Κάθε ανάσα μεταφέρει αέρα κάτω από την τραχεία σας και μέσα από διακλαδιζόμενους αεραγωγούς σε περίπου 150 εκατομμύρια μικροσκοπικούς αεροθάλαμους στους πνεύμονές σας. Εκεί, το οξυγόνο περνάει στην κυκλοφορία του αίματός σας και το διοξείδιο του άνθρακα, ένα αέριο αποβλήτων, απομακρύνεται με την εκπνοή. Το διάφραγμά σας κάνει το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς, και αισθητήρες στους αεραγωγούς σας μπορούν να προκαλέσουν βήχα όταν κάτι τους ερεθίζει.
Βασικά στοιχεία
- ≈ 150 εκατομμύρια μικροσκοπικοί αεροθάλαμοι, που ονομάζονται κυψελίδες, γεμίζουν τους πνεύμονές σας.
- 1 κύριος αναπνευστικός μυς: το διάφραγμα.
- 2 βρόγχοι διακλαδίζονται από την τραχεία σας και χωρίζονται σε χιλιάδες λεπτότερους σωλήνες.
- 3–4 εβδομάδες είναι ο συνήθης χρόνος που χρειάζεται ένας βήχας για να υποχωρήσει από μόνος του.
Πώς λειτουργεί, σε 5 βήματα
1. Το διάφραγμά σας εισπνέει αέρα
Το διάφραγμα είναι ο κύριος αναπνευστικός σας μυς. Όταν εισπνέετε, οι μύες στο στήθος και την κοιλιά σας σφίγγονται για να δημιουργήσουν ένα ελαφρύ κενό γύρω από τους πνεύμονές σας, και ο αέρας εισέρχεται. Όταν χαλαρώνουν, οι πνεύμονές σας ξεφουσκώνουν από μόνοι τους, σαν ένα μπαλόνι που μένει ανοιχτό.
2. Ο αέρας ταξιδεύει προς τα κάτω μέσω των αεραγωγών
Ο αέρας περνά από το λάρυγγά σας και κατεβαίνει στην τραχεία σας. Στη συνέχεια, χωρίζεται σε δύο βρόγχους, τους βρόγχους, οι οποίοι διακλαδίζονται μέσα στους πνεύμονές σας σε χιλιάδες λεπτότερους σωλήνες που ονομάζονται βρογχιόλια.
3. Φτάνει στους αεροθάλαμους
Οι αεραγωγοί καταλήγουν σε περίπου 150 εκατομμύρια κυψελίδες, μικροσκοπικούς αεροθάλαμους. Κάθε μία αποτελείται από ένα πλέγμα μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων που ονομάζονται τριχοειδή.
4. Οξυγόνο μέσα, διοξείδιο του άνθρακα έξω
Στις κυψελίδες, το οξυγόνο μετακινείται από τον αέρα στο αίμα στα τριχοειδή. Ταυτόχρονα, το διοξείδιο του άνθρακα, ένα αέριο αποβλήτων, μετακινείται από το αίμα στον αέρα, και εσείς το εκπνέετε. Αυτό ονομάζεται ανταλλαγή αερίων.
5. Το σώμα σας καθορίζει τον ρυθμό και βήχει
Η αναπνοή είναι κυρίως αυτόματη: αισθητήρες στο σώμα σας στέλνουν σήματα σε κέντρα αναπνοής στον εγκέφαλό σας, τα οποία την επιταχύνουν ή την επιβραδύνουν. Αισθητήρες στους αεραγωγούς σας μπορούν επίσης να ανιχνεύσουν πράγματα που τους ερεθίζουν και να προκαλέσουν βήχα ή φτέρνισμα.
Πότε ένας βήχας ή η δύσπνοια χρειάζονται γιατρό
Επισκεφθείτε γιατρό εάν:
- έχετε βήχα για περισσότερο από 3 εβδομάδες
- χάνετε βάρος χωρίς λόγο
- έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, για παράδειγμα λόγω χημειοθεραπείας ή διαβήτη
- η δύσπνοιά σας επιδεινώνεται κατά τις συνηθισμένες δραστηριότητές σας ή όταν ξαπλώνετε
- αισθάνεστε δύσπνοια και έχετε πρησμένους αστραγάλους
Ζητήστε βοήθεια την ίδια ημέρα εάν ο βήχας σας είναι πολύ έντονος ή επιδεινώνεται γρήγορα, αισθάνεστε πολύ άρρωστοι, έχετε πόνο στο στήθος, η πλευρά του λαιμού σας είναι πρησμένη και επώδυνη, δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε ή βήχετε αίμα.
Καλέστε το 112 εάν έχετε σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή (λαχάνιασμα, πνίξιμο ή αδυναμία να βγάλετε λέξεις), το στήθος σας είναι σφιχτό ή βαρύ, ο πόνος επεκτείνεται στα χέρια, την πλάτη, τον λαιμό και το σαγόνι, τα χείλη ή το δέρμα σας γίνονται πολύ χλωμά, μπλε ή γκρι, ή ξαφνικά αισθάνεστε σύγχυση.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς λειτουργούν οι πνεύμονες;
Ο αέρας ταξιδεύει κάτω από την τραχεία σας και μέσω διακλαδούμενων αεραγωγών σε περίπου 150 εκατομμύρια μικροσκοπικούς αεροθάλαμους. Εκεί, το οξυγόνο μετακινείται στο αίμα σας και το διοξείδιο του άνθρακα μετακινείται έξω για να εκπνευστεί.
Τι κάνει το διάφραγμα;
Είναι ο κύριος αναπνευστικός σας μυς. Μαζί με τους μύες του στήθους και της κοιλιάς σας, δημιουργεί ένα ελαφρύ κενό γύρω από τους πνεύμονές σας ώστε ο αέρας να εισέρχεται. Όταν χαλαρώνουν, οι πνεύμονές σας ξεφουσκώνουν από μόνοι τους.
Τι είναι η ανταλλαγή αερίων;
Η ανταλλαγή που συμβαίνει στους μικροσκοπικούς αεροθάλαμους των πνευμόνων σας: το οξυγόνο μετακινείται από τον αέρα στο αίμα σας, και το διοξείδιο του άνθρακα μετακινείται από το αίμα σας στον αέρα για να εκπνευστεί.
Γιατί βήχουμε;
Αισθητήρες στους αεραγωγούς σας ανιχνεύουν πράγματα που τους ερεθίζουν και μπορούν να προκαλέσουν βήχα ή φτέρνισμα.
Πόσο διαρκεί ένας βήχας;
Ένας βήχας συνήθως υποχωρεί από μόνος του μέσα σε 3 έως 4 εβδομάδες. Επισκεφθείτε γιατρό εάν διαρκεί περισσότερο από 3 εβδομάδες.
Πηγές
- NHLBI (NIH) — The Respiratory System
- NHLBI (NIH) — How Your Body Controls Breathing
- NHS — Cough
- NHS — Shortness of breath
Συντάχθηκε από την Anpheros από τις παραπάνω πηγές και ελέγχθηκε στις 16 Οκτωβρίου 2026. Γενικές πληροφορίες, όχι ιατρική συμβουλή: για τη δική σας υγεία, μιλήστε με έναν γιατρό. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, καλέστε το 112.
