Ένα πιεσόμετρο στο κομοδίνο, ένα γλυκόμετρο σε ένα συρτάρι, μια εφαρμογή βημάτων στο τηλέφωνο, ένα ρολόι που μετράει τον ύπνο. Κάθε ένα με τη δική του ιστορία, κανένα με την πλήρη εικόνα. Μια καλή εφαρμογή παρακολούθησης υγείας δεν είναι άλλη μια εφαρμογή που μετράει, αλλά ο χώρος όπου όλες οι μετρήσεις συγκεντρώνονται και αποκτούν νόημα.
Πίεση αίματος και παλμοί
Εισάγετε τις τιμές του πιεσόμετρου σε 10 δευτερόλεπτα, μαζί με την ώρα. Την ημέρα, βλέπετε πρωινό έναντι απογεύματος.
Βάρος
Ένας χάρακας που σύρετε, όχι ένα πληκτρολόγιο. Η τάση για εβδομάδες, όχι τα σημερινά κιλά.
Βήματα και δραστηριότητα
Από το Apple Health ή το Health Connect, συμπεριλαμβανομένου του Samsung Health, χωρίς να γράψετε τίποτα.
Ύπνος
Ώρες ύπνου από το ρολόι σας, δίπλα στην ενέργεια και τη διάθεση που σημειώνετε μόνοι σας.
Ρολόι
Εφαρμογές για Apple Watch και Wear OS: παλμοί και πώς αισθάνεστε, απευθείας από τον καρπό.
Πώς αισθάνεστε
Ενέργεια, διάθεση και ύπνος με ένα πάτημα. Το πλαίσιο για όλους τους αριθμούς.
Τι μετράτε
Στο Anpheros Daily εισάγετε ή εισάγετε:
- Ζωτικά σημεία: πίεση αίματος, παλμούς, κορεσμός οξυγόνου, θερμοκρασία, γλυκόζη. Κάθε ένα με την ώρα μέτρησης, εμφανίζεται ανά ημέρα ως τελείες στις ώρες, ώστε να βλέπετε πρωινό έναντι απογεύματος.
- Βάρος, σε έναν χάρακα που σύρετε με το δάχτυλό σας, με την τάση για εβδομάδες.
- Γεύματα, από μια φωτογραφία του πιάτου: το πιάτο και οι εκτιμώμενες θερμίδες, δίπλα στο βάρος σας. Δική σας σελίδα: εφαρμογή παρακολούθησης τροφίμων με φωτογραφία.
- Βήματα, δραστηριότητα, ύπνος, λαμβάνονται αυτόματα από το Apple Health στο iPhone και από το Health Connect στο Android (όπου το Samsung Health, Fitbit, Garmin και άλλα μοιράζονται τα δεδομένα τους), και από το Apple Watch ή Wear OS, στα προγράμματα Plus και Max.
- Πώς αισθάνεστε: ενέργεια, διάθεση, ύπνος, σε τρεις κλίμακες, με ένα πάτημα.
Δεν χρειάζεστε συσκευές. Μπορείτε να ξεκινήσετε μόνο με το βάρος και το "πώς αισθάνεστε", και να προσθέσετε τα υπόλοιπα όταν τα έχετε.
Γιατί είναι σημαντικό να βρίσκονται σε ένα μέρος
Ξεχωριστά, οι αριθμοί λένε λίγα. Μαζί, στην ίδια χρονογραμμή με τα συμπτώματα και τα φάρμακα, λένε πολλά:
- η πίεση αίματος είναι υψηλότερη τις εβδομάδες με λίγο ύπνο·
- η πρωινή γλυκόζη έπεσε αφού μετακινήσατε το φάρμακο σε άλλη ώρα·
- τα βήματα μειώθηκαν από τότε που ξεκίνησε ο πόνος στο γόνατο.
Αυτή η χρονογραμμή ονομάζεται "Τάση" και βρίσκεται στο ημερολόγιο. Τη βλέπετε στο τηλέφωνό σας, στο Mac και στον περιηγητή, με τον ίδιο λογαριασμό.
Στον γιατρό
Η αναφορά PDF από την εφαρμογή παραθέτει τις μετρήσεις μιας περιόδου δίπλα στα συμπτώματα και τα φάρμακα, σε σελίδες που ένας γιατρός διαβάζει σε ένα λεπτό. Εάν ο γιατρός σας είναι στην εφαρμογή, του δίνετε απευθείας πρόσβαση, με τη συγκατάθεσή σας, για μια περίοδο που επιλέγετε.
