Тонометр на тумбочке, глюкометр в ящике, приложение для шагов в телефоне, часы, считающие сон. У каждого своя история, и ни у кого нет полной картины. Хороший трекер здоровья — это не ещё одно приложение, которое измеряет, а место, где все измерения сходятся и обретают смысл.
Давление и пульс
Значения с тонометра за 10 секунд, с указанием времени. По дням видно утро против вечера.
Вес
Линейка, которую тянут пальцем, а не клавиатура. Тенденция за недели, а не сегодняшние килограммы.
Шаги и активность
Из Apple Health, Health Connect или Samsung Health, без ввода вручную.
Сон
Часы сна с часов, рядом с энергией и настроением, которые отмечаете вы.
Часы
Приложения для Apple Watch и Wear OS: пульс и самочувствие прямо с запястья.
Как вы себя чувствуете
Энергия, настроение и сон одним касанием. Контекст для всех цифр.
Что вы измеряете
В Anpheros Daily вы вводите или импортируете:
- Показатели: давление, пульс, сатурацию, температуру, глюкозу. Каждый с временем измерения, по дням — точками на часах, чтобы видеть утро против вечера.
- Вес на линейке, которую тянут пальцем, с тенденцией за недели.
- Шаги, активность, сон — автоматически из Apple Health на iPhone, из Health Connect или Samsung Health на Android, с Apple Watch или Wear OS.
- Самочувствие: энергия, настроение, сон по трём шкалам, одним касанием.
Приборы не обязательны. Можно начать только с веса и «как вы себя чувствуете», а остальное добавить, когда появится.
Почему важно, что всё в одном месте
По отдельности цифры говорят мало. Вместе, на одной шкале времени с симптомами и лекарствами, они говорят много:
- давление выше в недели с недосыпом;
- утренняя глюкоза снизилась после переноса лекарства на другое время;
- шагов стало меньше с тех пор, как заболело колено.
Эта шкала называется «Динамика» и находится в календаре. Она видна на телефоне, на Mac и в браузере под одним аккаунтом.
У врача
PDF-отчёт из приложения ставит измерения за период рядом с симптомами и лекарствами, на страницах, которые врач прочитает за минуту. Если врач есть в приложении, вы даёте ему прямой доступ, с вашего согласия, на выбранный срок.
Все измерения хранятся в вашей медкарте в формате HL7 FHIR, которым пользуются больницы, со стандартными единицами и кодами. Их можно экспортировать в любой момент, и они остаются вашими.
С чего начать
- Установите приложение и создайте аккаунт. Выберите язык из 20.
- При желании разрешите доступ к Apple Health или Health Connect. Шаги и сон появятся сами.
- Нажмите «+» и введите первое давление или первый вес.
План Basic бесплатный и включает измерения без ограничений. ИИ-ассистент, который читает вашу динамику и готовит вопросы к врачу, и «Иммунная система» — обзор состояния восстановления — входят в планы Plus и Max.
Частые вопросы
Подключается ли к тонометру или глюкометру?
Значения вы вводите сами, за несколько секунд. Если прибор пишет в Apple Health или Health Connect, приложение заберёт их оттуда автоматически.
Работает ли с Apple Watch, Galaxy Watch или другими часами?
Да. Пульс, шаги и сон приходят через Apple Health (iPhone) или Health Connect и Samsung Health (Android). Для Apple Watch и Wear OS есть и приложения на часах — состояние дня и быстрая запись.
Можно ли вести несколько человек?
Да. Вы добавляете семейные профили, и у каждого свои измерения и свой цвет в приложении.
Что происходит с моими данными?
Они хранятся в Европейском союзе в стандартном формате и принадлежат вам: экспортируйте, удалите вместе с аккаунтом, покажите кому захотите. Без рекламы и без продажи данных.
