كل نفس يحمل الهواء عبر القصبة الهوائية وعبر ممرات هوائية متفرعة إلى حوالي 150 مليون كيس هوائي صغير في رئتيك. هناك، ينتقل الأكسجين إلى دمك، وينتقل ثاني أكسيد الكربون، وهو غاز فضلات، ليتم إخراجه مع الزفير. يقوم الحجاب الحاجز بمعظم العمل، ويمكن للمستشعرات في ممراتك الهوائية أن تسبب السعال عندما يزعجها شيء ما.
حقائق رئيسية
- حوالي 150 مليون كيس هوائي صغير، تسمى الحويصلات الهوائية، تملأ رئتيك.
- عضلة تنفس رئيسية واحدة: الحجاب الحاجز.
- أنبوبان قصبيان يتفرعان من القصبة الهوائية وينقسمان إلى آلاف الأنابيب الأرفع.
- 3–4 أسابيع هي المدة التي يستغرقها السعال عادةً ليختفي من تلقاء نفسه.
كيف تعمل، في 5 خطوات
1. الحجاب الحاجز يسحب الهواء للداخل
الحجاب الحاجز هو عضلة التنفس الرئيسية لديك. عندما تتنفس، تنقبض العضلات في صدرك وبطنك لخلق فراغ بسيط حول رئتيك، ويتدفق الهواء للداخل. عندما ترتخي، تفرغ رئتاك من الهواء من تلقاء نفسها، مثل بالون تُرك مفتوحًا.
2. الهواء يسافر عبر الممرات الهوائية
يمر الهواء عبر صندوق الصوت وينزل عبر القصبة الهوائية. ثم تنقسم إلى أنبوبين قصبيين، القصبات، التي تتفرع داخل رئتيك إلى آلاف الأنابيب الأرفع تسمى القصيبات.
3. يصل إلى الأكياس الهوائية
تنتهي الممرات الهوائية في حوالي 150 مليون حويصلة هوائية، وهي أكياس هوائية صغيرة. كل واحدة منها تتكون من شبكة من الأوعية الدموية الدقيقة تسمى الشعيرات الدموية.
4. الأكسجين يدخل، وثاني أكسيد الكربون يخرج
في الحويصلات الهوائية، ينتقل الأكسجين من الهواء إلى الدم في الشعيرات الدموية. في الوقت نفسه، ينتقل ثاني أكسيد الكربون، وهو غاز فضلات، من الدم إلى الهواء، وتنفثه خارجًا. هذا يسمى تبادل الغازات.
5. جسمك يحدد الإيقاع، ويسعل
التنفس تلقائي في الغالب: ترسل المستشعرات في جسمك إشارات إلى مراكز التنفس في دماغك، والتي تسرع أو تبطئ العملية. يمكن للمستشعرات في ممراتك الهوائية أيضًا اكتشاف الأشياء التي تهيجها وتؤدي إلى السعال أو العطس.
متى يحتاج السعال أو ضيق التنفس إلى طبيب
راجع الطبيب إذا:
- كان لديك سعال لأكثر من 3 أسابيع
- كنت تفقد الوزن دون سبب
- لديك جهاز مناعة ضعيف، على سبيل المثال بسبب العلاج الكيميائي أو مرض السكري
- يزداد ضيق التنفس لديك سوءًا أثناء أنشطتك العادية أو عند الاستلقاء
- تشعر بضيق في التنفس ولديك تورم في الكاحلين
احصل على المساعدة في نفس اليوم إذا كان سعالك شديدًا جدًا أو يزداد سوءًا بسرعة، وتشعر بتوعك شديد، ولديك ألم في الصدر، وتشعر بتورم وألم في جانب رقبتك، وتجد صعوبة في التنفس، أو تسعل دمًا.
اتصل بالرقم 112 إذا كنت تعاني من صعوبة شديدة في التنفس (لهاث، اختناق أو عدم القدرة على إخراج الكلمات)، وتشعر بضيق أو ثقل في صدرك، وينتشر الألم إلى ذراعيك، وظهرك، ورقبتك، وفكك، وتتحول شفتاك أو بشرتك إلى شاحبة جدًا، أو زرقاء، أو رمادية، أو تشعر بالارتباك فجأة.
الأسئلة الشائعة
كيف تعمل الرئتان؟
يسافر الهواء عبر القصبة الهوائية وعبر الممرات الهوائية المتفرعة إلى حوالي 150 مليون كيس هوائي صغير. هناك، ينتقل الأكسجين إلى دمك وينتقل ثاني أكسيد الكربون ليتم نفثه بعيدًا.
ماذا يفعل الحجاب الحاجز؟
إنه عضلة التنفس الرئيسية لديك. مع عضلات صدرك وبطنك، يخلق فراغًا بسيطًا حول رئتيك حتى يتدفق الهواء للداخل؛ وعندما ترتخي، تفرغ رئتاك من الهواء من تلقاء نفسها.
ما هو تبادل الغازات؟
التبادل الذي يحدث في الأكياس الهوائية الصغيرة في رئتيك: ينتقل الأكسجين من الهواء إلى دمك، وينتقل ثاني أكسيد الكربون من دمك إلى الهواء ليتم نفثه.
لماذا نسعل؟
تكتشف المستشعرات في ممراتك الهوائية الأشياء التي تهيجها ويمكن أن تؤدي إلى السعال أو العطس.
كم يستمر السعال؟
عادة ما يختفي السعال من تلقاء نفسه في غضون 3 إلى 4 أسابيع. راجع الطبيب إذا استمر لأكثر من 3 أسابيع.
المصادر
- NHLBI (NIH) — The Respiratory System
- NHLBI (NIH) — How Your Body Controls Breathing
- NHS — Cough
- NHS — Shortness of breath
مكتوب بواسطة Anpheros من المصادر أعلاه وتم التحقق منه في 16 أكتوبر 2026. معلومات عامة، ليست نصيحة طبية: لصحتك، تحدث إلى طبيب. في حالة الطوارئ، اتصل بـ 112.
