يتميز Apple Health بقدرته على جمع البيانات: يمكن لساعة Apple Watch الخاصة بك، وجهاز iPhone الخاص بك، وميزان ذكي، وجهاز قياس ضغط الدم، وأجهزة Oura أو Garmin، جميعها الكتابة إليه. ما لا يفعله هو وضع هذه الأرقام بجانب بقية معلوماتك الصحية — السعال الذي بدأ يوم الثلاثاء، الدواء الجديد، اختبار الدم للشهر الماضي — أو تحويلها إلى شيء يقرأه الطبيب في دقيقة واحدة.
القلب
معدل ضربات القلب، ومعدل ضربات القلب أثناء الراحة، وتقلب معدل ضربات القلب، ملخصة بحيث ترى الاتجاه، وليس آلاف النقاط.
النوم
عدد الساعات ومراحل النوم من ساعتك، بجانب مستوى الطاقة والمزاج الذي تسجله بنفسك.
النشاط
الخطوات، المسافة، الطاقة، والتمارين الرياضية، يومًا بعد يوم.
القياسات
ضغط الدم، تشبع الأكسجين في الدم، درجة الحرارة، نسبة الجلوكوز، والوزن، عندما يقوم جهاز بتسجيلها في Apple Health.
ما يقرأه Anpheros Daily من Apple Health
فقط ما تسمح به، نوعًا بنوع، من شاشة الأذونات الخاصة بجهاز iPhone:
- القلب: معدل ضربات القلب (يُحتفظ به كملخصات لمدة 4 ساعات)، معدل ضربات القلب أثناء الراحة والمشي، تقلب معدل ضربات القلب، إشعارات ارتفاع معدل ضربات القلب، انخفاضه، وعدم انتظام ضرباته.
- التنفس: تشبع الأكسجين في الدم ومعدل التنفس.
- القياسات: ضغط الدم، نسبة الجلوكوز، درجة حرارة الجسم، الوزن، الطول، وتكوين الجسم.
- النوم: وقت النوم ووقت الاستيقاظ، مع مراحل النوم العميق، الأساسي، والـ REM.
- النشاط: الخطوات، المسافة، الطاقة النشطة والطاقة أثناء الراحة، دقائق التمرين والوقوف، عدد الطوابق التي تم تسلقها، التمارين الرياضية.
- التغذية وغيرها: الماء، السعرات الحرارية، والعناصر الغذائية المسجلة في تطبيقات أخرى، دقائق اليقظة الذهنية، تتبع الدورة الشهرية.
عند الاتصال الأول، يستورد التطبيق آخر 30 يومًا، ثم يقوم بالتحديث في كل مرة تفتحه فيها. بيانات الساعة تنتمي إلى سجل صاحب الحساب الخاص به؛ تحتفظ ملفات العائلة بسجلاتها الخاصة.
لماذا السجل الواحد مهم
بشكل منفصل، مخطط معدل ضربات القلب لا يقول الكثير. في سجل واحد، يقول المزيد:
- ارتفع معدل ضربات القلب أثناء الراحة في الأسبوع الذي بدأ فيه البرد، ثم عاد للانخفاض؛
- الليالي التي شهدت قلة في النوم العميق هي الصباحات التي شهدت ارتفاعًا في ضغط الدم؛
- انخفضت الخطوات بعد بدء آلام الركبة.
يتم تخزين كل شيء في سجلك الطبي بتنسيق HL7 FHIR، وهو التنسيق الذي تستخدمه المستشفيات، ويتم تمييز كل قيمة على أنها قادمة من جهاز. يمكن لطبيبك رؤيتها بموافقتك، ويمكنك تصديرها وقتما تشاء.
تطبيق Apple Watch
يوجد أيضًا تطبيق Anpheros Daily لساعة Apple Watch: حالة اليوم و"كيف تشعر" السريع من معصمك.
كيفية الاتصال
- قم بتثبيت Anpheros Daily على جهاز iPhone الخاص بك وأنشئ حسابًا.
- في قسم الأجهزة (Devices)، اختر Apple Health وحدد البيانات التي تريد مشاركتها.
- تظهر آخر 30 يومًا لديك على الجدول الزمني. لا يوجد شيء آخر لإعداده.
يمكنك التوقف في أي وقت من قسم الأجهزة (Devices)، أو من إعدادات تطبيق Health الخاصة، وتحديد ما إذا كانت البيانات التي تم نسخها بالفعل ستبقى في سجلك.
يعد ربط Apple Health جزءًا من خطتي Plus و Max. خطة Plus تقدم تجربة مجانية لمدة 7 أيام حيثما كان ذلك متاحًا، ثم السعر الشهري؛ يمكنك الإلغاء في أي وقت قبل انتهائها. يمكنك أيضًا إدخال القياسات يدويًا في خطة Basic المجانية.
الأسئلة الشائعة
هل يعمل بدون Apple Watch؟
نعم. يحسب جهاز iPhone الخاص بك الخطوات بنفسه، وأي تطبيق أو جهاز يكتب إلى Apple Health — ميزان، جهاز قياس ضغط الدم، Oura، Garmin Connect، Withings — يتم قراءته بنفس الطريقة.
هل يكتب Anpheros Daily إلى Apple Health؟
لا. إنه يقرأ فقط، وفقط الأنواع التي سمحت بها.
هل يمكن لطبيبي رؤية بيانات Apple Watch الخاصة بي؟
فقط إذا منحته الوصول، لفترة تحددها أنت. يقدم تقرير PDF أيضًا بيانات ساعتك بجانب أعراضك وأدويتك.
ماذا عن خصوصيتي؟
يتم تخزين سجلك في الاتحاد الأوروبي. لا تُستخدم بيانات Apple Health للإعلانات ولا تُباع. يمكنك حذفها مع حسابك.
