Ваша пищеварительная система — это длинная извилистая трубка от рта до ануса, которой помогают три органа: печень, желчный пузырь и поджелудочная железа. Вместе они расщепляют пищу на питательные вещества, которые ваш организм может усвоить (большинство из них — в тонком кишечнике), а остатки превращают в стул.
Основные факты
- 1 длинная, извилистая трубка идет от вашего рта до ануса: желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).
- 3 твердых органа помогают ему: печень, желчный пузырь и поджелудочная железа.
- Большинство питательных веществ всасывается через стенки тонкого кишечника.
- Витамин К вырабатывается бактериями в вашем толстом кишечнике.
Как это работает, в 5 шагов
1. Рот начинает работу
Жевательная обработка измельчает пищу на более мелкие кусочки, а слюна увлажняет ее. Слюна также содержит фермент, который начинает расщеплять крахмалы в вашей пище.
2. Пищевод проталкивает ее дальше
Когда вы глотаете, волны мышечных сокращений, называемые перистальтикой, переносят пищу вниз по пищеводу. Внизу кольцевая мышца расслабляется, пропуская ее в желудок.
3. Желудок перемешивает и расщепляет
Мышцы желудка перемешивают пищу с желудочным соком и пищеварительными ферментами. Затем желудок медленно опорожняет эту смесь, называемую химусом, в тонкий кишечник.
4. Тонкий кишечник всасывает питательные вещества
Здесь пища смешивается с пищеварительным соком из поджелудочной железы, который расщепляет углеводы, жиры и белки, а также с желчью, вырабатываемой печенью и хранящейся в желчном пузыре, которая помогает переваривать жиры. Стенки тонкого кишечника всасывают воду и большинство питательных веществ в кровь, которая несет их в печень. Жирные кислоты и некоторые витамины вместо этого проходят через лимфатическую систему.
5. Толстый кишечник формирует стул
Толстый кишечник всасывает воду и превращает отходы из жидкого состояния в стул, который прямая кишка хранит до похода в туалет. Бактерии, живущие там, расщепляют оставшиеся питательные вещества и вырабатывают витамин К.
Помощники: печень, желчный пузырь и поджелудочная железа
Поджелудочная железа вырабатывает пищеварительный сок с ферментами, расщепляющими углеводы, жиры и белки, и отправляет его в тонкий кишечник. Печень вырабатывает желчь, которая помогает переваривать жиры и некоторые витамины, а также хранит и распределяет питательные вещества, поступающие с кровью. Желчный пузырь хранит желчь между приемами пищи и выделяет ее в тонкий кишечник во время еды.
Когда боль в животе требует обращения к врачу
Обратитесь к врачу, если вы не уверены или обеспокоены. Обратитесь за помощью в тот же день, если:
- у вас проблемы с глотанием пищи
- вы теряете вес без видимых причин
- у вас кровотечение из заднего прохода
- боль или вздутие не проходят или постоянно возвращаются
Позвоните по номеру 112 или обратитесь в отделение неотложной помощи, если боль возникла очень внезапно или сильная, если при прикосновении к животу возникает боль, если вы рвете кровью или ваша рвота похожа на молотый кофе, или если ваш стул кровянистый, или черный, липкий и очень дурно пахнущий.
Частые вопросы
Где всасываются питательные вещества?
В основном через стенки тонкого кишечника, в кровь. Жирные кислоты и некоторые витамины вместо этого всасываются в лимфатическую систему.
Что делает желчь?
Желчь вырабатывается печенью и хранится в желчном пузыре. Она выделяется в тонкий кишечник во время еды и помогает переваривать жиры и некоторые витамины.
Что такое перистальтика?
Волнообразное мышечное движение, которое проталкивает пищу по вашему пищеварительному тракту, начиная с пищевода.
Что делают кишечные бактерии?
Они помогают пищеварению. В тонком кишечнике они вырабатывают некоторые ферменты, необходимые для переваривания углеводов; в толстом кишечнике они расщепляют оставшиеся питательные вещества и вырабатывают витамин К.
Когда боль в животе является экстренным случаем?
Позвоните по номеру 112, если боль возникла очень внезапно или сильная, если живот болит при прикосновении, если вы рвете кровью или чем-то, похожим на молотый кофе, или если ваш стул кровянистый, или черный, липкий и очень дурно пахнущий.
Surse
Scris de Anpheros din sursele de mai sus și verificat pe 16 октября 2026 г.. Informații generale, nu sfat medical: pentru sănătatea ta, vorbește cu un medic. În caz de urgență, sună la 112.
