Каждый вдох проносит воздух по вашей трахее и через разветвленные дыхательные пути к примерно 150 миллионам крошечных воздушных мешочков в легких. Там кислород поступает в кровь, а углекислый газ, отходный продукт, выводится с выдохом. Диафрагма выполняет большую часть работы, а датчики в дыхательных путях могут вызвать кашель, если что-то их раздражает.
Основные факты
- В ваших легких около 150 миллионов крошечных воздушных мешочков, называемых альвеолами.
- 1 главная дыхательная мышца: диафрагма.
- 2 бронхиальные трубки отходят от вашей трахеи и разделяются на тысячи более тонких трубочек.
- 3–4 недели — это срок, в течение которого кашель обычно проходит сам по себе.
Как это работает, в 5 шагов
1. Ваша диафрагма втягивает воздух
Диафрагма — ваша главная дыхательная мышца. Когда вы вдыхаете, мышцы груди и живота напрягаются, создавая небольшой вакуум вокруг легких, и воздух поступает внутрь. Когда они расслабляются, легкие сдуваются сами по себе, как открытый воздушный шарик.
2. Воздух проходит по дыхательным путям
Воздух проходит через ваш голосовой аппарат и попадает в трахею. Затем она разделяется на две бронхиальные трубки, бронхи, которые внутри легких разветвляются на тысячи более тонких трубочек, называемых бронхиолами.
3. Он достигает воздушных мешочков
Дыхательные пути заканчиваются примерно 150 миллионами альвеол — крошечных воздушных мешочков. Каждый из них состоит из сетки мельчайших кровеносных сосудов, называемых капиллярами.
4. Кислород поступает, углекислый газ выходит
В альвеолах кислород из воздуха поступает в кровь в капиллярах. Одновременно углекислый газ, отработанный газ, перемещается из крови в воздух, и вы выдыхаете его. Это называется газообменом.
5. Ваше тело задает ритм и вызывает кашель
Дыхание в основном автоматическое: датчики в вашем теле посылают сигналы дыхательным центрам в мозг, которые ускоряют или замедляют его. Датчики в ваших дыхательных путях также могут обнаруживать раздражители и вызывать кашель или чихание.
Когда кашель или одышка требуют обращения к врачу
Обратитесь к врачу, если:
- у вас кашель длится более 3 недель
- вы теряете вес без причины
- у вас ослабленная иммунная система, например, из-за химиотерапии или диабета
- одышка усиливается во время обычной активности или в положении лежа
- вы чувствуете одышку и у вас отекают лодыжки
Обратитесь за помощью в тот же день, если кашель очень сильный или быстро усиливается, вы чувствуете себя очень плохо, у вас боль в груди, болит и опухла сторона шеи, вам трудно дышать или вы кашляете кровью.
Позвоните по номеру 112, если у вас сильная одышка (задыхаетесь, давитесь или не можете произнести ни слова), грудь сжимается или тяжелая, боль распространяется на руки, спину, шею и челюсть, губы или кожа становятся очень бледными, синими или серыми, или вы внезапно почувствовали спутанность сознания.
Частые вопросы
Как работают легкие?
Воздух проходит по вашей трахее и через разветвленные дыхательные пути попадает примерно в 150 миллионов крошечных воздушных мешочков. Там кислород поступает в кровь, а углекислый газ выходит, чтобы быть выдохнутым.
Что делает диафрагма?
Это ваша главная дыхательная мышца. Вместе с мышцами груди и живота она создает небольшой вакуум вокруг легких, чтобы воздух поступал внутрь; когда они расслабляются, легкие сдуваются сами по себе.
Что такое газообмен?
Обмен, который происходит в крошечных воздушных мешочках ваших легких: кислород поступает из воздуха в кровь, а углекислый газ перемещается из крови в воздух, чтобы быть выдохнутым.
Почему мы кашляем?
Датчики в ваших дыхательных путях обнаруживают раздражители и могут вызывать кашель или чихание.
Как долго длится кашель?
Кашель обычно проходит сам по себе в течение 3–4 недель. Обратитесь к врачу, если он длится дольше 3 недель.
Surse
- NHLBI (NIH) — The Respiratory System
- NHLBI (NIH) — How Your Body Controls Breathing
- NHS — Cough
- NHS — Shortness of breath
Scris de Anpheros din sursele de mai sus și verificat pe 16 октября 2026 г.. Informații generale, nu sfat medical: pentru sănătatea ta, vorbește cu un medic. În caz de urgență, sună la 112.
