Apple Salud sabe reunir datos: tu Apple Watch, tu iPhone, una báscula inteligente, un tensiómetro, Oura o Garmin pueden escribir en él. Lo que no hace es poner esos números junto al resto de tu salud — la tos que empezó el martes, el medicamento nuevo, el análisis de sangre del mes pasado — ni convertirlos en algo que un médico lee en un minuto.
Corazón
Frecuencia cardiaca, en reposo y su variabilidad, resumidas para ver la tendencia y no miles de puntos.
Sueño
Horas y fases de sueño del reloj, junto a la energía y el ánimo que anotas tú.
Actividad
Pasos, distancia, energía y entrenamientos, día a día.
Mediciones
Tensión, oxígeno en sangre, temperatura, glucosa y peso, cuando un dispositivo los escribe en Apple Salud.
Qué lee Anpheros Daily de Apple Salud
Solo lo que permitas, tipo por tipo, en la propia pantalla de permisos del iPhone:
- Corazón: frecuencia cardiaca (resumida en tramos de 4 horas), frecuencia en reposo y al caminar, variabilidad, avisos de ritmo alto, bajo o irregular.
- Respiración: oxígeno en sangre y frecuencia respiratoria.
- Mediciones: tensión, glucosa, temperatura corporal, peso, altura y composición corporal.
- Sueño: tiempo dormido y en cama, con sueño profundo, principal y REM.
- Actividad: pasos, distancia, energía activa y en reposo, minutos de ejercicio y de pie, pisos subidos, entrenamientos.
- Nutrición y más: agua, calorías y nutrientes registrados en otras apps, minutos de atención plena, seguimiento del ciclo.
En la primera conexión la app importa los últimos 30 días y después se actualiza cada vez que la abres. Los datos del reloj pertenecen al historial del titular de la cuenta; los perfiles de la familia tienen los suyos.
Por qué importa un solo historial
Por separado, una gráfica de frecuencia cardiaca dice poco. En un historial dice más:
- la frecuencia en reposo subió la semana del resfriado y luego volvió a bajar;
- las noches con poco sueño profundo coinciden con las mañanas de tensión más alta;
- los pasos bajaron desde que empezó el dolor de rodilla.
Todo se guarda en tu historial médico en HL7 FHIR, el formato que usan los hospitales, con cada valor marcado como procedente de un dispositivo. Tu médico lo ve con tu consentimiento, y puedes exportarlo cuando quieras.
App para Apple Watch
También hay una app de Anpheros Daily para Apple Watch: el estado del día y un «cómo te sientes» rápido desde la muñeca.
Cómo conectar
- Instala Anpheros Daily en el iPhone y crea una cuenta.
- En Dispositivos, elige Apple Salud y los datos que quieres compartir.
- Tus últimos 30 días aparecen en la línea de tiempo. No hay nada más que configurar.
Puedes dejarlo en cualquier momento desde Dispositivos o desde los ajustes de la app Salud, y decidir si los datos ya copiados se quedan en tu historial.
Conectar Apple Salud forma parte de los planes Plus y Max. Plus se puede probar 7 días, sin tarjeta. También puedes anotar mediciones a mano en el plan Basic gratuito.
Preguntas frecuentes
¿Funciona sin Apple Watch?
Sí. El iPhone cuenta los pasos por sí solo, y cualquier app o dispositivo que escriba en Apple Salud — báscula, tensiómetro, Oura, Garmin Connect, Withings — se lee igual.
¿Anpheros Daily escribe en Apple Salud?
No. Solo lee, y solo los tipos que has permitido.
¿Puede mi médico ver los datos de mi Apple Watch?
Solo si le das acceso, durante el periodo que elijas. El informe en PDF también pone los datos del reloj junto a los síntomas y los medicamentos.
¿Y mi privacidad?
Tu historial se guarda en la Unión Europea. Los datos de Apple Salud no se usan para publicidad ni se venden. Puedes borrarlos con tu cuenta.
