Wtorkowy ból głowy, czwartkowe zawroty rano, wysypka po antybiotyku. Zanim trafisz do lekarza, szczegóły się zacierają, a odpowiedź na „od kiedy?” i „jak często?” brzmi „jakieś dwa tygodnie, chyba”. Dziennik objawów rozwiązuje dokładnie to: zapisuje od razu, z godziną, i pokazuje schemat.
Co, gdzie, jak mocno
Objaw, miejsce na ciele i nasilenie od 1 do 10, trzema dotknięciami.
Jak się teraz czujesz
Energia, nastrój i sen, żeby kontekst był obok objawów.
Przebieg dzień po dniu
Oś czasu z objawami i lekami, gotowa do pokazania lekarzowi.
Co zapisujesz
Objaw w Anpheros Daily składa się z kilku prostych części:
- Co czujesz: wybierasz z listy albo piszesz własnymi słowami. Aplikacja rozpoznaje termin i koduje go w tle, żeby lekarz widział go w swoim języku.
- Gdzie: dotykasz miejsca na sylwetce ciała. Przy bólu, wysypce i obrzęku miejsce ma znaczenie.
- Jak mocno: nasilenie od 1 do 10 suwakiem. Po kilku dniach właśnie ta liczba mówi, czy jest lepiej, czy gorzej.
- Jaki jest: pulsujący, piekący, tępy, kłujący. Słowa, o które lekarz i tak zapyta.
- Zdjęcie, jeśli coś widać: wysypka, obrzęk, zaczerwienione oko. Po trzech dniach widzisz, czy się rozszerzyło, czy cofnęło.
Obok objawów możesz odpowiedzieć na pytanie „Jak się teraz czujesz?” w trzech skalach: energia, nastrój, sen, każda jednym dotknięciem. To nieobowiązkowe, ale obok objawów daje kontekst.
Co widzisz po tygodniu
Każdy wpis trafia do kalendarza i na oś czasu o nazwie „Przebieg”. Objawy pojawiają się tam jako pasma na dniach, z nasileniem każdego dnia, a pod nimi leki, które brałeś. Na pierwszy rzut oka widać rzeczy trudne do zauważenia inaczej:
- ból głowy przychodzi w dni po krótkich nocach;
- wzdęcia zaczęły się dwa dni po nowym leku;
- wysypka dziecka zniknęła w trzy dni bez leczenia.
To nie diagnoza, tylko Twoje dane ułożone w porządku. Ale dokładnie tego brakuje lekarzowi w 15-minutowej wizycie.
U lekarza
Z aplikacji generujesz raport PDF z objawami z danego okresu, razem z pomiarami i lekami, i pokazujesz go albo wysyłasz przed wizytą. Jeśli Twój lekarz jest w aplikacji, możesz dać mu bezpośredni dostęp do dokumentacji, za Twoją zgodą, na wybrany przez Ciebie czas.
Objawy są przechowywane w Twojej dokumentacji medycznej w standardowym formacie (HL7 FHIR, używanym przez szpitale), a nie w notesie zamkniętym w aplikacji. Eksportujesz je w każdej chwili i pozostają Twoje, nawet jeśli zmienisz aplikację.
Dla kogo to przydatne
- Ból przewlekły, migreny, problemy trawienne: tam, gdzie schemat liczy się bardziej niż pojedynczy epizod.
- Początek leczenia: żeby odróżnić skutki uboczne od choroby.
- Dzieci: rodzic zapisuje gorączkę, wysypki i kaszel w profilu dziecka, a pediatra widzi prawdziwy przebieg.
- Przed wizytą u specjalisty: gdy słyszysz „proszę prowadzić dziennik przez dwa tygodnie”.
- Ciąża: nudności, bóle, ruchy, tydzień po tygodniu.
Jak zacząć
- Zainstaluj aplikację na telefonie albo otwórz ją w przeglądarce na Macu i Windowsie.
- Załóż konto i wybierz język. Aplikacja jest w 20 językach.
- Naciśnij „+”, wpisz, co czujesz, i zapisz. Pierwszy wpis zajmuje minutę, kolejne poniżej 20 sekund.
Plan Basic jest bezpłatny i zawiera dziennik objawów bez limitu. Asystent AI, który czyta dziennik i przygotowuje pytania do lekarza, jest w planach Plus i Max.
Najczęstsze pytania
Czy mogę prowadzić dziennik dla dziecka albo starszego rodzica?
Tak. W aplikacji dodajesz profile członków rodziny i zapisujesz objawy w profilu każdego z nich. Dane zostają na Twoim koncie, a jeśli dana osoba ma własne konto, możesz dać jej dostęp do tego, co zapisałeś.
Czy aplikacja powie mi, na co choruję?
Nie. Dziennik zapisuje i porządkuje to, co notujesz. Asystent AI w planach Plus i Max może podsumować przebieg i zaproponować pytania do lekarza, ale nie stawia diagnoz. Przy każdym objawie, który Cię niepokoi, porozmawiaj z lekarzem; w nagłym wypadku dzwoń pod 112.
Czy mogę dodać zdjęcia?
Tak. Do objawu możesz dołączyć jedno lub kilka zdjęć, na przykład wysypki albo obrzęku. Zdjęcia są przechowywane zaszyfrowane w Twojej dokumentacji, nie w galerii telefonu.
Co się dzieje z moimi danymi?
Są przechowywane w Unii Europejskiej, w standardowym formacie HL7 FHIR, i są Twoje: eksportujesz je jako PDF albo w formacie technicznym, usuwasz razem z kontem, pokazujesz komu chcesz. Anpheros nie sprzedaje danych i nie wyświetla reklam.
Czy działa bez internetu?
Zapisywanie działa offline na telefonie i synchronizuje się, gdy wróci połączenie.
Ile to kosztuje?
Dziennik objawów jest w bezpłatnym planie Basic, bez limitu wpisów. Plany Plus i Max dodają asystenta AI, szczegółowe raporty i rozszerzone profile rodzinne.
