Une migraine est un mal de tête lancinant, souvent d'un seul côté de la tête, qui dure généralement entre 4 heures et 3 jours et s'accompagne souvent de nausées et d'une sensibilité à la lumière et au son. Une crise peut passer par jusqu'à quatre phases, des premiers signes avant-coureurs à une sensation d'épuisement après.
Faits importants
- 4 à 72 heures : c'est la durée habituelle d'une crise de migraine.
- 4 phases peuvent survenir lors d'une crise : signes avant-coureurs, aura, céphalée et récupération. Tout le monde ne les expérimente pas toutes.
- ≤ 1 heure : c'est la durée pendant laquelle les symptômes de l'aura devraient se manifester. Une durée plus longue nécessite une aide médicale urgente.
- 12 % des personnes aux États-Unis souffrent de migraine, selon la Cleveland Clinic.
Ce qui se passe, phase par phase
1. Signes avant-coureurs
Plusieurs heures, parfois jusqu'à 2 jours, avant le début de la douleur, certaines personnes remarquent des symptômes précoces comme la fatigue. Cette première phase est appelée prodrome, et la fatigue peut persister après la fin de la céphalée.
2. L'aura
Certaines personnes ressentent des signes avant-coureurs appelés aura : problèmes de vision, tels que des lignes en zigzag ou des lumières clignotantes, engourdissement ou picotements, vertiges ou difficultés à parler. Une aura dure environ 5 à 60 minutes et ne devrait pas dépasser 1 heure.
3. Les nerfs envoient des signaux de douleur
Personne ne connaît la cause exacte de la migraine, mais les gènes y jouent un rôle. Pendant une crise, les nerfs des vaisseaux sanguins de la tête envoient des signaux de douleur au cerveau et libèrent des substances qui provoquent une inflammation des nerfs et des vaisseaux sanguins environnants.
4. La céphalée
La douleur est généralement pulsatile et souvent d'un seul côté de la tête, et elle peut être intense. Beaucoup de personnes ressentent des nausées ou vomissent, et la lumière et le son deviennent difficiles à supporter. La céphalée dure généralement entre 4 heures et 3 jours.
5. Récupération
Après que la douleur s'estompe, la dernière phase, le postdrome, dure généralement de quelques heures à 48 heures, et vous pouvez vous sentir fatigué ou épuisé. Des premiers signes avant-coureurs à la fin, une crise peut durer environ 8 à 72 heures.
Déclencheurs courants
Les crises de migraine sont souvent déclenchées par quelque chose. Les déclencheurs courants comprennent le stress, les changements hormonaux, les changements de sommeil, les repas manqués, la caféine ou le tabac, le surmenage, les changements météorologiques, certains médicaments, et les lumières vives, les bruits forts ou les odeurs fortes. Noter quand chaque crise commence, ce que vous avez mangé et comment vous avez dormi peut vous aider, vous et votre médecin, à trouver vos propres déclencheurs.
Quand une céphalée nécessite un médecin
Consultez un médecin si vous avez des crises de migraine plus d'une fois par semaine, ou si vos crises sont sévères, s'aggravent ou durent plus longtemps que d'habitude.
Obtenez de l'aide le jour même si une crise dure plus de 72 heures, si une aura dure plus d'une heure, ou si vous êtes enceinte ou avez récemment accouché.
Appelez le 112 si une céphalée est apparue soudainement et est extrêmement douloureuse, ou s'accompagne de difficultés à parler, de perte de vision, de somnolence ou de confusion, d'une crise d'épilepsie, ou de faiblesse d'un côté du corps.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une migraine ?
La céphalée dure généralement entre 4 heures et 3 jours. Avec les signes avant-coureurs avant et la récupération après, une crise entière peut durer environ 8 à 72 heures.
Qu'est-ce qu'une aura de migraine ?
Des signes avant-coureurs que certaines personnes ressentent avant ou au début de la céphalée : lignes en zigzag ou lumières clignotantes, engourdissement ou picotements, vertiges ou difficultés à parler. Une aura dure environ 5 à 60 minutes ; une qui dure plus d'une heure nécessite une aide médicale urgente.
Qu'est-ce qui déclenche une migraine ?
Les déclencheurs courants comprennent le stress, les changements hormonaux, les changements de sommeil, les repas manqués, la caféine ou le tabac, le surmenage, les changements météorologiques, certains médicaments, et les lumières vives, les bruits forts ou les odeurs fortes. Ils varient d'une personne à l'autre.
Une migraine est-elle juste un mal de tête ?
Non. Une migraine est généralement une douleur pulsatile d'un côté de la tête qui dure des heures à des jours, souvent accompagnée de nausées et de sensibilité à la lumière et au son, et elle peut s'accompagner de signes avant-coureurs et d'une aura.
Quand une céphalée est-elle une urgence ?
Appelez le 112 si une céphalée est apparue soudainement et est extrêmement douloureuse, ou s'accompagne de difficultés à parler, de perte de vision, de somnolence ou de confusion, d'une crise d'épilepsie, ou de faiblesse d'un côté du corps.
Surse
Scris de Anpheros din sursele de mai sus și verificat pe 16 octobre 2026. Informații generale, nu sfat medical: pentru sănătatea ta, vorbește cu un medic. În caz de urgență, sună la 112.
