Руководства, чтобы понимать своё здоровье и держать его в порядке
Понятные и проверяемые объяснения о цифровой медицинской карте, анализах, лекарствах, стандартах вроде HL7 FHIR и ваших правах на медицинские данные. Без жаргона и запугивания.
Международная сводка пациента (IPS): что это, что в ней есть и как получить свою
IPS — стандартный документ, который врач, никогда вас не видевший, где угодно в мире прочитает за секунды: аллергии, лекарства, заболевания, прививки. Что именно в ней содержится, кто её использует и как получить её из вашей карты.
ЛекарстваВаш список лекарств: как вести его правильно и почему он важен для взаимодействий
Полный и актуальный список лекарств — самый дешёвый инструмент безопасности, который у вас есть. Что в нём должно быть, почему действующее вещество важнее названия на упаковке, как проверяют взаимодействия и как делиться списком с врачом и фармацевтом.
СтандартыЧто такое FHIR и почему это важно для вашей медицинской карты
HL7 FHIR — стандарт, на котором больницы, приложения и регуляторы обмениваются медицинскими данными. Объясняем просто: что такое ресурс, почему «ваши» данные означает «экспортируемые» и как отличить приложение, которое действительно использует FHIR, от того, которое просто его упоминает.
Ваша медицинская картаЦифровая медицинская карта: что это, что в ней должно быть и как держать её в порядке
Что такое цифровая медицинская карта (персональная карта здоровья), чем она отличается от электронной карты больницы, что в ней должно быть и как собрать её шаг за шагом, чтобы она была под рукой, когда это важно.
Ваши праваВаши медицинские данные в Европейском союзе: GDPR, EHDS и права, которые у вас действительно есть
Что говорит европейское право о ваших данных о здоровье: что значит «особая категория» в GDPR, что приносит Европейское пространство данных о здоровье (EHDS) с 2025 года, когда применяется каждое право и как пользоваться им на практике с больницами, лабораториями и приложениями.
УстройстваApple Health и Health Connect: что это, какие данные через них проходят и как они попадают в вашу карту
Шаги, пульс, сон и вес с часов и телефона живут в Apple Health (iPhone) или Health Connect (Android). Что это за две платформы, что синхронизируется, кто что видит и как ваши данные становятся частью медицинской карты, а не просто цифрами в приложении.
АнализыКак читать анализы и держать их в порядке год за годом
Что означает референсный интервал, почему «вне нормы» не значит болезнь, как сравнивать анализы из разных лабораторий и как хранить их так, чтобы видеть динамику, а не одну цифру. Практическое руководство, а не учебник.
ИИ и здоровьеИИ и ваша медицинская карта: что он может, чего не может и как им пользоваться, не подвергая данные риску
ИИ-ассистенты могут объяснить бланк анализов, сжать карту в 200 страниц до сути и подготовить вопросы врачу. Они не могут ставить диагнозы и не заслуживают ваших данных без правил. Что работает, что нет, что спросить перед тем, как дать доступ, и как выглядит ИИ, который уважает вашу карту.