Όλες οι μετρήσεις διατηρούνται στο ιατρικό σας αρχείο σε HL7 FHIR, τη μορφή που χρησιμοποιούν τα νοσοκομεία, με τυπικές μονάδες και κωδικούς. Μπορείτε να τις εξάγετε ανά πάσα στιγμή και παραμένουν δικές σας.
Πώς να ξεκινήσετε
- Εγκαταστήστε την εφαρμογή και δημιουργήστε έναν λογαριασμό. Επιλέξτε τη γλώσσα σας, από τις 20.
- Εάν θέλετε, επιτρέψτε την πρόσβαση στο Apple Health ή στο Health Connect (προγράμματα Plus και Max). Τα βήματα και ο ύπνος εμφανίζονται αυτόματα.
- Πατήστε "+" και εισάγετε την πρώτη σας πίεση αίματος ή βάρος.
Το βασικό πρόγραμμα είναι δωρεάν και περιλαμβάνει μετρήσεις που εισάγονται χειροκίνητα, χωρίς όριο. Η εισαγωγή από το Apple Health και το Health Connect, ο βοηθός AI, που διαβάζει την τάση σας και προετοιμάζει τις ερωτήσεις σας για τον γιατρό, και η επισκόπηση του "Ανοσοποιητικού συστήματος" της κατάστασης ανάρρωσής σας βρίσκονται στα προγράμματα Plus και Max. Το Plus έχει δωρεάν δοκιμή 7 ημερών όπου είναι διαθέσιμη, στη συνέχεια την μηνιαία τιμή· μπορείτε να ακυρώσετε οποιαδήποτε στιγμή πριν λήξει.
Εφαρμογή παρακολούθησης υγείας για Android, iPhone και web, χωρίς συνδρομή
Το Anpheros Daily είναι η ίδια εφαρμογή σε Android και iPhone, σε Mac και στον περιηγητή στο app.anpheros.com, με έναν λογαριασμό. Ό,τι εισάγετε χειροκίνητα είναι δωρεάν στο βασικό πρόγραμμα, χωρίς κάρτα, χωρίς χρονόμετρο δοκιμής και χωρίς όριο στις εισαγωγές: αυτή είναι η παρακολούθηση υγείας χωρίς συνδρομή. Η συνδρομή υπάρχει μόνο για τα πράγματα που μας κοστίζουν κάτι για να λειτουργήσουν, η εισαγωγή από το ρολόι και τις συσκευές σας, ο βοηθός AI και τα οικογενειακά προφίλ, και μπορείτε να χρησιμοποιείτε την παρακολούθηση για χρόνια χωρίς αυτήν.
Συχνές ερωτήσεις
Υπάρχει δωρεάν εφαρμογή παρακολούθησης υγείας;
Ναι. Το βασικό πρόγραμμα είναι δωρεάν και περιλαμβάνει κάθε μέτρηση που εισάγεται χειροκίνητα, χωρίς όριο. Η εισαγωγή από το Apple Health και το Health Connect βρίσκεται στα προγράμματα Plus και Max, με δωρεάν δοκιμή 7 ημερών όπου είναι διαθέσιμη.
Υπάρχει ειδική εφαρμογή παρακολούθησης πίεσης αίματος;
Ναι, η πίεση αίματος είναι μέρος της ίδιας εφαρμογής: δείτε την παρακολούθηση πίεσης αίματος.
Συνδέεται με το πιεσόμετρο ή το γλυκόμετρό μου;
Εισάγετε τις τιμές μόνοι σας, σε λίγα δευτερόλεπτα. Εάν η συσκευή σας γράφει στο Apple Health ή στο Health Connect, η εφαρμογή τις λαμβάνει από εκεί αυτόματα στα προγράμματα Plus και Max.
Λειτουργεί με Apple Watch, Galaxy Watch ή άλλο ρολόι;
Ναι, στα προγράμματα Plus και Max. Οι παλμοί, τα βήματα και ο ύπνος έρχονται μέσω του Apple Health (iPhone) ή του Health Connect, όπου μοιράζεται και το Samsung Health (Android): δείτε Apple Health, Health Connect και Samsung Health. Για Apple Watch και Wear OS υπάρχουν επίσης εφαρμογές ρολογιού, με την κατάσταση της ημέρας και γρήγορη εισαγωγή.
