Tlakomer na nočnom stolíku, glukomer v zásuvke, aplikácia na kroky v telefóne, hodinky počítajúce spánok. Každé s vlastnou históriou, žiadne s celkovým obrazom. Dobrý sledovač zdravia nie je ďalšia aplikácia, ktorá meria, ale miesto, kde sa všetky merania spoja a dávajú zmysel.
Krvný tlak a pulz
Zadajte hodnoty z tlakomeru za 10 sekúnd, s časom. Cez deň vidíte ráno oproti večeru.
Váha
Pravítko, ktoré posúvate, nie klávesnica. Trend počas týždňov, nie dnešné kilá.
Kroky a aktivita
Z Apple Health alebo Health Connect, vrátane Samsung Health, bez toho, aby ste čokoľvek písali.
Spánok
Hodiny spánku z vašich hodiniek, vedľa energie a nálady, ktorú si sami zaznamenáte.
Hodinky
Aplikácie pre Apple Watch a Wear OS: pulz a ako sa cítite, priamo z vášho zápästia.
Ako sa cítite
Energia, nálada a spánok jedným klepnutím. Kontext pre všetky čísla.
Čo meriate
V Anpheros Daily zadávate alebo importujete:
- Životné funkcie: krvný tlak, pulz, saturácia kyslíkom, teplota, glukóza. Každé s časom merania, zobrazené cez deň ako body v hodinách, takže vidíte ráno oproti večeru.
- Váha, na pravítku, ktoré posúvate prstom, s trendom počas týždňov.
- Jedlá, z fotografie taniera: jedlo a odhadované kalórie, vedľa vašej váhy. Vlastná stránka: aplikácia na sledovanie jedla podľa fotky.
- Kroky, aktivita, spánok, automaticky prevzaté z Apple Health na iPhone a z Health Connect na Androide (kde Samsung Health, Fitbit, Garmin a ďalšie zdieľajú svoje údaje), a z Apple Watch alebo Wear OS, v plánoch Plus a Max.
- Ako sa cítite: energia, nálada, spánok, na troch stupniciach, jedným klepnutím.
Nepotrebujete zariadenia. Môžete začať len s váhou a "ako sa cítite", a pridať zvyšok, keď budete mať.
Prečo je dôležité, že sú na jednom mieste
Jednotlivé čísla hovoria málo. Spolu, na tej istej časovej osi ako príznaky a lieky, hovoria veľa:
- krvný tlak je vyšší v týždňoch s málo spánku;
- ranná glukóza klesla po tom, čo ste presunuli liek na inú hodinu;
- kroky klesli od začiatku bolesti kolena.
Táto časová os sa nazýva "Trend" a žije v kalendári. Vidíte ju na telefóne, na Macu a v prehliadači, s rovnakým účtom.
U lekára
PDF správa z aplikácie umiestňuje merania z obdobia vedľa príznakov a liekov, na stránky, ktoré lekár prečíta za minútu. Ak je váš lekár v aplikácii, poskytnete mu priamy prístup, s vaším súhlasom, na obdobie, ktoré si vyberiete.
Všetky merania sú uchovávané vo vašom zdravotnom zázname vo formáte HL7 FHIR, ktorý používajú nemocnice, so štandardnými jednotkami a kódmi. Môžete si ich kedykoľvek exportovať a zostávajú vaše.
Ako začať
- Nainštalujte si aplikáciu a vytvorte si účet. Vyberte si jazyk z 20 možných.
- Ak chcete, povoľte prístup k Apple Health alebo Health Connect (plány Plus a Max). Kroky a spánok sa objavia automaticky.
- Klepnite na "+" a zadajte svoj prvý krvný tlak alebo váhu.
Základný plán je bezplatný a zahŕňa merania zadané ručne, bez obmedzenia. Import z Apple Health a Health Connect, AI asistent, ktorý číta váš trend a pripravuje vaše otázky pre lekára, a prehľad stavu zotavenia "Imunitný systém" sú v plánoch Plus a Max. Plus ponúka 7-dňovú bezplatnú skúšobnú verziu, kde je dostupná, potom mesačnú cenu; môžete kedykoľvek zrušiť pred jej skončením.
