How breathing works

यह कैसे काम करता है, 5 चरणों में

1. आपका डायाफ्राम हवा खींचता है

डायाफ्राम आपकी मुख्य श्वसन मांसपेशी है। जब आप सांस लेते हैं, तो आपके सीने और पेट की मांसपेशियां कस जाती हैं जिससे आपके फेफड़ों के चारों ओर हल्का वैक्यूम बनता है, और हवा अंदर आती है। जब वे शिथिल होती हैं, तो आपके फेफड़े अपने आप सिकुड़ जाते हैं, जैसे खुला हुआ गुब्बारा।

2. हवा वायुमार्ग से नीचे जाती है

हवा आपके वॉयस बॉक्स से गुजरती है और आपकी श्वास नली, ट्रेकिआ (trachea) से नीचे जाती है। फिर यह दो ब्रोन्कियल ट्यूबों, ब्रोंकी (bronchi) में विभाजित हो जाती है, जो आपके फेफड़ों के अंदर हजारों पतली नलियों, ब्रोंकिओल्स (bronchioles) में बँट जाती हैं।

3. यह हवा की थैलियों तक पहुँचती है

वायुमार्ग लगभग 150 मिलियन एल्वियोली, छोटी हवा की थैलियों में समाप्त होते हैं। प्रत्येक एक महीन रक्त वाहिकाओं के जाल से बनी होती है जिसे केशिकाएं (capillaries) कहा जाता है।

4. ऑक्सीजन अंदर, कार्बन डाइऑक्साइड बाहर

एल्वियोली में, ऑक्सीजन हवा से केशिकाओं में रक्त में चली जाती है। उसी समय, कार्बन डाइऑक्साइड, एक अपशिष्ट गैस, रक्त से हवा में चली जाती है, और आप इसे सांस बाहर छोड़ते हैं। इसे गैस एक्सचेंज (gas exchange) कहा जाता है।

5. आपका शरीर गति निर्धारित करता है, और खांसता है

सांस लेना ज्यादातर स्वचालित होता है: आपके शरीर में सेंसर आपके मस्तिष्क में श्वसन केंद्रों को संकेत भेजते हैं, जो इसे तेज या धीमा करते हैं। आपके वायुमार्ग में सेंसर उन चीजों का भी पता लगा सकते हैं जो उन्हें परेशान करती हैं और खांसी या छींक का कारण बन सकती हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

फेफड़े कैसे काम करते हैं?

हवा आपकी श्वास नली से नीचे जाती है और लगभग 150 मिलियन छोटी हवा की थैलियों में बँटती हुई वायुमार्ग से गुजरती है। वहां, ऑक्सीजन आपके रक्त में चली जाती है और कार्बन डाइऑक्साइड बाहर निकल जाती है जिसे सांस के साथ बाहर निकाल दिया जाता है।

डायाफ्राम क्या करता है?

यह आपकी मुख्य श्वसन मांसपेशी है। आपके सीने और पेट की मांसपेशियों के साथ, यह आपके फेफड़ों के चारों ओर एक हल्का वैक्यूम बनाता है ताकि हवा अंदर आ सके; जब वे शिथिल होती हैं, तो आपके फेफड़े अपने आप सिकुड़ जाते हैं।

गैस एक्सचेंज क्या है?

आपके फेफड़ों की छोटी हवा की थैलियों में होने वाला आदान-प्रदान: ऑक्सीजन हवा से आपके रक्त में चली जाती है, और कार्बन डाइऑक्साइड आपके रक्त से हवा में चली जाती है जिसे सांस के साथ बाहर निकाल दिया जाता है।

हम क्यों खांसते हैं?

आपके वायुमार्ग में सेंसर उन चीजों का पता लगाते हैं जो उन्हें परेशान करती हैं और खांसी या छींक का कारण बन सकती हैं।

खांसी कितने समय तक रहती है?

खांसी आमतौर पर 3 से 4 सप्ताह के भीतर अपने आप ठीक हो जाती है। यदि यह 3 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है तो डॉक्टर से मिलें।