Apple Health डेटा इकट्ठा करने में बहुत अच्छा है: आपका Apple Watch, आपका iPhone, एक स्मार्ट स्केल, एक ब्लड प्रेशर मॉनिटर, Oura या Garmin, ये सब इसमें डेटा लिख सकते हैं। यह जो नहीं करता है, वह है उन नंबरों को आपके बाकी स्वास्थ्य के साथ रखना — मंगलवार को शुरू हुई खांसी, नई दवा, पिछले महीने का ब्लड टेस्ट — या उन्हें ऐसी चीज़ में बदलना जिसे डॉक्टर एक मिनट में पढ़ सकें।
दिल
हार्ट रेट, रेस्टिंग हार्ट रेट और हार्ट रेट वेरिएबिलिटी, सारांशित ताकि आप ट्रेंड देखें, न कि हजारों डॉट्स।
नींद
आपकी घड़ी से घंटों और स्टेज, आपके खुद नोट किए गए एनर्जी और मूड के साथ।
गतिविधि
कदम, दूरी, एनर्जी और वर्कआउट, दिन-प्रतिदिन।
माप
ब्लड प्रेशर, ब्लड ऑक्सीजन, तापमान, ग्लूकोज और वजन, जब कोई डिवाइस उन्हें Apple Health में लिखता है।
Anpheros Daily Apple Health से क्या पढ़ता है
केवल वही जो आप अनुमति देते हैं, प्रकार के अनुसार, iPhone की अपनी अनुमति स्क्रीन पर:
- दिल: हार्ट रेट (4-घंटे के सारांश के रूप में रखा गया), रेस्टिंग और वॉकिंग हार्ट रेट, हार्ट रेट वेरिएबिलिटी, हाई, लो और अनियमित रिदम नोटिफिकेशन।
- सांस: ब्लड ऑक्सीजन और रेस्पिरेटरी रेट।
- माप: ब्लड प्रेशर, ग्लूकोज, बॉडी टेम्परेचर, वजन, ऊंचाई और बॉडी कंपोजीशन।
- नींद: सोते हुए और बिस्तर में बिताया गया समय, डीप, कोर और REM स्टेज के साथ।
- गतिविधि: कदम, दूरी, एक्टिव और रेस्टिंग एनर्जी, एक्सरसाइज और स्टैंड मिनट्स, चढ़ी गई फ्लाइट्स, वर्कआउट।
- पोषण और अन्य: पानी, कैलोरी और पोषक तत्व जो अन्य ऐप्स में लॉग किए गए हैं, माइंडफुल मिनट्स, साइकिल ट्रैकिंग।
पहली बार कनेक्ट होने पर ऐप पिछले 30 दिनों का डेटा इम्पोर्ट करता है, फिर हर बार जब आप इसे खोलते हैं तो अपडेट करता रहता है। घड़ी से आया डेटा अकाउंट होल्डर के अपने रिकॉर्ड का होता है; फैमिली प्रोफाइल के अपने रिकॉर्ड होते हैं।
एक रिकॉर्ड क्यों मायने रखता है
अलग से, हार्ट रेट चार्ट ज्यादा कुछ नहीं कहता। एक रिकॉर्ड में यह ज्यादा कहता है:
- जिस हफ्ते सर्दी शुरू हुई थी, उस हफ्ते रेस्टिंग हार्ट रेट बढ़ गया था, और फिर कम हो गया;
- जिन रातों में डीप स्लीप कम होती है, उन सुबहों में ब्लड प्रेशर ज्यादा होता है;
- घुटने के दर्द शुरू होने के बाद कदम कम हो गए।
सब कुछ आपके मेडिकल रिकॉर्ड में HL7 FHIR में स्टोर होता है, जो फॉर्मेट अस्पताल इस्तेमाल करते हैं, हर वैल्यू को डिवाइस से आने के रूप में चिह्नित किया जाता है। आपका डॉक्टर आपकी सहमति से इसे देख सकता है, और आप इसे जब चाहें एक्सपोर्ट कर सकते हैं।
Apple Watch ऐप
Apple Watch के लिए Anpheros Daily ऐप भी है: दिन की स्थिति और आपकी कलाई से एक त्वरित "आप कैसा महसूस कर रहे हैं"।
कैसे कनेक्ट करें
- अपने iPhone पर Anpheros Daily इंस्टॉल करें और एक अकाउंट बनाएं।
- Devices में, Apple Health चुनें और वह डेटा चुनें जिसे आप शेयर करना चाहते हैं।
- आपके पिछले 30 दिन टाइमलाइन पर दिखाई देते हैं। और कुछ सेट अप करने की जरूरत नहीं है।
आप Devices से, या Health ऐप की अपनी सेटिंग्स से किसी भी समय रोक सकते हैं, और चुन सकते हैं कि पहले से कॉपी किया गया डेटा आपके रिकॉर्ड में रहे या नहीं।
Apple Health को कनेक्ट करना Plus और Max प्लान का हिस्सा है। Plus में 7-दिन का फ्री ट्रायल है जहाँ उपलब्ध है, फिर मासिक कीमत; आप इसके खत्म होने से पहले कभी भी रद्द कर सकते हैं। आप फ्री Basic प्लान पर हाथ से माप भी दर्ज कर सकते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या यह Apple Watch के बिना काम करता है?
हाँ। आपका iPhone अपने आप कदम गिनता है, और कोई भी ऐप या डिवाइस जो Apple Health में लिखता है — एक स्केल, एक ब्लड प्रेशर मॉनिटर, Oura, Garmin Connect, Withings — उसी तरह पढ़ा जाता है।
क्या Anpheros Daily Apple Health में लिखता है?
नहीं। यह केवल पढ़ता है, और केवल वही प्रकार जो आपने अनुमति दी है।
क्या मेरे डॉक्टर मेरे Apple Watch का डेटा देख सकते हैं?
केवल अगर आप उन्हें एक्सेस देते हैं, आपके चुने हुए समय के लिए। PDF रिपोर्ट आपके लक्षणों और दवाओं के साथ आपके वॉच डेटा को भी रखती है।
मेरी प्राइवेसी का क्या?
आपका रिकॉर्ड यूरोपीय संघ में स्टोर होता है। Apple Health डेटा का उपयोग विज्ञापन के लिए नहीं किया जाता है और इसे बेचा नहीं जाता है। आप इसे अपने अकाउंट के साथ डिलीट कर सकते हैं।
