Apple Health zbiera údaje dobre: vaše Apple Watch, váš iPhone, inteligentná váha, tlakomer, Oura alebo Garmin – všetko sa dá do nej zapísať. Čo však nerobí, je umiestniť tieto čísla vedľa ostatných informácií o vašom zdraví – kašeľ, ktorý začal v utorok, nový liek, výsledky krvného testu z minulého mesiaca – ani ich nepremeniť na niečo, čo si lekár prečíta za minútu.
Srdce
Srdcový tep, pokojová tepová frekvencia a variabilita srdcového tepu, zhrnuté tak, aby ste videli trend, nie tisíce bodov.
Spánok
Hodiny a fázy spánku z vašich hodiniek, spolu s energiou a náladou, ktoré si sami zaznamenáte.
Aktivita
Kroky, vzdialenosť, energia a cvičenia, deň po dni.
Merania
Krvný tlak, kyslík v krvi, teplota, glukóza a hmotnosť, keď ich zariadenie zapíše do Apple Health.
Čo Anpheros Daily číta z Apple Health
Len to, čo dovolíte, typ po type, na vlastnej obrazovke povolení iPhonu:
- Srdce: srdcový tep (uchovávané ako 4-hodinové súhrny), pokojová a chôdzová tepová frekvencia, variabilita srdcového tepu, upozornenia na vysoký, nízky a nepravidelný rytmus.
- Dýchanie: kyslík v krvi a dychová frekvencia.
- Merania: krvný tlak, glukóza, telesná teplota, hmotnosť, výška a zloženie tela.
- Spánok: čas strávený v spánku a v posteli, s fázami hlbokého, základného a REM spánku.
- Aktivita: kroky, vzdialenosť, aktívna a pokojová energia, minúty cvičenia a státia, zdolané poschodia, cvičenia.
- Výživa a iné: voda, kalórie a živiny zaznamenané v iných aplikáciách, všímavé minúty, sledovanie cyklu.
Pri prvom pripojení aplikácia importuje posledných 30 dní, potom aktualizuje údaje zakaždým, keď ju otvoríte. Údaje z hodiniek patria do záznamu držiteľa účtu; rodinné profily si uchovávajú svoje vlastné.
Prečo jeden záznam záleží
Samostatne graf srdcového tepu hovorí málo. V jednom zázname hovorí viac:
- pokojová tepová frekvencia sa zvýšila v týždni, keď začala prechladnutie, a potom sa znížila;
- noci s malým množstvom hlbokého spánku sú rána s vyšším krvným tlakom;
- kroky klesli po tom, čo sa začala bolesť kolena.
Všetko je uložené vo vašej zdravotnej karte vo formáte HL7 FHIR, ktorý používajú nemocnice, pričom každá hodnota je označená ako pochádzajúca zo zariadenia. Váš lekár si to môže pozrieť s vaším súhlasom a vy si to môžete kedykoľvek exportovať.
Aplikácia pre Apple Watch
Existuje aj aplikácia Anpheros Daily pre Apple Watch: denný stav a rýchle „ako sa cítiš“ z vášho zápästia.
Ako sa pripojiť
- Nainštalujte si Anpheros Daily na váš iPhone a vytvorte si účet.
- V časti Zariadenia vyberte Apple Health a zvoľte údaje, ktoré chcete zdieľať.
- Vašich posledných 30 dní sa zobrazí na časovej osi. Nič iné nie je potrebné nastaviť.
Môžete kedykoľvek prestať v časti Zariadenia alebo v nastaveniach samotnej aplikácie Health a zvoliť, či už skopírované údaje zostanú vo vašej karte.
Pripojenie Apple Health je súčasťou plánov Plus a Max. Plus má 7-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu, kde je k dispozícii, potom mesačná cena; môžete kedykoľvek zrušiť pred jej skončením. Na bezplatnom základnom pláne môžete tiež zadávať merania ručne.
Časté otázky
Funguje to aj bez Apple Watch?
Áno. Váš iPhone počíta kroky sám a akákoľvek aplikácia alebo zariadenie, ktoré zapisuje do Apple Health – váha, tlakomer, Oura, Garmin Connect, Withings – sa číta rovnakým spôsobom.
Zapíše Anpheros Daily údaje do Apple Health?
Nie. Len číta a len typy, ktoré ste povolili.
Môže môj lekár vidieť moje údaje z Apple Watch?
Len ak mu poskytnete prístup na obdobie, ktoré si zvolíte. PDF správa tiež umiestňuje údaje z vašich hodiniek vedľa vašich príznakov a liekov.
A čo moje súkromie?
Vaša karta je uložená v Európskej únii. Údaje z Apple Health sa nepoužívajú na reklamu a nepredávajú sa. Môžete ich vymazať spolu so svojím účtom.
