Η ημικρανία είναι ένας παλλόμενος πονοκέφαλος, συχνά στη μία πλευρά του κεφαλιού, που διαρκεί συνήθως από 4 ώρες έως 3 ημέρες και συχνά συνοδεύεται από ναυτία και ευαισθησία στο φως και τον ήχο. Μια κρίση μπορεί να περάσει από έως και τέσσερις φάσεις, από τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια μέχρι την εξάντληση που ακολουθεί.
Βασικά στοιχεία
- 4–72 ώρες είναι η συνήθης διάρκεια μιας κρίσης ημικρανίας.
- 4 φάσεις μπορεί να περάσει μια κρίση: πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια, αύρα, πονοκέφαλος και ανάρρωση. Δεν τις βιώνουν όλοι.
- ≤ 1 ώρα είναι η συνήθης διάρκεια των συμπτωμάτων αύρας. Μεγαλύτερη διάρκεια απαιτεί επείγουσα ιατρική βοήθεια.
- 12% των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχουν από ημικρανία, σύμφωνα με το Cleveland Clinic.
Τι συμβαίνει, φάση προς φάση
1. Πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια
Ώρες, μερικές φορές έως και 2 ημέρες, πριν ξεκινήσει ο πόνος, κάποιοι άνθρωποι παρατηρούν πρώιμα συμπτώματα όπως κόπωση. Αυτή η πρώτη φάση ονομάζεται προδρόμος, και η κόπωση μπορεί να διαρκέσει μέχρι και μετά το τέλος του πονοκεφάλου.
2. Η αύρα
Κάποιοι άνθρωποι εμφανίζουν προειδοποιητικά σημάδια που ονομάζονται αύρα: προβλήματα όρασης, όπως ζιγκ-ζαγκ γραμμές ή φλας φωτός, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, ζάλη ή δυσκολία στην ομιλία. Η αύρα διαρκεί περίπου από 5 έως 60 λεπτά και δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από 1 ώρα.
3. Τα νεύρα στέλνουν σήματα πόνου
Κανείς δεν γνωρίζει την ακριβή αιτία της ημικρανίας, αλλά τα γονίδια παίζουν ρόλο. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, τα νεύρα στα αιμοφόρα αγγεία του κεφαλιού στέλνουν σήματα πόνου στον εγκέφαλο και απελευθερώνουν ουσίες που προκαλούν φλεγμονή στα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία γύρω τους.
4. Ο πονοκέφαλος
Ο πόνος είναι συνήθως παλλόμενος και συχνά στη μία πλευρά του κεφαλιού, και μπορεί να είναι έντονος. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ναυτία ή κάνουν εμετό, και το φως και ο ήχος γίνονται δύσκολα ανεκτά. Ο πονοκέφαλος συνήθως διαρκεί από 4 ώρες έως 3 ημέρες.
5. Ανάρρωση
Αφού υποχωρήσει ο πόνος, η τελευταία φάση, η μεταδρόμος, συνήθως διαρκεί από λίγες ώρες έως 48 ώρες, και μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι ή εξαντλημένοι. Από τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια μέχρι το τέλος, μια κρίση μπορεί να διαρκέσει περίπου 8 έως 72 ώρες.
Κοινοί εκλυτικοί παράγοντες
Οι κρίσεις ημικρανίας συχνά πυροδοτούνται από κάτι. Κοινοί εκλυτικοί παράγοντες περιλαμβάνουν το άγχος, τις ορμονικές αλλαγές, τις αλλαγές στον ύπνο, τα παραλειπόμενα γεύματα, την καφεΐνη ή τον καπνό, την υπερβολική άσκηση, τις αλλαγές του καιρού, ορισμένα φάρμακα, και τα έντονα φώτα, τους δυνατούς θορύβους ή τις έντονες μυρωδιές. Η καταγραφή του πότε ξεκινά κάθε κρίση, τι φάγατε και πώς κοιμηθήκατε μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον γιατρό σας να βρείτε τους δικούς σας εκλυτικούς παράγοντες.
Πότε ένας πονοκέφαλος χρειάζεται γιατρό
Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν έχετε κρίσεις ημικρανίας περισσότερες από μία φορά την εβδομάδα, ή εάν οι κρίσεις σας είναι σοβαρές, επιδεινώνονται ή διαρκούν περισσότερο από το συνηθισμένο.
Ζητήστε βοήθεια την ίδια ημέρα εάν μια κρίση διαρκεί περισσότερο από 72 ώρες, εάν μια αύρα διαρκεί περισσότερο από 1 ώρα, ή εάν είστε έγκυος ή έχετε πρόσφατα γεννήσει.
Καλέστε το 112 εάν ένας πονοκέφαλος εμφανίστηκε ξαφνικά και είναι εξαιρετικά επώδυνος, ή συνοδεύεται από προβλήματα ομιλίας, απώλεια όρασης, υπνηλία ή σύγχυση, επιληπτική κρίση, ή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσο διαρκεί μια ημικρανία;
Ο πονοκέφαλος συνήθως διαρκεί από 4 ώρες έως 3 ημέρες. Με τα προειδοποιητικά σημάδια πριν και την ανάρρωση μετά, μια ολόκληρη κρίση μπορεί να διαρκέσει περίπου 8 έως 72 ώρες.
Τι είναι η αύρα ημικρανίας;
Προειδοποιητικά σημάδια που εμφανίζουν κάποιοι άνθρωποι πριν ή καθώς ξεκινά ο πονοκέφαλος: ζιγκ-ζαγκ γραμμές ή φλας φωτός, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα, ζάλη ή δυσκολία στην ομιλία. Μια αύρα διαρκεί περίπου 5 έως 60 λεπτά. μια που διαρκεί περισσότερο από μία ώρα χρειάζεται επείγουσα ιατρική βοήθεια.
Τι προκαλεί μια ημικρανία;
Κοινοί εκλυτικοί παράγοντες περιλαμβάνουν το άγχος, τις ορμονικές αλλαγές, τις αλλαγές στον ύπνο, τα παραλειπόμενα γεύματα, την καφεΐνη ή τον καπνό, την υπερβολική άσκηση, τις αλλαγές του καιρού, ορισμένα φάρμακα, και τα έντονα φώτα, τους δυνατούς θορύβους ή τις έντονες μυρωδιές. Διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Είναι η ημικρανία απλώς ένας δυνατός πονοκέφαλος;
Όχι. Μια ημικρανία είναι συνήθως ένας παλλόμενος πόνος στη μία πλευρά του κεφαλιού που διαρκεί ώρες έως ημέρες, συχνά με ναυτία και ευαισθησία στο φως και τον ήχο, και μπορεί να συνοδεύεται από προειδοποιητικά σημάδια και αύρα.
Πότε ένας πονοκέφαλος είναι επείγον περιστατικό;
Καλέστε το 112 εάν ένας πονοκέφαλος εμφανίστηκε ξαφνικά και είναι εξαιρετικά επώδυνος, ή συνοδεύεται από προβλήματα ομιλίας, απώλεια όρασης, υπνηλία ή σύγχυση, επιληπτική κρίση, ή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος.
Πηγές
Συντάχθηκε από την Anpheros από τις παραπάνω πηγές και ελέγχθηκε στις 16 Οκτωβρίου 2026. Γενικές πληροφορίες, όχι ιατρική συμβουλή: για τη δική σας υγεία, μιλήστε με έναν γιατρό. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, καλέστε το 112.
