznamenávanie funguje offline v telefóne a synchronizuje sa, keď sa pripojenie obnoví.
Koľko to stojí?
Denník príznakov je zahrnutý v bezplatnom pláne Basic, bez obmedzenia záznamov. Plány Plus a Max pridávajú asistenta AI, podrobné správy a rozšírené rodinné profily.