Μπορώ να παρακολουθήσω πολλά άτομα;
Ναι. Προσθέτετε οικογενειακά προφίλ και το καθένα έχει τις δικές του μετρήσεις, με το δικό του χρώμα στην εφαρμογή.
Τι συμβαίνει με τα δεδομένα μου;
Αποθηκεύονται στην Ευρωπαϊκή Ένωση, σε τυπική μορφή, και είναι δικά σας: εξάγετέ τα, διαγράψτε τα με τον λογαριασμό σας, δείξτε τα σε όποιον επιλέξετε. Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς πώληση δεδομένων.
Είναι αυτή μια εφαρμογή καθημερινής παρακολούθησης υγείας ή ένα ιατρικό αρχείο;
Και τα δύο. Οι καθημερινές καταχωρήσεις (πίεση αίματος, βάρος, ύπνος, βήματα, γλυκόζη) αποθηκεύονται ως ψηφιακά ιατρικά αρχεία στη μορφή HL7 FHIR που χρησιμοποιούν τα νοσοκομεία, οπότε τα ίδια δεδομένα χρησιμεύουν ως καθημερινή παρακολούθηση και ως το αρχείο που δείχνετε σε έναν γιατρό.
Είναι αυτή η εφαρμογή "Daily Health Tracker" στα τηλέφωνα Samsung;
Όχι. Το Anpheros Daily δεν έχει καμία σχέση με την εφαρμογή αυτού του ονόματος που έρχεται προεγκατεστημένη σε ορισμένα τηλέφωνα Samsung. Εάν προσπαθείτε να την απεγκαταστήσετε, βρίσκεται στις Ρυθμίσεις › Εφαρμογές του τηλεφώνου σας. Το Anpheros Daily είναι μια ξεχωριστή εφαρμογή που εγκαθιστάτε μόνοι σας από το App Store ή το Google Play, και την απεγκαθιστάτε με τον ίδιο τρόπο.
Υπάρχει παρακολούθηση υγείας χωρίς συνδρομή;
Ναι. Το βασικό πρόγραμμα είναι δωρεάν για όσο το χρησιμοποιείτε, χωρίς κάρτα και χωρίς όριο σε ό,τι εισάγετε χειροκίνητα. Μόνο η εισαγωγή από το ρολόι και τις συσκευές σας, ο βοηθός AI και τα οικογενειακά προφίλ βρίσκονται στα επί πληρωμή προγράμματα.
Υπάρχει ιστοσελίδα παρακολούθησης υγείας;
Ναι. Ανοίξτε το app.anpheros.com σε οποιονδήποτε περιηγητή, σε Windows, Mac ή Linux, και έχετε την ίδια παρακολούθηση και αρχείο όπως στο τηλέφωνο, με τον ίδιο λογαριασμό. Οι υπενθυμίσεις και το τεστ όρασης είναι μόνο για τηλέφωνο.
Είναι μια εφαρμογή ημερολογίου υγείας καθημερινά;
Ναι, αν θέλετε να είναι. Το "Πώς αισθάνεστε;" σε τρεις κλίμακες, συμπτώματα με δικά σας λόγια, ύπνος και οι μετρήσεις της ημέρας δημιουργούν ένα ημερολόγιο υγείας καθημερινά, δωρεάν, στην ίδια χρονογραμμή με τα φάρμακά σας.
Μπορεί ο γιατρός μου να παρακολουθεί τις μετρήσεις μου απομακρυσμένα;
Ναι, με τη συγκατάθεσή σας. Δίνετε στον γιατρό ή την κλινική σας πρόσβαση στο αρχείο σας για μια περίοδο που επιλέγετε, και οι μετρήσεις που καταχωρείτε ή στέλνει το ρολόι σας εμφανίζονται στην πλευρά τους καθώς φτάνουν. Αυτή είναι απομακρυσμένη παρακολούθηση ασθενών χωρίς επιπλέον υλικό: το τηλέφωνό σας, το ρολόι σας ή το πιεσόμετρό σας αρκούν. Μπορείτε να ανακαλέσετε την πρόσβαση ανά πάσα στιγμή και κάθε ανάγνωση καταγράφεται.