Aplikácia na sledovanie zdravia pre Android, iPhone a web, bez predplatného
Anpheros Daily je tá istá aplikácia na Androide a iPhone, na Macu a v prehliadači na app.anpheros.com, s jedným účtom. Všetko, čo zadávate ručne, je bezplatné v základnom pláne, bez karty, bez skúšobného obdobia a bez obmedzenia záznamov: to je sledovač zdravia bez predplatného. Predplatné existuje len pre veci, ktoré nás niečo stoja prevádzkovať, import z vašich hodiniek a zariadení, AI asistent a rodinné profily, a môžete sledovač používať roky bez neho.
Časté otázky
Existuje bezplatná aplikácia na sledovanie zdravia?
Áno. Základný plán je bezplatný a zahŕňa každé meranie zadané ručne, bez obmedzenia. Import z Apple Health a Health Connect je v plánoch Plus a Max, s 7-dňovou bezplatnou skúšobnou verziou, kde je dostupná.
Existuje špecializovaný sledovač krvného tlaku?
Áno, krvný tlak je súčasťou tej istej aplikácie: pozrite si sledovač krvného tlaku.
Spojí sa to s mojim tlakomerom alebo glukomerom?
Hodnoty zadávate sami, za pár sekúnd. Ak vaše zariadenie zapisuje do Apple Health alebo Health Connect, aplikácia ich odtiaľ automaticky prevezme v plánoch Plus a Max.
Funguje to s Apple Watch, Galaxy Watch alebo inými hodinkami?
Áno, v plánoch Plus a Max. Pulz, kroky a spánok prechádzajú cez Apple Health (iPhone) alebo Health Connect, kam Samsung Health tiež zdieľa (Android): pozrite si Apple Health, Health Connect a Samsung Health. Pre Apple Watch a Wear OS existujú aj aplikácie pre hodinky, s denným stavom a rýchlym zadaním.
Môžem sledovať viacero ľudí?
Áno. Pridáte rodinné profily a každý má svoje vlastné merania, so svojou vlastnou farbou v aplikácii.
Čo sa stane s mojimi údajmi?
Sú uložené v Európskej únii, v štandardnom formáte, a sú vaše: môžete si ich exportovať, vymazať spolu s vaším účtom, ukázať ich komukoľvek chcete. Žiadne reklamy, žiadny predaj údajov.
Je toto aplikácia na sledovanie zdravia každý deň alebo zdravotný záznam?
Oboje. Denné záznamy (krvný tlak, váha, spánok, kroky, glukóza) sú uložené ako digitálne zdravotné záznamy vo formáte HL7 FHIR, ktorý používajú nemocnice, takže rovnaké údaje slúžia ako váš denný sledovač a ako záznam, ktorý ukážete lekárovi.
Je toto aplikácia "Daily Health Tracker" na telefónoch Samsung?
Nie. Anpheros Daily nemá nič spoločné s aplikáciou tohto mena, ktorá je predinštalovaná na niektorých telefónoch Samsung. Ak sa ju snažíte odinštalovať, nájdete ju v Nastaveniach telefónu › Aplikácie. Anpheros Daily je samostatná aplikácia, ktorú si nainštalujete sami z App Store alebo Google Play, a odinštalujete rovnakým spôsobom.
Existuje sledovač zdravia bez predplatného?
Áno. Základný plán je bezplatný po celú dobu jeho používania, bez karty a bez obmedzenia toho, čo zadávate ručne. Len import z vašich hodiniek a zariadení, AI asistent a rodinné profily sú v platených plánoch.
Existuje webová stránka na sledovanie zdravia?
Áno. Otvorte app.anpheros.com v akomkoľvek prehliadači, na Windows, Mac alebo Linux, a budete mať rovnaký sledovač a záznam ako na telefóne, s rovnakým účtom. Pripomienky a test zraku sú len pre telefón.
Je to aplikácia na denný zdravotný denník?
Áno, ak chcete. "Ako sa cítite?" na troch stupniciach, príznaky vlastnými slovami, spánok a denné merania tvoria denný zdravotný denník, zadarmo, na tej istej časovej osi ako vaše lieky.
Môže môj lekár sledovať moje hodnoty na diaľku?
Áno, s vaším súhlasom. Poskytnete svojmu lekárovi alebo klinike prístup k vášmu záznamu na obdobie, ktoré si vyberiete, a hodnoty, ktoré zaznamenáte alebo ktoré pošlú vaše hodinky, sa zobrazia na ich strane, keď prídu. Toto je diaľkové monitorovanie pacientov bez dodatočného hardvéru: váš telefón, vaše hodinky alebo váš tlakomer stačia. Prístup môžete kedykoľvek odvolať a každé čítanie je zaznamenané.
